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【體路專訪】現今社會普遍以職業斷定一個人的身份，但單純以工作性質及收入了解一個人，往往會忽視了人的多元性。渣馬「超級千金先生」譚家成透過跑步接觸不同背景的朋友，不但看到人的不同面向，他亦從中找到自我認同。他用了超過10年完成人生至今兩次的「Sub 3」，實現了夢想的其中一項里程。

13年前家成在女朋友的鼓勵下開始接觸長跑，早期在渣馬10公里跑入1小時， 拾級而上慢慢跑入50分鐘內，甚至更進一步挑戰半馬。兩人跑入婚姻的大道後，家成反而比太太更投入長跑，並開始挑戰全馬。為此，他每周維持一定強度的訓練，間中更會帶著跑步裝備上班，下班後由大角咀公司起步，沿著西九、尖沙咀及九龍城，以彩虹為終點，完成約11公里的訓練，「放工時間搭車由大角咀返到彩虹需時大約45分鐘，但我跑步只需大約1小時，其實不算慢很多，我亦不用額外抽時間做運動，跑步就是有這種彈性。」

婚後家成與太太由彩虹搬入清水灣壁屋，雖不算是杳無人煙，但方便程度則不及以往。家成稱在任何地方居住，也能夠制訂跑步路線，他由家開始經清水灣道跑入觀塘順利邨，再經秀茂萍入將軍澳，最後由另一邊清水灣道返家，長度大約19公里，「雖然景色沒有青公及沙田般美麗，但亦十分舒適及方便。」

在香港紅十字會工作的家成，職責是統籌本地的社區備災，例如協助高風險地區的居民防備颱風及山泥傾瀉等災害，以及舉行演習，亦會在偏遠地區加設街燈及自動心臟除顫器（AED）等基本設施。驟眼看來，跑步與備災工作沒甚關係，但是家成透過運動了解到人的不同面向，放諸工作及生活上也令他產生一套新想法，「我通過跑步認識到不同職業、年紀及背景的跑友，溝通的過程中聽到不同人對於生活中的想法。做社會服務的人，很多時候只會看見社會上較弱勢的一群，但為他們服務的同時，有時也很難跳出既有思維，例如我以前覺得他們很可憐，所以會用同情的角度關心和服務他們。」透過了解不同背景的朋友對於生活的想法，家成亦開始從不同角度看待備災工作，除了讓服務對象獲得協助，亦要在宣傳等多方面加強，務求使社區備災得到最大的效益。

雖然職業無分貴賤，但大眾一般以職業決定對一個人的評價，甚至以個人收入和社會地位等條件衡量一個人成功與否，這種先入為主的想法往往忽視了人的多元性。「坦白説從事社會服務，可能與其他朋友的收入和發展相差很遠，有時我都會想是否我比別人差呢？但其實跑步也是一種成就，也值得驕傲。例如我今年渣馬跑入3小時，大會在報紙上刊登了我的名字，最少能讓我媽媽看見，或者讓人知道你在這個界別的成績。」

挑戰全馬將近十年，除了在今年第25屆渣馬成為「Sub 3」跑手及「超級千金先生」，2019年家成亦在大阪馬拉松跑出2小時57分48秒的PB。一直推動他完成「Sub 3」的，是達到波士頓馬拉松參賽標準的目標，一圓他習跑以來的心願。可惜他在大阪馬後飽受筋膜炎困擾，同時2020年波馬因為疫情而取消，蟄伏兩年的他在2021年渣馬半馬跑出「Sub 130」的理想時間，這亦是家成至今最滿意的比賽：「經歷傷患後第一次跑出好的時間，亦估算過若保持這節奏完成全馬，就可以再次『Sub 3』。」

家成在30歲前履行了挑戰全馬的承諾，如今快將四十，他仍有機會在生日前實現波馬之夢。常説追夢不講年齡，但即將踏入不惑之年的家成也笑言不得不認老：「到某個年紀就要懂得保養，每日至少睡8小時，跑步後也要認真拉筋。不是每次都可以突破極限，因此要在能力範圍內做到最好，但我從沒後悔過因挑戰自己而受傷，因為不試過也未知自己的極限。經歷大阪馬之後因傷3年不能如常比賽，就更慶幸自己曾經搏盡。」

圖、文：李子正

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【一步一故事 —— 渣打香港馬拉松專訪】懷疑人生就跑馬拉松 「超級千金先生」發掘自我的過程」

【體路專訊】香港金牛隊周日晚（30日）於全國男子籃球聯賽（NBL）作客上屆冠軍廣西威壯，惜未能繼聯賽揭幕戰後再挫對手，以110：121見負。外援蘇萊蒙今仗獨取61分，創NBL單場賽事個人得分新高。金牛隊周三（8月2日）將繼續作客河南賒店老酒，8月4日則回歸主場面對陝西信達。

香港金牛隊賽前以4勝7負排聯賽第8名，至於主隊則以5勝6負位列第7。金牛隊今仗只有一名外援拉希德•蘇萊蒙（Rasheed  Sulaimon）在陣，並由他配合張昊、李佳益、梁兆華及隊長孫偉博正選出擊。首節賽事，蘇萊蒙一夫當關，在落後3：4的情況下，打出一段8：0的攻勢，令金牛隊反超前主隊11：4，並逐漸拉開雙方積分。蘇萊蒙是節個人獨取19分，包括3個三分球，加上張昊的6分，梁兆華及薜馳分別貢獻2分及3分，令金牛以31：20先取第一節。

進入第二節，金牛開局不順，連續4分鐘沒有進賬，被對手以一段13：0攻勢反超前33：31；加上主隊雙鬼壓陣，逐漸將比數拉開至8分差距。金牛雖然極力反撲，追至落後42：45的較接近比數，但礙於自身投射命中率欠佳，被對手再度拉開紀錄，幸而蘇萊蒙射入壓哨三分球，最後追近至46：53完半場。

易邊後，落後的金牛隊在蘇萊蒙的帶領下，追至57：60的接近距離，可惜很快被主隊再度拉開至12分的差距。不過，畢繼光挺身而出、單節貢獻8分，加上張昊、陳雨生的三分球，金牛隊第三節最終追至80：85。

第四節，蘇萊蒙繼續發揮水準，令金牛隊一度追至92：93與主隊僅有1分之差，奈何主隊的三分球接連得手，令比數再度拉開至12分，並一直保持領先優勢至完場，最終香港金牛隊以110：121落敗。蘇萊蒙今仗獨取61分，張昊、畢繼光及孫巍則分別有13、9及8分的進賬。

賽後金牛隊主教練劉鐵表示：「球隊今場整體發揮不錯，輸波關鍵在於犯規的處理上面。」對於外援蘇萊蒙的表現，劉鐵認為他的爆發水平正常，表現非常出色。

金牛隊周三（8月2日）將作客河南賒店老酒，周五（8月4日）回歸主場鬥陝西信達，主場賽事門票現已熱賣中，票價分為港幣$1000、$800、$500、$300、$150、$80*，網上訂票：https://buff.ly/3PGBq7U。電話訂票：+852 21115333，服務時間星期一至五，10:00AM – 7:00PM，公眾假期休息。(* CITYLINE 顧客服務費，網上訂票: 每張門票港幣$12、電話訂票: 每張門票港幣$15)

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【NBL】蘇萊蒙獨取61分創新高 香港金牛照負廣西威壯」

【體路專訊】「屈臣氏集團香港學生運動員獎 2022-2023韓國運動交流團」今日（30日）踏入尾聲，以傳統韓服體驗為這次韓國之旅畫上完美句號，一眾學生運動員坦言旅程擴闊了他們的眼界，有助他們在未來運動發展方面更進一步。

交流團首4日的行程相當緊湊，團員先後參觀蠶室綜合運動場、韓國體育大學、AMOREPACIFIC總部、國技院及鎮川國家訓練中心，亦體驗過K-POP舞蹈以及在首爾市內走訪。來到最後一日行程相對輕鬆，離開酒店後到訪松鶴海苔博物館，認識海苔的製作過程及親手製作韓式飯卷。團員其後更有機會穿上傳統韓服，體驗韓國文化，不少男團員穿上女裝韓服與團友合照，氣氛相當融洽。

團員及後到機場附近的餐廳享用韓式炸醬麵及糖醋肉，同學們把握這次旅程最後一次聚餐相處，並感謝各小組領袖的辛勞。及後團員啟程前往仁川機場，經過近三小時的航程，團員悉數安全抵港，意味著這次交流團圓滿結束。

經過五日的韓國之旅，同學們在這趟旅程均受益不少，其中來自拔萃小學、主項為武術的黃于喆表示：「好開心可以看到其他國家的訓練中心，以往自己的目光都放在香港，從未看過其他國家的設施。參觀的時候有不同的運動員都正在訓練，但他們並沒有受我們影響，一直都很專心訓練，讓我明白要專注才會有收穫。」

將軍澳官立中學的黃泆溱同樣欣賞到韓國運動員那份專注，不過令她印象最深的，卻是韓國體育大學的科研設備：「參觀韓國體育大學後發現原來運動不只是『做運動』，而是背後還有很多東西，這次有機會見識到他們如何進行研究，以培育出一個精英運動員。」這次韓國之旅見識當地的體育文化，更讓黃泆溱明白不應該輕易放棄韻律泳這項運動，雖然短時間難以踏上奧運舞台，但都希望未來可以做得更好。

旅程除了讓團員見識到韓國的體育環境，學懂人與人之間的相處亦是重要的一環，就讀華仁書院（九龍）、主項為乒乓球的劉家志指：「雖然我們參觀了很多專業的體育設施，但最大得著並不是這些，而是如何在旅程中照顧年幼的組員，在混亂的情況下保持隊形，參觀每個地方都沒有遇到阻滯，這才是最大的得著。」劉家志又指交流團的行程雖然很緊密，但每站都很有意義，有些地方甚至是自己旅行難以體驗，每分鐘都在豐富自己的人生。

雖然交流團已經落幕，不過這個團體的旅程仍未結束，他們將於8月5日進行義工活動，先在上午製作盆栽並探訪長者，下午再到體院參觀。屈臣氏集團希望同學們除了到外地擴闊眼界之餘，同時亦要關懷社會，以及盼同學們能藉着參觀體院認識香港精英訓練的環境，讓他們有更明確的目標。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【學生運動員獎交流團】穿傳統韓服體驗文化 5天韓國旅程圓滿結束」

【體路成都直擊】成都世界大學生運動會乒乓球賽事今日（30日）續於高新體育中心舉行團體賽事。港隊男團於小組賽擊敗挪威成功出線，16強賽力克匈牙利晉級8強，明早（31日）將與小組賽三戰全勝首名出線直入8強的港隊女乒，攜手爭闖4強。

港隊男團由張彥陶、何鈞傑、關文皓、曾梓峻、黃翰林組成，今日先於小組賽最後一場派出關文皓、何鈞傑及黃翰林對陣挪威，最終以場數3:0輕鬆取勝，並以小組次名出線16強，與匈牙利爭奪8強席位。

何鈞傑於16強第一場對戰HUZSVAR Erik，首局並未受太大考驗，以11:6輕取對手，其後卻陷入困境以7:11痛失第二局。幸進入第三局後何鈞傑狀態回穩，連續兩局以11:6取勝，為港男乒先拔頭籌。第二場關文皓面對MOLNAR David先易後難，以11:7及11:8先取兩局，但第三局雙方鬥得激烈，比分一直梅花間竹緊咬至10:10「刁時」，最後關文皓連取關鍵兩分，以12:10奠定勝局。

第三場由曾梓峻迎戰KOVACS Sebestyen，第一局曾梓峻一度落後6分，直到比賽後段追至10:10平手，曾梓峻頂住壓力，以13:11取得首局勝利，惜第二局被對手以11:13扳平。第三局曾梓峻把握開局取得的6:0領先優勢以11:6輕取勝利,惟第四局曾梓峻再度與對手激烈爭持，比分曾10次打成平手，最後於「刁時」階段對手小勝一籌，曾梓峻以12:14惜敗。決勝局曾梓峻大爆發，一度拉開8分優勢，最後以11:3壓倒性優勢取勝，助港隊晉級8強。

女團方面，港隊於小組賽最後一仗對陣澳門，收起奧運銅牌戰將杜凱琹與蘇慧音，派出林依諾、李凱敏及吳詠琳出戰，並順利以場數3:0勝出，以小組3戰全勝佳績直接出線8強。

港隊男團將於明天（31日）早上10時出戰8強鬥日本，而港隊女團同樣會於明天早上10時於8強賽對印度，爭逐4強席位。

文：實習記者劉婥穎

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【體路專訊】AQ Strong舉重比賽2023於7月中舉行，男女子組參賽者合共刷新5項紀錄，比賽更邀得三屆奧運金牌得主呂小軍到場，與逾百名觀眾一起見證冠軍誕生之餘，他更分享了舉重運動獨家心得，並期待舉重運動於香港更加流行，於國際舞台展現實力。

作為奧運會項目之一，舉重運動近年在外國非常流行，是不少健身界網紅的主打運動，當中更有不少是女性。今次於7月15日舉行的AQ Strong舉重比賽2023共有9名女子組和18名男子組參賽者，更有逾100名觀眾到場觀賽，場面非常熱鬧。比賽計算抓舉（Snatch）和挺舉（Clean & Jerk）的總成績，兩組6名三甲選手之中，更刷新了5項紀錄，可見舉重運動在香港愈見專業！

比賽另一焦點就是三屆奧運金牌得主呂小軍亮相。呂小軍被傳媒封為「不老軍神」，全因他屬大器晚成的運動員，今年剛滿39歲的他，19歲加入國家隊，28歲首次參加2012倫敦奧運一舉奪金，更打破77公斤級抓舉和總成績2項世界紀錄及總成績奧運紀錄。其後他於2016里約奧運打破81公斤級抓舉世界紀錄及奧運紀錄奪金，2020東京奧運仍以打破81公斤級抓舉、挺舉和總成績3項奧運紀錄佳績封王，成為奧運會史上年齡最大的舉重冠軍。

這位奧運三金「軍神」呂小軍親身見證比賽冠軍誕生，並讚揚本地舉重水平佳：「看到參賽者水平非常專業，期待舉重運動在香港更加流行，香港運動員在國際舞台上展示實力。」

資料來源：公關提供

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