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【體路專訊】世界羽聯巡迴賽超級300瑞士全英羽毛球公開賽周四（12）續戰，港隊唯一代表吳英倫再過一關，於男單次圈激戰69分鐘後以局數2：1（21：18、16：21、21：16）淘汰印度對手Kiran George，闖入8強。

世界排名44位的吳英倫首圈以2：1反勝印度「四哥」Srikanth Kidambi，晉級16強與排名42位的另一位印度代表Kiran George交鋒。雙方過去只曾在去年11月印度國際賽次圈交手一次，港將當時以2局取勝，最終更勇奪生淮世巡賽首冠。

吳英倫今仗開局慢熱，接戰連輸5分，及後一度落後3：8，但他沉著應戰逐步收復失地，中段曾打出一段5：1的攻勢首次反先14：13，戰至17：17再拉開比分以21：18先拔頭籌。第2局吳英倫手感冰冷，陷於苦戰，雖然落後6：13下曾追至13：14，惟未能乘勢扭轉劣勢，卒以16：21失利，被Kiran George扳平局數。進入決勝局，兩人早段拉鋸，吳英倫落後9：11進入技術暫停，換邊後發力連贏7分，拉開16：11確立優勢，最終順利以21：16奠勝，晉身8強，將與印尼6號種子Alwi Farhan或新加坡鄭加恆爭入準決賽。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「羽毛球｜吳英倫激戰69分鐘過關 晉身瑞士公開賽8強」

【體路專訊】「2025-2026 年度水動樂全港學界精英田徑（團體）比賽」周四（12日）於灣仔運動場落下帷幕，余振強紀念中學以總分109分，14分力壓拔萃男書院首奪男子團體冠軍。拔萃女書院則以總分154.5分再度稱霸女子團體賽。

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來到決賽日，余振強紀念中學在上午的男子標槍和跳高合共取得22分，下午分別在4×400米接力奪亞及4×100米接力得殿軍。爭取衛冕的拔萃男書院則在1500米及200米合取27分，惟其4×100米接力初賽成績被取消，未能取得出現資格。最終余振強以總分109分力壓取得95分的男拔，首度封王。旅港開平商會中學及喇沙書院分列第三和第四名。

余振強田徑隊領隊老師奚達陽受訪指奪下團體冠軍於隊伍和學校而言是一個歷史性時刻，「我們為精英賽已經準備一段時間，在訓練之外，針對性技巧和戰略方面都有不同部署，看得到隊員今天發揮很好。而且加上對手在接力有些失誤，最後造就我們拿到冠軍。」

余振強隊中主力許智文在男子跳高以2米01封王，他對團隊發揮感滿意，惟認為個人表現尚有改善空間，「今天的成績將個人PB推高1厘米，不過還有一些細節可以再完善，期望之後繼續突破，爭取達到2米05的體院標準。」

女子組方面，拔萃女書院在田項及徑項均有不俗發揮，先在跳高和標槍取得25分，並在400米、110米欄和100米狂掃37分。來到接力賽，德望學校先在4×400米接力跑出3分57秒76打破賽會紀錄，女拔緊隨其後奪得亞軍。女拔則在4×100米接力跑出47秒87奪冠，協恩中學以48秒31的成績奪亞。最終女拔以總分154.5分，大幅拋離取得117分的協恩中學，再度登上女子組團體賽寶座。德望學校及港大同學會書院分列季軍和殿軍。

女拔隊長陳天樂、馬榕蔚、鄭茜雯、伍沅芬及陳梓熒受訪透露隊伍自學界比賽結束後便著手備戰精英賽，樂見更多低年級隊員加入精英賽團隊，同時對成績感到驚喜，「今年有較多B Grade和C Grade的同學參賽，一方面是希望他們藉此累積經驗，同時也相信他們有足夠實力與其他學校競爭。今天看到不少隊員造出個人最佳成績甚至打破賽會紀錄，我們都很為他們開心。」隊長勉勵師妹們要保持自信，相信自己的實力，全隊上下朝著同一目標前進可再造佳績。

女拔的領隊教練鄧漢昇笑言對團隊成績非常滿意，比預期目標做得更好，「由於今年精英賽在3月舉行，同學需要應付校內考試或備戰文憑試，故今屆陣中有更多低年級隊員。通過這次比賽也看得出小隊員們包袱沒那麼大，享受比賽的同時更能推動個人發揮出理想狀態。」他亦特別感謝不同隊員的個人教練以及鼎力支持的校方，「相信每位隊員都對自己有不同的期望，感謝他們的教練配合學校去達成田徑隊共同目標，學校也一直為提供場地支持，讓隊伍可以把握時間備戰。」

「2025-2026 年度水動樂全港學界精英田徑（團體）比賽」總成績：

男子組（只列前四）
冠軍：余振強紀念中學（109分）
亞軍：拔萃男書院（95分）
季軍：旅港開平商會中學（83分）
殿軍：喇沙書院（82.5分）

女子組（只列前四）
冠軍：拔萃女書院（154.5分）
亞軍：協恩中學（117分）
季軍：德望學校（115.5分）
殿軍：港大同學會書院（65.5分）

圖、文：許嘉明、梁丁尹

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「學界田徑精英賽｜余振強14分險勝男拔封王 女拔蟬聯團體賽冠軍」

【體路專欄】跟腱是人體最粗壯的肌腱，連接小腿肌肉與足跟，跑步時承受高達8倍體重的負荷。中醫稱之為「踵筋」，歸屬於「肝主筋」的範疇。《黃帝內經》講「肝主身之筋膜」，跟腱的健康，從中醫角度看，與肝血的充養、氣血的流通密不可分。

兩種跟腱炎，中醫怎樣辨別？

跟腱炎主要分兩類。中段跟腱炎最常見，多因訓練量驟增所致，疼痛在跟腱中部。這個位置恰好是血管最稀疏的區域，中醫理解為氣血濡養的薄弱之處。好在這類問題來得快去得也快，休息配合局部處理往往就能緩解。但也正因「好得快」，不少運動員對疼痛不以為意，忽視了小腿的放鬆和筋腱的日常養護，無形中埋下了跟腱斷裂的隱患。

附著點跟腱炎則發生在跟腱連接足跟骨的根部，遠比中段型頑固。筆者在臨床中見到的長期反復發作的跟腱炎，大多數屬於這一類。尤其是已經出現局部增生增厚的患者，炎症刺激增生，增生又反過來加重炎症，形成惡性循環，遷延難愈。從中醫角度，這屬於典型的「瘀阻筋脈」——氣血瘀滯日久，局部形成有形之結，病情由「氣滯」發展到了「痰瘀互結」的階段。

為什麼有些人的跟腱特別容易出問題？

筆者在多年臨床中觀察到一個規律：跟腱炎患者大多有手腳發涼的體質特徵。中醫辨證多屬血虛、血瘀或厥陰病的範疇，核心問題指向末梢迴圈的不足。跟腱本身就處於人體血供的遠端，若體質上再有氣血虧虛或運行不暢的傾向，局部的營養供給和損傷修復能力就會明顯下降，肌腱自然更容易在反復負荷下「積勞成疾」。這也是為什麼同樣的訓練量，有些人安然無恙，有些人卻反復發作——差別往往就在體質。

治療：標本兼治才是正道

跟腱炎的治療，筆者主張局部治標與整體治本並行。
局部治標方面，衝擊波療效確切，無論消炎還是促進迴圈都有明確效果。針刺、小針刀、火針等中醫外治法，通過在局部製造可控的微刺激來啟動自身修復機制，與現代PRP注射的原理異曲同工，且經濟便捷。配合中藥外敷活血通絡，可以進一步改善局部的瘀滯狀態。但真正決定能否「斷根」的是治本。筆者印象最深的案例是一位百米短跑運動員，他的附著點增生性跟腱炎反復多年，直到他做了兩件事才真正獲得緩解：一是徹底放鬆緊張的小腿肌群——中醫講「筋縮則痛」，松筋才能舒脈；二是調整跑姿，學會用髖臀發力而非過度依賴踝關節。說到底，跟腱炎的根源往往不在跟腱本身，而在整條下肢運動鏈的失衡。

從中醫整體觀出發，體質調理同樣不可或缺。血虛者補血養筋，血瘀者活血通絡，厥陰寒凝者溫經散寒，從內在改善末梢迴圈的基礎環境，讓筋腱獲得充足的氣血濡養，才能從根本上降低反復發作的風險。

一句話總結

跟腱炎不只是「局部發炎」那麼簡單。中醫運動醫學的核心理念是：看到痛處，更要看到全身；治得了當下，更要調得了體質。善待你的筋，就從認識自己的體質開始。

文：付鑫中醫師

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【體路專訊】2026愛知名古屋亞運今年9月19日至10月4日上演，早前有傳男子籃球項目在今屆參賽隊數縮減下，港隊或因排名不及對手而無緣參賽。中國香港籃球總會周四（12日）刊登聲明回應，指得悉賽制後已主動去信亞洲籃球總會表達「強烈的參賽意願」，並強調總會「並未放棄任何機會」，將繼續爭取，務求在最後階段能為運動員爭取參賽資格。

今屆亞運籃球男子組參賽隊數較去屆杭州亞運少4隊，女子組則同為12隊。亞運組委會日前回覆《體路》就球類團體項目參賽準則的查詢，透露籃球項目之入圍資格為去年12月31日最高排名的12支男、女子亞洲球隊。根據FIBA世界排名，香港男籃在亞洲排第26名，女籃則位列第21名。《南華早報》早前亦引述組委會稱，伊朗、中國、韓國及菲律賓等強隊已報名參賽，料籃球港隊不能參與今屆亞運。

籃總周四於網頁刊登聲明，聲明下款為籃總新任主席陳志雄。聲明指總會「一直積極為中國香港籃球運動員參與國際大型賽事的機會」，故在得悉亞運將舉行時已即時完成報名程序，並指即使得悉今屆縮減參賽隊伍，總會亦「未放棄任何機會，在得悉賽制後，已主動去信亞洲籃球總會，表達本會強烈的參賽意願，並闡述中國香港籃球隊多年來在國際賽事中的參與及貢獻，懇請能夠獲得參賽機會。」

籃總指將繼續爭取，「務求在最後階段仍能為運動員爭取參賽資格」，又指即使港隊最終未能入圍，亦希望藉聲明向各界表明「中國香港籃球總會從未放棄任何一個讓運動員參與國際賽事的機會。」

男籃港隊在去屆杭州亞運亦曾經歷參賽風波。當屆賽事取消以往舉行的資格賽、改以排名決定16支參賽隊伍，令當時亞洲排名25位、在17支報名球隊中排最後的港隊未能參賽。不過參賽隊伍之一的黎巴嫩在開賽前兩週選擇退賽，令港隊後補獲參賽資格。男籃港隊該屆最終賽事於小組錄得1勝2負，隨後在8強資格賽告負，排第12名。女子港隊上屆則於小組賽錄1勝2負，惜得失分未及另外兩個小組的第三名，無緣晉級8強。

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【體路專訊】「2025-2026 年度水動樂全港學界精英田徑（團體）比賽」周四（12日）於灣仔運動場煞科，一眾學界舞兒在決賽日改寫11項賽會紀錄。在初賽已打破男子200米紀錄拔萃男書院的古綽峰，於決賽日再破100米紀錄封王，榮膺雙料冠軍。德望學校的李紫瑤包辦女子400及800米冠軍，再夥隊友在女子4X400米接力決賽破紀錄稱后，個人包攬三金。

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今屆全港學界精英田徑（團體）比賽回歸灣仔運動場舉行，惟賽制有新變動，有田項賽事設有資格賽及決賽，首日賽事僅舉行資格賽，決賽則在煞科日上演。在首日男子200米初賽跑出20秒93， 以0.02秒刷新賽會紀錄的古綽峰，今早在決賽跑出21秒11，雖未能刷新個人最佳成績（PB），但仍力壓南島中學的韓籍跑手Jun Chaemin封王。

及至中午，古綽峰在男子100米決賽跑出PB的10秒44奪冠，同時將郭俊廷在兩年前寫下的賽會紀錄推快0.09秒，榮膺「雙料飛人」。不過，男拔在男子4X100米接力初賽被取消資格，令這名中六生無緣挑戰三金。

古綽峰在賽後直言，最後兩年一直希望於100米突破10秒50大關，今次在學界最後探戈完成目標，他亦感到開心，「我在比賽只想盡力做到最好，看看能夠跑出甚麼成績。」對於突破關鍵，他直言是努力練習的成果，「我最近有充分休息，而且練習態度也很認真，落場的成績真的反映出我平時練習的成果。」

至於德望學校的李紫瑤表現出色，她先在女子800米決賽跑出2分22秒82，以0.03秒險勝聖瑪加利男女英文中小學張蘊淳，她隨後於400米決賽跑出58秒40再添一冠。

在女子4X400米接力決賽，樊安詠、胡在曦、李菲兒及李紫瑤合力跑出3分57秒76，打破拔萃女書院在3年前寫下的賽會紀錄（3分59秒21），負責最後一棒的李紫瑤在衝線一刻興奮得振臂歡呼，同時與隊友擁作一團慶祝。

德望4名選手接受訪問時難掩激動，首棒的樊安詠更一度眼泛淚光，並透露自己負傷上陣，「我的腳有傷，跑的時候真的好辛苦，但我告訴自己一定要捱回來，順利交棒給我的隊友。」負責第2、3棒的胡在曦及李菲兒則指團隊原以破紀錄為目標，但隊友受傷難免有擔心，「我們有破紀錄的野心，也不想多等一年！」

就讀中四的李紫瑤直言自己是隊伍中最年長一人，期望自己能為團隊承擔更多責任，「我在賽前感到她們好緊張，但我告訴她們不要想得太多，別理名次和時間盡力跑回來，有甚麼都可以交給我，只要順利交接我們就有機會做到目標。」她又笑稱接力賽有別個人賽，團隊能為大家倍添力量。

4人合力取得生涯首個學界紀錄，她們笑言意義重大，尤其她們皆在不同年級，D1未必能以最強陣容出戰接力賽，幸好精英賽能攜手合作，「好感恩我們4人可以做到，希望下年乘勢繼續挑戰紀錄，繼續穩定地進步。」

港大同學會書院的葉泯妡在上午的女子200米決賽跑出24秒65，打破師姐李紫桃的紀錄（24秒98）稱后。去年因傷高掛免戰牌的她，對於相隔2年再寫PB感興奮，也樂見傷癒過後重拾狀態，「這是我最後一年學界賽，我的心態是一定要搏盡做到最好。見到這個成績好開心，證明兩年來付出都有成果。」

葉泯妡續指，今年港九區D1學界跑出季度最佳成績令自己重拾信心，精英賽前以跑入25秒為目標，「教練不斷鼓勵我，說近來的表現證明之前在100米跑到12秒02的葉泯妡回來了，也相信我在受傷後可以再創高峰。」

不過，葉泯妡下午轉戰100米決賽跑出12秒112，不敵女拔的陳俙而和協恩中學的黃詠瞳得季軍。陳俙而更跑出12秒正，以0.03秒打破由葉泯妡及庾沛怡共同保持的賽會紀錄，同時刷新PB（12秒24）。她受訪指賽前目標是跑入前三，故對成績感非常驚喜，「很難得可以和其他年齡組別的跑手一起比賽，今天和厲害的對手同場較量，心情興奮多過緊張。」

陳俙而續指今次造出的好成績以讓自己更近夢想一步，「精英賽拿第一是個人目標之一，很開心這次達成目標。其次我從小到大的跑步夢想都是跑入11秒，這次12秒的成績也離自己的夢想更近一些。」

順德聯誼總會翁祐中學的黃佑楠在男子400米決賽跑出48秒95破紀錄封王，他笑言在初賽以些微之差與紀錄擦身而過，令他在今日更添動力，「我真的攞條命去搏，希望最後一場學界不留遺憾！其實我在賽前好緊張，昨日一整天都在調整，看看自己有甚麼技術動作可以改進。」

這名U18香港紀錄保持者續指，今年的目標是穩定跑到48秒，「其實這對我有些難度，因為之前跑49秒的節奏維持得太耐，令我好似處於樽頸位，希望可以有所突破。」

東華三院黃笏南中學的陳晉源在三級跳造出15米10封王，刷新賽會紀錄的同時亦將同場作賽的韋昌樂的14米47紀錄再推前。他賽後指今日是負傷上陣，故成績超乎自己意料，「自己在前兩周拉傷大腿左後方肌肉，可以在短時間內康復再做出好成績，心情很開心。」他續指比賽時都會克制自己，所以並未留意韋昌樂率先跳出新紀錄，得知自己再寫新績後亦感到相當興奮。

匯基書院（東九龍）的李樂悠在女子鉛球擲出11米10，刷新塵封十年的賽會紀錄（10米63）兼個人最佳成績（10米47）。即將畢業的李樂悠（Yoyo）表示賽前已下定決心要拿冠軍，現在完成目標心情十分激動，「其實一直都想破紀錄，不過去年在啟德作賽不太適應新場地，加上天氣不佳，最終未能奪冠。精英賽結束後便保持練習，希望今年造出好成績。感恩今天有好天氣，過去一年的用心準備得到回報，把握住最後機會破紀錄心情很開心。」

「2025-2026 年度水動樂全港學界精英田徑（團體）比賽」新大會紀錄一覽（單項多個紀錄只列最佳）：

圖、文：許嘉明、梁丁尹

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「學界田徑精英賽｜煞科日誕11項紀錄 男拔古綽峰膺雙料飛人 德望李紫瑤包辦三金」