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【體路專訊】「2023-2024年度NIKE全港學界精英籃球比賽」今日（21日）展開第二階段賽事，男子W組有聖若瑟書院及漢華中學合演港島D1決賽的翻版戰，今次聖若瑟在領先下被漢華力追，最終僅以48：46險勝。男子Z組則有寶覺中學34：18擊敗裘錦秋中學 (葵涌)，X組的英華書院及Y組的拔萃男書院分別大勝，取得第二階段小組賽首勝。

聖若瑟11月時在港島D1組學界A Grade決賽憑末節爆發以16分擊敗漢華，今日再度碰頭，這支上屆精英賽盟主早早已建立優勢，首節外投全面著火下射入5記3分球，以19：7領先。不過聖若瑟於隨後未能進一步拉開，反被漢華步步進逼，半場追至20：30，完第三節再把差距收窄至6分，並在剩下3分半鐘時追至落後1分。聖若瑟之後藉快攻再拉開7分差距，漢華則憑許浚軒射入3分及陳卓賢搏得「And 1」而在最後40秒再追至落後1分，惜最終未能扭轉敗局，聖若瑟終以48：46險勝，取得第二階後首場勝利。

最終險勝一仗，聖若瑟教練趙蕸雄賽後認為球員心態有待改善：「末節提醒球員要執行好防守上的細節，不過也不是執行得很好，在對面發揮得好時，有些部分的防守比起D1決賽時差很多。我覺得是因為一開始拉開了分差，又在決賽贏過漢華，球員在心態上有一點放鬆。」聖若瑟下場將鬥北角協同中學，趙Sir指男子W組競爭性高，冀球隊能打出好表現：「在這組我們一定要打到能夠競爭的水準出來，如果不是，都不要想在後面和其他球隊競爭。」他表示球隊縱為上屆冠軍，惟不少去年冠軍成員已畢業，球隊陣容與往年不是同一隊，故經常提醒球員是重新開始，因此球隊亦未有因去年成績而感到大壓力，會與往年一樣把焦點放在眼前的比賽，逐場逐場部署。

男子Z組方面，寶覺與裘錦秋率先碰頭，前者首節有許瑋熙射入3分再兩度得手，帶領全隊打出一節12：0領先。裘錦秋的進攻於第二節未見太大改善，完半場被拉開至6：24，更在第三節最多落後過20分，最終被寶覺以32：18大勝。

Y組的男拔迎戰德信中學，在全隊共有9位球員取得分數下，以56：17大勝。X組的英華鬥嗇色園主辦可藝中學就有吳委峻著火，上陣27分鐘射入5記3分球、取下21分，助球隊以54：20取勝。「2023-2024年度NIKE全港學界精英籃球比賽」第二階段分組賽次日賽事將於周五（22日）續於林士德體育館上演，詳細賽程可瀏覽學體會網頁。

「2023-2024年度NIKE全港學界精英籃球比賽」第二階段賽事首日賽果

男子組

W組
聖若瑟書院 48：46 漢華中學

X組
英華書院 54：20 嗇色園主辦可藝中學

Y組
拔萃男書院 56：17 德信中學

Z組
寶覺中學 34：18 裘錦秋中學 (葵涌)

 

女子組

W組
協恩中學 52：38 漢華中學

X組
裘錦秋中學 (葵涌) 48：40 中華基督教青年會中學

Y組
滙基書院(大坑東) 32：42 林大輝中學

Z組
拔萃女書院 38：27 浸信會永隆中學

相關報道：漢華第三節爆發未竟全功 協恩驚險保八年金身

圖、文：何子淵

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【學界籃球精英賽】第二階段開打 聖若瑟險勝漢華 寶覺16分挫裘錦秋」

【體路專訊】「2023-2024年度NIKE全港學界精英籃球比賽」今日（21日）在林士德體育館展開次階段小組賽，女子組幾乎爆出大冷門。力爭九連霸的協恩中學面對漢華中學戰畢三節後落後一分，僅憑末節一段小高潮反勝對手，八年精英賽不敗身險遭打破。上屆亞軍林大輝中學在中鋒朱寶恩一度傷出下，仍保住優勢以10分力挫滙基書院。

女子組次階段的W組雲集三支港九區強隊，八連霸的協恩首先迎戰港島D1冠軍漢華。協恩上半場仍佔優勢，黃雅婷及姚采芸在內線頻頻得分，半場前更有陳考悠射入壓哨三分領先27：15。

不過漢華在第三節吹起反擊號角，尤其幾名外圍射手命中率幾高。馬丹丹連同上半場尾段的三分球，連續攻入10分。到中段，協恩教練一度叫暫停惟球證未有鳴笛，漢華隨即由許傲悠把握機會再入遠射追至28：31。漢華在此節共攻入五球三分，邱安妮為球隊追成31平手後，馬丹丹隨後再入一球反先34：33，以1分優勢進入末節。

然而自2015-2016年度首輪小組賽起保持不敗的協恩在最後一節終於蘇醒，以一段14：0的小高潮再次拉開，最終贏52：38有驚無險地先取一勝。

第三節獨取10分、全場攻入13分的馬丹丹幾乎成為功臣，賽後坦言對今場的好表現感到意外：「一開始打得不太好，到第二節才再落場，不過幸好自己無怯場不斷入波。」漢華本身擁有許傲悠及邱安妮兩大主力，今場有馬丹丹成為奇兵，她亦揚言令自己更有信心：「對手看管她們兩個變相令自己更多空位，反而更幫到球隊。平時我沒太多自信，覺得自己未必可以，現在就可以更多起手，教練都對我有更多信心。」

雖然未能打破協恩不敗身，不過馬丹丹亦指比賽過程證明兩隊實力並不相差太遠，只要練好體能及細節仍有機會贏波：「我們在處理上有點急和不應出現的失誤，而且心態很容易下沉，今場與上場（對滙基）一樣輸第四節，下次繼續努力吧。」其親姐、港隊成員馬丹鳳亦在場邊觀戰，直言為妹妹的表現感到驕傲。

漢華明日會休戰一天，星期六再戰英華女學校，後者明日就會硬撼協恩。

上屆亞軍林大輝在Y組面對滙基，在去年主力大部分留隊下佔到優勢，其中中鋒朱寶恩首節尾段連取七分。林大輝次節一度打開雙位數差距，半場領先21：14。不過朱寶恩在半場前1分鐘受傷，第三節未有落場，賽後透露比賽期間撞傷腰部。

缺少主力的林大輝下半場靠廖詠琪支撐保住優勢，雖然滙基不斷嘗試攻入內線仍未能收效，最近只能追至落後4分。結果林大輝贏42：32旗開得勝，明日面對基督教香港信義會心誠中學，滙基則於後日迎戰後者。

林大輝球員在球證鳴笛後衝出球場慶祝，獨取13分的隊長廖詠琪透露，即使是次階段比賽仍如此興奮，是因為今仗對之後走線非常重要：「因為知道贏不到就好大機會次名，好大風險面對協恩，或者最不想對的裘錦秋。我們當今仗是『win or go home』，一定唔可以輸，否則好大機會去不到四強，所以大家都好有鬥心。」另一原因是林大輝去年在次階段僅輸滙基1分，廖詠琪直言不希望再敗予同一對手。

她又指即使朱寶恩一度傷出，但球隊仍能保持水準成為取勝關鍵：「大家鬥心都好好，就算朱寶恩傷了都沒有害怕，沒有失水準，所以今場也是成長。」

其餘兩場方面，與林大輝一樣由陳翊麟執教的裘錦秋有朱玟慈狂取20分，加上戴欣婷亦收穫8分15籃板，以48：40擊敗中華基督教青年會中學。陳翊麟指兩隊發揮同樣不俗，並已放眼平安夜的八強，「小組首次名全部都是假的，最重要是八強一仗。」

Z組的拔萃女書院就靠平均的得分點，在幾乎全場領先下以38：27擊敗有林馨怡獨取16分的浸信會永隆中學。

2023-2024年度NIKE全港學界精英籃球比賽次階段首日賽果：

男子組

W組
聖若瑟書院 48：46 漢華中學

X組
英華書院 54：20 嗇色園主辦可藝中學

Y組
拔萃男書院 56：17 德信中學

Z組
寶覺中學 34：18 裘錦秋中學 (葵涌)

女子組

W組
協恩中學 52：38 漢華中學

X組
裘錦秋中學 (葵涌) 48：40 中華基督教青年會中學

Y組
滙基書院(大坑東) 32：42 林大輝中學

Z組
拔萃女書院 38：27 浸信會永隆中學

相關報道：第二階段開打 聖若瑟險勝漢華 寶覺16分挫裘錦秋

圖：麥景智、何子淵
文：麥景智

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【體路資訊】一連兩日的「DSA亞洲體育舞蹈專項錦標賽 – 香港2023」，周三（20日）假灣仔伊利沙伯體育館完成首天比賽，大滿貫排名高達第7位的「夫妻檔」譚永森（Winson）、Anastasia Novikova在「森巴舞」（拉丁舞專項之一）以35.250分力壓對手，為香港打開勝利之門，奪得今屆第一金，亦是他們第一個亞洲冠軍。

賽事昨日率先舉行拉丁舞五個專項（森巴舞、查查查、倫巴舞、鬥牛舞、牛仔舞），在限制每隊最多只可參加兩個專項的條件下，來自亞洲各國或地區的選手精銳盡出；打頭陣的「森巴舞」共有六隊參加，各人先在下午進行初賽，譚永森（Winson）及Anastasia以超班的姿態躋身晚上決賽。

香港這對「夫妻檔」在晚上的表現更加得心應手，憑世界級水平的技術、流暢的演譯以及夫妻間的默契，在四項評審準則，包括技術質量、音樂律動、合作技巧及編舞演譯，都獲裁判一致高分，最終以35.250分奪得冠軍，亞軍是32.550分的韓國組合Hwang Yousung/Jung Eunji，季軍是30.750分的澳門組合謝天佑/林雅雯。

Winson賽後開心表示：「第一次在自己主場出戰亞錦賽，又能獲得冠軍，感覺十分好；這次亦是我們第一次參加專項比賽，相對於平時參加拉丁舞五項賽，今次一個單項來得很輕鬆，而且伊館的場地很寬敞，讓我們能盡情發揮。」在香港出生的Winson，七歲隨父母移民加拿大，一直醉心體育舞蹈的他17歲到斯洛文尼亞學藝，在當地認識俄羅斯籍的太太Anastasia，二人曾合力奪得2019莫斯科世界錦標賽「十項全能」冠軍，近年回流返港，今年年中分別在德國及日本取得拉丁舞國際公開賽冠軍，他們期望未來能為香港爭取更多國際級別的冠軍殊榮。

除Winson的「夫妻檔」外，香港亦有兩對年青代表出戰另外四個專項，包括「千禧后」的馬學謙、梁子正，他們在「倫巴舞」只差些微分數不敵三甲的中國、哈薩克斯坦及烏茲別克斯坦組合，屈居殿軍，而在「查查查」則位列第五名。這兩位合作四年的全職體育舞蹈選手，一齊穿著咖啡色的獨特舞衣，給人耳目一新的感覺，對於第一次出戰亞洲錦標賽的專項比賽，他們不約而同表示：「今日很開心在家人及朋友現場打氣下，在自己主場參加亞錦賽，我們賽前目標是希望表現到自己最好的一面，今次表現都算滿意，只差一點點未能踏上頒獎台，希望下次能做到。」

另外一對港隊組合謝卓軒、徐康瑜參加「鬥牛舞」及「牛仔舞」，他們坦言在緊張氣氛下未能發揮所長，謝卓軒表示：「我們大多的比賽都是鬥五隻舞，第一次跳單項，身心的準備都不夠好，有點硬蹦蹦，但是一次很好的經驗，有助我們日後再面對這類比賽時的備戰。」謝卓軒及徐康瑜在兩個賽項雖敬陪末座，但都贏來寶貴經驗。

中國可謂賽事「大贏家」，包辦四面專項金牌，計有大滿貫排名第17位的李嘉明、李紫薇奪「倫巴舞」及「牛仔舞」金牌，而大滿貫排名第30位的王天、馮謝卓儀則奪「查查查」及「鬥牛舞」兩金；他們賽後都大讚整個比賽環境及配套都十分理想，比起很多其他地區都優勝，希望再有機會來香港比賽。

中國香港體育舞蹈總會主席葉賜偉先生表示：「很開心香港能在第一天的DSA亞錦賽就拿到金牌，為港隊開了一個好頭，希望陸續再有獎牌進賬。我們港隊兩對年輕的選手也表現出自己風格，若能再加強他們的穩定性，在一些變換動作上再做得流暢些，一定會贏回不少分數；今次專項的決賽是採逐一出場，之後裁判即場打分，多少會增加年輕選手的壓力，相信他們再多些經驗後，日後定能變得更強。」

今日將進行最後一天的「DSA亞洲體育舞蹈專項錦標賽 – 香港2023」的標準舞五個專項（華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步舞、快步舞），另外三隊港將包括「兄妹檔」廖啟森/廖雲軒，隊友柏永朗/林柏怡、Egor Nikolaev/李悅琛將竭盡所能為港再爭獎牌。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體育舞蹈】DSA亞洲體育舞蹈專項錦標賽 譚永森「夫妻檔」奪香港第一金」

【運動員網誌】「我喜歡滑冰，因為我滑得好，爸媽會很開心。」
「我爸媽說今年底目標要通過兩級的測試。」

「你不好好練，是不是不想拿第一了？」
「希望教練能給小孩提高難度，盡早入梯隊，爭取些資源。」

幾句由年少學員、家長說的話，聽起來好像沒有什麼大不了，但作為一直近距離跟他們相處的教練，卻早早體會到家長的各種期望和鞭策。人說「競技體育」必然是殘酷的，有不少人為了目標付出「極大」的代價（在過程中跟教練撕破面、傾家蕩產等等不在話下），瞓身追求賽場上的成就，期望成為界別中的Top 5%。而現實中，有獎才有資源、有名氣，然後才能吸納更多「優質學生」繼續贏取榮譽，省靚招牌… 此生態不斷循環，加上速食文代根深蒂固，導致大部份青少年仍被灌輸「成績就是一切」的生存守則。

爭勝心固然重要，不然哪來的「更快、更高、更遠」啊… 但我們必須看清，那份追求卓越的熱誠、內在動機，究竟來自孩子抑或父母？又有多少人理解和接受，就算最後成為不了Top 5%，孩子在運動鍛鍊當中建立的正向品格也是一生受用的瑰寶？我透過工作認識到的正向思維教學法，正正注重教練於每一次訓練和比賽中，抓緊每一個教學時刻（Teachable Moment），並在家長的配合和協助下，讓運動員培養出成長型心態（Growth Mindset），強調以人為本的教學理念。
參考文章：運用正向思維 培養Growth Mindset

作為領導孩子成長的角色之一，我認同教練和家長有共同責任，正如「正向思維教學法 (Positive Coaching)」所提倡的，營造和諧健康的氣氛，幫助孩子激發內在動機，根據他們的長處和強項來培養良好的體育精神及品格，並尊重每個孩子的成長時間表。 

截圖來自鳳凰衛視《香港新視點》訪問

12月初，我為和富社會企業舉辦的「正向思維運動教育—講座及體驗工作坊」擔任分享和指導，特別榮幸邀得花式足球施寶盛、冰壺甄浩天、香港女子少年排球隊教練葉寶林抽空出席。我們是不同領域的專業運動員及教練，但教學過程中也會遇到相似的挑戰。如何堅持、突破、放手，是學問，也是歷練。

在溜冰體驗當中，我和教練團隊分享了幾點正向教學的重點例子 ：

1. 學習跌低後起身、平衡：多鼓勵學員自行完成動作，有必要時教練才會伸手攙扶，確保學習過程是安全及學員能力範圍內
2. 多說「讓我地嘗試xxx」、「這個動作 要 如何做」，少說「不要 如何做」
3. 善用「high five」、「讚賞」、「搭膊頭」等鼓勵性的肢體語言
4. 注重學員感受及調整教學，例如問「若10分為最難，你俾呢個動作幾分？」、「掌握得不錯，你還可嘗試俾多些力度嗎？」

活動感受

教練Ancorra

以溜冰運動為例，每一個動作看似簡單，但其實要練習很多次才可做到。甚至在表演或比賽當中，總會有失誤的時候，但要懂得自己爬起身，完成演出。當下的成敗得失是短暫的，反而能夠完成自己對自己的挑戰，是最重要，亦因為這樣的正面態度、開心，才會推動自己投入去學習，自然會有好的成績。

新手媽媽

我自己做家長，都每日在struggle，chur讀書定開心？我媽媽跟我講一句，令我有更深體會：「在亂世中，有好的品德，有正面思維，比什麼也來得重要。」讀書是責任、是進步，要成長就有壓力，但家長要陪佢地一同面對，我們不求做Top 10%，只希望子女可以成為好人，了解社會，快樂成長。當小朋友長大將來面對困難、面對引誘，家長不能代替他們去選擇，去面對，只能靠自己，正向思維就十分重要。

當天也有幾個畫面令我印象深刻， 其中一位小妹妹最初不願穿上冰鞋，經過媽媽十多分鐘的耐心陪伴和鼓勵，最後能面露笑容在冰上步行，從「還沒可以」到「跨出第一步」雖然比別人用了更長時間，但對小妹妹來說已經是一大躍進。另一邊廂，其中一隊親子組的父母，雖然對溜冰也感到恐懼，但全程非常認真地聆聽及嘗試，汗流浹背，為他們那位還未敢離開溜冰輔助器的小女兒樹立了好榜樣，這種勇於嘗試和不畏挑戰的態度對孩子的成長起著重要的激勵作用。正所謂，犯錯或挫折並不可怕，可怕的是你從不踏出第一步。

最後想藉此與大家分享最近看到的一段文字：

「別把自己當高山，視孩子為小草，讓他靠著你、仰視你、懼怕你；
更不要當大傘，視孩子為小雞，為他遮風擋雨，讓孩子弱不禁風。
我們留給孩子最寶貴的東西是─教會孩子如何做人。」

教學相長，只要放開懷抱，其實教練、家長、孩子這鐵三角是共同成長的！感謝和富社會企業籌辦是次工作坊，提供了一個多面向的交流機會。期望未來透過這個平台，繼續凝聚一班相同理念的教練和家長們，有更多機會為我們的社區，為正向運動文化出一分力。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「花滑國際技術專家李芷菁網誌：正向思維運動教育—教練、家長和孩子的共同成長」

【體路專訊】一連5天「2023亞洲賽艇青少年U19及U23錦標賽」周一（18日）在泰國巴提雅圓滿結束，中國香港賽艇協會派出10男9女運動員出戰單人及雙人艇賽事，共奪3銀1銅佳績。

男子運動員夏赫及陳柏匡分途出戰男子U23及U19單人雙槳項目，同以小組第一名資格晉身決賽，及至決賽兩人同樣奪得銀牌。女子U23代表張蒄儿於單人雙槳項目以8秒之差落後伊朗選手，拿下銀牌。至於杜兆保夥拍麥可靖則於在雙人雙槳艇項目奪得銅牌。

今次港隊成員中，張蒄儿是首次出戰國際賽，教練林永生賽前期望運動員能夠透過比賽提升水平，進一步推動自己繼續練習進步。教練團滿意是次運動員表現，並期望運動員於之後其他賽事再創佳績。

其餘代表隊成績如下：
劉捷 – 女子 U19單人雙槳艇決賽B第三名
鄧柏霖、周嘉翹 – 女子 U19雙人單槳艇 小組第3名
譚雅文、李天恩 – 女子U19雙人雙槳艇 小組第4名
崔雅文 – 女子U23單人雙槳艇 小組第2名
歐陽皓一 – 男子U23單人雙槳艇 小組 第5名
廖崇禮、伊斯蘭穆 – 男子U19 雙人單槳艇 小姐第4名
夏赫、劉冠齊 – 男子U23 雙人雙槳艇 小組第4名

資料來源：中國香港賽艇協會

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【賽艇】亞洲U19及U23錦標賽港隊袋3銀1銅」