作者: admin

【體路專題】炎夏已過，天氣漸涼，寒冬未至，最適合行山！《體路》編輯部今次選出5條郊遊路線，帶大家走出城市、親親大自然！

1. 大欖涌水塘

別名「港版千島湖」的大欖涌水塘應該是去年最受歡迎的郊遊地點，自漁護署於2019年加建「千島湖清景台」後，這個富有特色的水塘就變得人頭湧湧。如果對體能有信心，更可以從掃管笏出發行到大棠，秋天是大棠紅葉盛開之時，可說是一條路線滿足兩個願望！

距離：6.5公里 / 7.3公里
需時：約2.5小時
難度：★★★☆☆（普通）
路線：掃管笏 >> 麥里浩徑10段 >> 千島湖觀景台 >> 原路折返

交通：從屯門西鐵站經V City往仁政街小巴站，乘43號小巴往掃管笏下車。或可於屯門公路轉車站乘九巴252線到星堤站下車，然後沿掃管笏村路前往千島湖。

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2. 西高山

標高494米的西高山是香港島第四高山峰，但要登頂並不困難，只要從高度約海拔400米高的山頂廣場出發，沿路走過鋪設好的道路，最後登上500級樓梯即可。西高山山頂上有一個建設好的觀景台，讓行山人士感受夕陽之美，所以周末也是人頭湧湧！

距離：3.8公里
需時：1小時30分鐘（來回，未計拍照時間）
難度：★★☆☆☆（簡單）
路線：山頂廣場 >> 夏力道 >> 西高山觀景台 >> 夏力道 >> 原路折返

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3. 香港仔水塘

如果較少郊遊，建議可以先從香港仔水塘開始測試自己的能力。位於南區的香港仔水塘四通八達，路程長短「豐儉由人」，既可以走親民的路線，也可以走遠一點去到灣仔市區。而且沿路都是鋪設好的道路，走起上來十分舒服。新手可先嘗試此路線。

距離：2.3公里
需時：1小時30分鐘（連拍攝）
難度：★☆☆☆☆（入門）
路線：漁光村海鷗樓 >> 香港仔濾水廠（岔路向右行） >> 香港仔下水塘水壩 >> 香港仔上水塘水壩 >> 沿路折返

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4. 魔鬼山

位於油塘的魔鬼山十分抵行，交通便利、路程亦適合新手，在山頂能夠看到碉堡及炮台等歷史設施，還能一覽維港全景及日落。如有時間，更可以到鯉魚門礦場打卡呢！

距離：約5公里
需時：2小時30分鐘（連拍攝及休息）
難度：★★☆☆☆（簡單）
路線：油塘站A2出口 > 茶果嶺道 > 高超道 > 將軍澳華人永遠墳場車路 > 衛奕信徑3段 > 魔鬼山山頂炮台 > 衛奕信徑3段 > 小路 > 鯉魚門天后廟 > 鯉魚門礦場 > 鯉魚門燈塔

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5. 青欣山

與香港仔水塘一樣，位於青欣山上的青衣自然徑也是親民路線，適合新手及親子郊遊。青欣山最大的特色是可以在不同角度遠眺青馬大橋，如果在黃昏時前往，更可以拍攝到夕陽映照的大橋！

距離：3公里
需時：1小時15分鐘（未計拍照時間）
難度：★☆☆☆☆（入門）
路線：長宏巴士總站 >> 寮肚路 >> 青衣自然徑北面入口 >> 4號觀景亭/回歸徑紀念亭 >> 野餐區2 >> 2號觀景亭 >> 1號觀景亭 >> 青衣自然徑南面入口 >> 青華苑巴士站

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行山注意事項：

1. 出發前應留意天氣是否適宜郊遊，切忌在雨天或雨天後前往，免生意外。

2. 注意補充水份。

3. 切忌獨自郊遊。

4. 愛惜郊野，自己垃圾請自己帶走。

5. 請勿餵飼野生動物。

6. 做足防蚊及防曬措施。

7. 秋天早、午溫差較大，宜穿著適合的衣物更帶備外套。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「秋風起，宜郊遊！編輯部誠意推介5條行山路線」

【體路專訊】香港高爾夫球隊早前先後出戰東京奧運和全運會，振奮全港高球手。為延續這股運動熱潮，香港哥爾夫球會於周三（24日）一連兩日再度舉辦「香港哥爾夫球會奬盃賽」，讓全港球手都可以參與比賽。經過兩天比賽後，伍城鋒以總成績138桿的佳績奪冠，譚亦晴以1桿之微屈居亞軍。

疫情下國際比賽和外訓的機會大大減少，「第62屆香港高爾夫球公開賽」亦因疫情所限而延至明年舉辦。為了支持香港高球運動員保持最佳狀態，香港哥爾夫球會今年再度騰出「香港高爾夫球公開賽」檔期，於11月24日和25日在粉嶺球場舉辦「香港哥爾夫球會奬盃賽」，獲香港高爾夫球總會和香港職業高爾夫球協會鼎力支持。

賽事於周四（25日）結束，伍城鋒打出總成績138桿的佳績，在73名參賽者中突圍而出，成為全場最佳球手；譚亦晴在最後一天賽事亦打出歷來個人最佳成績的63桿，以總成績139桿的成績排名第二。此外，香港哥爾夫球會亦向伍城鋒頒發「香港哥爾夫球會鄧樹泉紀念盃」，表揚他在香港職業高爾夫球協會排名賽取得冠軍。

是項比賽雲集全港職業球手、業餘球手和香港隊成員同場較技，為本港高球手提供同級和越級挑戰的好機會，同時為本地球手提供實戰的比賽平台。「香港哥爾夫球會奬盃賽」為36洞賽，特設港幣10萬元獎金，以大力鼓勵職業運動員參賽，參賽的職業球手將根據排名贏取獎金。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「伍城鋒1桿之微險勝 香港哥爾夫球會奬盃賽掄元」

【體路專訊】港羽混雙組合鄧俊文/謝影雪今日（25日）在印尼公開賽晉級8強，明日將迎戰日本宿敵東野有紗/渡邊勇大。賽前亦傳來好消息，「鄧謝配」已確定進佔世界巡迴賽排名前8，篤定奪得下周三（1日）起舉行的年終賽入場券，亦是兩人繼2017年後再度參戰這項羽壇盛事。

世界巡迴賽排名前8的球手及組合能夠出戰12月1至5日在印尼峇里舉行的年終賽，早前在印尼大師賽奪得亞軍的「鄧謝配」，在印尼公開賽前升上世巡賽第9名。今日晉身賽事8強後，在世巡賽積分暫獲32470分，反超前未有參賽的丹麥組合Niclas Nohr/Amalie Magelund（31260分），以及在32強止步的印尼組合Rinov Rivaldy/Pitha Haningtyas Mentari（29290分）。此外，包括陳健銘/賴沛君、陳炳橓/吳柳瑩在內的4支馬來西亞組合亦有機會衝擊世巡賽前8，但年終賽只限每個國家及地區最多只能派2隊出戰之下，「鄧謝配」因而穩奪年終賽席位。

年終賽各項單、雙打賽事將有8個代表參賽，賽事先分成兩組上演單循環小組賽，每組排名前2位能夠出線4強，再以單淘汰制決出冠軍。總獎金達150萬美元（約1,170萬港元）的年終賽，一直是全年獎金最高的賽事，單打冠軍獎金為12萬美元（約93萬5千港元），雙打冠軍為12萬6千美元（約98萬2千港元），單、雙打亞軍亦有6萬美元（約46萬8千港元）。其中2017年首戰年終賽的鄧俊文/謝影雪即奪亞軍，當年兩人在決賽惜負中國的陳清晨/鄭思維。至於港隊男單的伍家朗及李卓耀，今年則未能如願闖入年終賽。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【羽毛球】「鄧謝配」重奪年終賽席位 成港隊唯一代表」

【體路專訊】香港劍擊代表隊早前有張家朗於東京奧運勇奪金牌後，再於陝西舉行的第十四屆全國運動會奪得兩面銅牌，今年可謂大豐收。香港劍擊總會今晚（25日）舉辦祝捷會，由行政長官林鄭月娥及一眾嘉賓頒發嘉許狀予運動員。

香港隊於7月的東京奧運有張家朗奪得男花個人賽金牌，是香港事隔25年後再有運動員奪得奧運金牌。港隊隨後轉戰陝西舉行的全運會，有蔡俊彥、張小倫及楊子加合力摘下男花團體賽銅牌，以及江旻憓勇奪女重個人賽銅牌。劍總今日舉辦祝捷會，邀得行政長官林鄭月娥擔任主禮嘉賓，頒發嘉許狀予運動員及教練，其他嘉賓包括民政事務局局長徐英偉、康樂及文化事務署署長劉明光、體育專員楊德強、香港體育學院主席林大輝、中國香港體育協會暨奧林匹克委員會霍震霆。

特首致辭時再次提到張家朗奪得奧運金牌的晚上：「今年是本地體壇豐收的一年，多名香港運動員先後在不同大型賽事取得佳績，當中以香港劍擊隊表現最為人矚目。家朗在東京奧運八強大幅落後下一口氣反先出線，到奪得金牌讓全港市民都大為振奮。隨後全運會的賽果亦令人鼓舞，各位劍手經過多年付出而得到驕人成績，我再次送上賀意，並感激一眾教練及工作人員花時間及心血為運動員提供支援。」特首亦再次讚揚劍總的努力及發展，並預祝一眾劍手於明年亞洲運動會及各項比賽再有卓越表現。

大部分港隊劍手今晚均有出席並談及近況。「藍十字保險2021香港公開劍擊錦標賽」將於今個周末假亞洲國際博覽館舉行，男花奧運代表吳諾弘就會於周末首次在亞博館作賽，他指於4年前的亞錦賽只做觀眾，未曾試過在這個場館比賽：「我都很想知道究竟在亞博比賽會有多大規模，始終香港也較少機會辦大賽，加上今次相比上次（康文署公開賽）準備得較好，所以很期待屆時的賽事。」

男子花劍隊將於下月中出發到法國集訓，明年初起出戰一連串世界盃分站及大獎賽，預計奧運四子、楊子加及崔浩然均會隨隊。陣中最年輕的吳諾弘指自己相比師兄經驗尚淺，「打過的大戰只有奧運」，需要累積更多比賽經驗：「希望能在世界盃、亞錦賽及亞運都競爭到位置，汲取更多比賽經驗，不過奧運這種大賽經驗都非常寶貴，壓逼感與其他賽事完全不同。」由於香港的隔離措施仍然嚴厲，花劍隊料會在外地逗留半年，他笑言是首次離家良久，會捨不得家人。男花預計12月中出發，女花則會早一星期到法國先出戰世界盃分站賽。

女重行程方面，連翊希指：「我們會在2022年1月才前赴多哈出戰大獎賽，之後到巴塞隆拿集訓及出戰2月的世界盃分站，料到3月初布達佩斯大獎賽後再視防疫隔離要求決定是否返港。預計有4至6位劍手出外集訓及參賽，佘佘（佘繕妡）亦會從美國過來一同打比賽，但就未必會參與集訓。」港隊總教練鄭兆康早前指將增聘各項目的教練，連翊希謂在男重教練已辭職下，現有重劍教練需照顧較多運動員，故期待有新教練加入團隊。另外，中國運動員下月初訪港名單中亦有東京奧運女重個人賽冠軍得主孫一文，連翊希指暫未知道是否有安排港隊與對方交流。

圖、文：麥景智、何子淵

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【劍擊】劍總祝捷林鄭任嘉賓：家朗奪金讓全港市民振奮！」

 

【體路專訊】世界乒乓球錦標賽正於美國休斯頓舉行，港將昨日（24日）多線出擊，其中男、女單一哥黃鎮廷及杜凱琹皆奏凱歌，兩人雙雙於單打晉級32強。

今屆世錦賽由23日起一連七日上演，港隊東奧女團銅牌「三寶」於單打首圈命運各異，杜凱琹及李皓晴輕鬆過關打入64強，蘇慧音卻不敵對手出局；至於男隊三人中僅黃鎮廷過關。單打賽64強昨日舉行，世界排名13的杜凱琹對決德國球手Sabine Winter未遇考驗，局數贏4:1（11:9、11:9、11:5、6:11、11:8）晉級，將與東道主球手張安（Lily Zhang）爭入16強。除她以外，隊友朱成竹與吳穎嵐皆以0:4不敵中國球手陳幸彤及孫穎莎，陣中大師姐李皓晴與中華台北的陳思雨激戰七局，終以局數3:4飲恨。女雙方面，吳穎嵐夥拍朱成竹於64強取勝，她們以局數3:2（11:9、9:11、11:13、11:5、11:8）反勝西班牙代表Sofia-Xuan Zhang/Galia Dvorak，下一圈將硬撼國家隊的王曼昱/孫穎莎。

 

男子隊方面，黃鎮廷雙線出戰皆有收穫，單打64強他以局數4:1（11:8、11:7、11:4、6:11、11:8）淘汰日本選手森薗政崇，32強會對奧地利的Daniel Habesohn；此外，他夥拍何鈞傑出戰男雙64強以局數3:0（12:10、11:4、11:5）橫掃羅馬利亞組合，下圈會對匈牙利組合，另一對港將林兆恒/吳栢男則以2:3見負予意大利組合，64強止步。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【乒乓世錦賽】杜凱琹黃鎮廷報捷 躋身單打32強」