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【草地滾球】余依倩勇奪世青室內錦標賽單人賽銀牌

(圖:香港草地滾球總會)

【體路專訊】香港代表余依倩周五(9日)在澳洲舉行的世界青少年草地滾球室內錦標賽勇闖女子單人賽決賽,與佔主場之利的澳洲球手 Brianna Smith展開激戰,港將最終以些微之差飲恨,屈居亞軍。

余依倩在分組賽中曾擊敗Brianna Smith,並在五場比賽中贏得四場,以首名出線。她在準決賽以9:4、6:9、1:0擊敗英國的 Ruby Hill 晉身決賽。

余依倩在決賽中先以 5:11 失落第一盤賽事,但她在第二盤奮勇追趕,並以 6:5 勝出,將賽事逼入附加局。在一局附加局中,港將一度擁有兩得分球,但 Smith 最後一球以重手發出,在擊中余依倩的得分球後更把目標球推至雙方滾球的中間。余依倩最後一球僅差少許未能推動目標球,最終經裁判量度後,Smith 的球以極微差距勝出,取得冠軍。

首次參與世青賽的余依倩雖然未能奪冠,但已成為本港首名能晉身賽事單人賽決賽的球手。在 2018 年,香港青少年代表邱子豐及梁倩華取得混合雙人賽金牌,是香港在此賽事歷來最佳的成績。

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【學界田徑】翁祐封王天循稱后 四乙組小將八破紀錄

【體路專訊】「2022-2023元朗區中學校際田徑比賽」周五(9日)圓滿結束,男子組團體冠軍再次由順德聯誼總會翁祐中學奪得;女子組則由天水圍循道衞理中學封后。今屆賽事亦有4位乙組小將8度打破紀錄,其中基督教香港信義會元朗信義中學的謝冬寧及張子悅就一同打破塵封23年的女子1500米紀錄。

翁祐男隊今屆於男子甲組積分不及中華基督教會方潤華中學及天循,但勝在乙組與丙組均奪冠軍,最終3個年齡組別累計得333分,以58分力壓方潤華奪冠,達成男子組8連霸。女子組方面,天循在乙組及丙組的分數一般,兩個年齡組別團體成績只得季軍及殿軍,但在奪得冠軍的甲組師姐搶分下,最終總分得276.5分,以13.5分擊敗翁祐女子隊,連續12屆賽事封后。

方潤華奪得男甲冠軍
信義奪得女乙冠軍
翁祐
天循

今屆賽事亦有4位乙組小將合共8度打破紀錄,信義的張子悅及謝冬寧於第二日的1500米賽事中跑出5分04秒24及5分13秒34分列冠亞,同時打破於1999-2000學年創下的舊紀錄。兩人於第三日轉戰800米,張子悅以2分28秒42封后,謝冬寧緊隨其後跑出2分31秒14,同樣雙雙打破大會紀錄。中華基督教青年會中學的嚴浚鋒同樣連破800米及1500紀錄,時間分別為2分05秒63及4分22秒88。另一項紀錄由順德聯誼總會翁祐中學於400米打破,黃佑楠先在初賽跑出破紀錄的53秒14,決賽再把紀錄推前至52秒24。

謝冬寧(前)、張子悅(後)
嚴浚鋒
黃佑楠

「2022-2023元朗區中學校際田徑比賽」團體成績(只列前四名)

男子組 

學校  甲組  乙組  丙組  總分 
順德聯誼總會翁祐中學 78 141 114 333
中華基督教會方潤華中學 116 78 81 275
天水圍循道衞理中學 97.5 78 42 217.5
萬鈞伯裘書院 60 57 52 169

 

女子組 

學校 甲組 乙組 丙組 總分
天水圍循道衞理中學 153 61 62.5 276.5
順德聯誼總會翁祐中學 66 63 134 263
基督教香港信義會元朗信義中學 0 91 65 156
博愛醫院鄧佩瓊紀念中學 49 33 55 137

 

賽事破紀錄名單

項目  學校  運動員 新紀錄  舊紀錄 
男子乙組
400米
順德聯誼總會翁祐中學 黃佑楠 52.24 53.32
男子乙組
1500米
中華基督教青年會中學 嚴浚鋒 4:22.88 4:27.45
男子乙組
800米
中華基督教青年會中學 嚴浚鋒 2:05.63 2:06.79
女子乙組
800米
基督教香港信義會元朗信義中學 謝冬寧 2:31.14 2:35.38
女子乙組
800米
基督教香港信義會元朗信義中學 張子悅 2:28.42 2:35.38
女子乙組
1500米
基督教香港信義會元朗信義中學 謝冬寧 5:13.34 5:19.60
女子乙組
1500米
基督教香港信義會元朗信義中學 張子悅 5:04.24 5:19.60

 

資料來源:香港學界體育聯會

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【壘球】U12世界盃港隊險勝新加坡 今日再戰捷克爭入決賽

【體路專訊】第二屆U12男女混合壘球世界盃周五(9日)進入第3日賽事,香港代表隊硬撼新加坡,兩隊實力旗鼓相當,戰況激烈,最終港將以1分之微險勝,今日(10日)再戰捷克力爭決賽席位。

港隊面對新加坡隊首局相當謹慎,第2及第3積極取分,新加坡投手多次暴投,港隊張瑞翹和狄懿政均成功鏟壘得分,將比數一度拉開至7:3。直至第5局,港隊一直未能取三出局,投手出現補送,新加坡亦打出了兩技安打連追3分,最終港隊以7:5奏凱。

經過首輪循環,香港隊暫列第3名,進入次圈比賽,今日下午1時再次對戰捷克,取爭決賽席位。雙方曾在首仗交鋒,港隊以0:10告負。

資料來源:香港壘球總會
圖:香港壘球總會及世界棒壘總會

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【滑浪風帆】風勢不足未能作賽 鄭清然馬君正首名晉級總決賽

【體路專訊】「海通國際2022 iQFOiL亞洲滑浪風帆錦標賽暨香港滑浪風帆公開錦標賽」周五(9日)因風勢不足未能進行賽事,經計算首3日總成績後,排名前10位選手將會進身周六(10日)上演的獎牌賽(Medal Series)爭奪最後排名。當中港隊代表鄭清然及馬君正分別高踞男、女子組首位,直接進身一場過的獎牌賽總決賽(Grand Final)。

由於周五未能作賽,初賽總排名以首3日成績作準,iQFOiL男子組共有5名港將進身前10名的獎牌賽,包括位列首、次席的鄭清然及歐令揚,以及何允輝、黎卓軒及鄭俊樑。女子組方面,馬君正於初賽13場賽事取得12場第1名,與男子組的鄭清然雙雙直接進身獎牌賽總決賽。魏瑋恩、麥卓穎及陳晞文,於女子組初賽總排名分列第2、3及5位。

鄭清然
馬君正

於初賽總排名4至10位帆手將會先於獎牌賽半準決賽(Quarter Final)競逐,在半準決賽首2位衝線者,將會聯同初賽總排名第2、3位帆手進入準決賽(Semi Final)。在準決賽首2位衝線帆手,將會聯同初賽總排名第1帆手進入最後上演的獎牌賽總決賽(Grand Final),3位帆手將會透過一場過的獎牌賽定奪冠、亞、季軍。除了男、女子組賽事,是次「海通國際2022 iQFOiL亞洲滑浪風帆錦標賽暨香港滑浪風帆公開錦標賽」亦設有U21、青少年組及少年組組別,各組別表現優秀的本地及海外選手,均會獲邀請參與星期日(11日)在維港上演的表演賽。經過3日賽事後,青年組的何銘諺、蔡穎桐及少年組的鄭揚、袁靜雪分別於初賽總排名首位,周六將會透過獎牌賽爭奪錦標。

資料來源:香港滑浪風帆總會

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【新鴻基地產香港單車節】前港將鄭澤誠教路分享貼心貼士  橋上馳騁小心側風

【體路專訪】臨近2022年尾,香港各個大型體育活動已經陸續回歸,本年度最大型的戶外單車盛事「新鴻基地產香港單車節」亦將於12月18日隆重舉行。其中,「50公里組」路線遍及六區,一眾單車好手將穿梭平日難得開放給單車行走的「三隧三橋」,感受在青馬大橋、汀九橋、昂船洲大橋等大型基建上馳騁的限定體驗。前香港單車隊代表鄭澤誠(Ken)屆時亦會落場,這次他特別為各參加者講解多項貼士,從訓練、活動路線、天氣、飲食各方面一一分析,好讓大家都能有一個美滿的騎行體驗。

「新鴻基地產香港單車節」由香港旅遊發展局主辦,活動自2015年首辦以來深受單車界歡迎,過去吸引眾多外國車手專程來港,蔚為城中盛事。適逢今年為香港特別行政區成立25周年,為自疫情以來本港舉行的最大型戶外單車盛事。活動路線覆蓋本港六區,沿途可以欣賞本港多個標誌性建築,參加者會由尖沙咀東部出發,途經太空館、ICC環球貿易廣場等,連平日總是車水馬龍的香港主要幹道,今回將成為單車選手的專用路線,讓車手暢快馳騁 。

路線特色之一是全球知名的行車鐵路雙用懸索吊橋「青馬大橋」,平日絕不對外開放給單車手暢行,因此想於大橋上一試迎風快感及感受壯麗天際線的車手絕對不可錯過。若天氣理想,參加50公里組的單車手更有機會於回程途中,欣賞日出景致,迎接清晨第一道曙光。

前香港單車隊、公路及山地代表鄭澤誠(Ken)對此路線表示十分期待又興奮,「三隧三橋路線,平日沒有機會可以踩,今次單車節是一個難得機會。」車齡逾20年的Ken在2010年退役,退役後仍經常到外地參加業餘賽事,曾在日本踩車踩上大橋,橋上風光固然明媚,但Ken提醒別忽視能左右大局的天氣因素,尤其橋上位置非常受風。

「踩橋難度就係大風,橋的兩邊係海,風會從四方八面咁嚟,你無法預計風會點吹。」他謂平日在路上練習,可透過觀察樹的擺動判斷風向,但在橋上「無遮無掩」,只能憑當刻感覺判斷。他教路若是較少踩橋經驗的車手,在橋上緊記要緊握手把,避免緊貼鄰車,「太大風時經驗少嘅車手可能會驚,要握穩手把唔好擺來擺去;亦要小心『錯轆』,即你的前轆跟隔鄰車尾轆拍住,如果佢一跌就會炒車。」若參加者擔心不勝風力,Ken提醍可盡量靠左側路邊騎乘,或緊貼車群,讓一眾車手形成「保護網」互相幫忙擋風。
此外,大會在今次活動亦為參加者做足準備工夫,在轉彎、上落斜及不平路段會加設指示牌,提醒參加者留意。Ken提醒經過接駁位時,參加者可稍微傾斜車輪,會較安全。Ken也特別提到雖然大會已在現場設置不少路牌提示,但參加者仍要細心留意路面情況,在窄彎路口切忌心急,應與前車保持距離,過彎時可擴大弧度,避免意外發生。至於出入隧道時,因隧道內外光差大,Ken謂宜輕微側頭踩車,參加者出隧道時亦可瞇起單眼,讓瞳孔容易適應。
今年香港單車節會在12月18日舉行,預計天氣會較清涼,參加者屆時或要面對低溫與強風,Ken認為保暖尤為關鍵,建議參加者穿上輕薄風褸及單車衫。50公里組會在清晨5時20分起步,日出後氣溫升高,Ken分享個人經驗,推介使用膠袋禦寒大法,「朝早起步心口撞風好凍,可以攝膠袋喺心口,等之後踩熱身體就可以收起。」若萬一當天下雨的話,活動難度更會增加,Ken認為活動旨在求樂趣,必須安全為上,雨天時車胎氣壓應調校得比平日細以增加抓地力,「例如平時打100,落雨可打80、90,車胎淋少少抓地力會較好,打得太硬條軚會好似把刀咁,與地下接觸面減少會變到好跣。」
飲食方面,Ken提醒參加者應帶備平日慣吃的補給食物,減低腸胃不適機會;「參加50公里組一般要踩差不多兩個小時,宜帶備能量棒等補給食物。」至於活動後則可盡快補充能量飲品以補充體力,再進食富蛋白質及碳水化合物的食物。Ken謂可善用單車衫背後的三個小袋,放置輕便個人物品及食物。
距離香港單車節舉行尚餘約不足一個月,Ken謂雖然香港無大橋路段供單車騎乘練習,但推介參加者可於新娘潭騎行熟習起伏路面,「我經常去大埔新娘潭練車,踩兩轉再出沙田已經夠里數;較少馬路經驗的車手,可以踩吐露港單車徑。」至於部分車手會於大嶼山練車,他認為騎行至大佛一段坡幅太大,上落考體力且有危險,只適合經驗較豐富的車手。他最後提醒,明白香港人平日生活忙碌,未必能恆常練習,但若已報名參加50公里組的車手,Ken謂活動前至少要試踩一趟3小時訓練,30公里組則至少踩一趟2小時練習,好讓自己在活動前了解身體狀況,適應路線距離。Ken表示自己已經準備就緒,希望當天可以與各參加者一同好好體驗今年香港單車節。

除了公眾組別50公里組及30公里組之外,今年亦會有「香港特別行政區成立25周年紀念盃」男子、女子公路繞圈賽及隊際計時賽,一眾專業車手會於尖沙咀東部同場飆速。另加設「總裁慈善及名人單車遊」,一眾城中名人沿梳士巴利道繞圈,感受鬧市單車樂趣,一同推動本港單車運動,其全數報名費將撥作慈善用途。旅發局期望透過今次活動向內地及海外旅客展示香港精彩運動盛事及充滿活力一面,以望在未來日子吸引旅客親身來港參加活動。

新鴻基地產香港單車節

活動日期: 2022年12月18日(星期日)
清晨5:20至上午8:00 50公里組
上午8:10至10:00 30公里組
上午10:30至11:20 「香港特別行政區成立25周年紀念盃」—男子公路繞圈賽
上午11:25至11:45 「香港特別行政區成立25周年紀念盃」—女子公路繞圈賽
上午11:55至中午12:55 「香港特別行政區成立25周年紀念盃」—隊際計時賽
下午1:15至1:30 總裁慈善及名人單車遊

官方網站:http://bit.ly/3uuiIV0

冠名及慈善贊助

認可機構


大會指定計時贊助

大會指定活動路線設置贊助


大會指定口罩贊助

大會指定快速抗原測試贊助

大會指定運動服贊助

大會指定5G網絡贊助

產品贊助

 

圖、文:洪量丰

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【新鴻基地產香港單車節】前港將鄭澤誠教路分享貼心貼士  橋上馳騁小心側風