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【體路專訊】「第二十二屆亞洲壁球個人錦標賽」今日（8日）於香港壁球中心舉行8強賽，何子樂及李嘉兒於尾場上演「港隊內訌」，最終激戰五局後由何子樂險勝晉級4強，與在另一場8強擊敗馬來西亞對手、報上屆一敗之仇的陳善鈺齊齊鎖定獎牌。至於被列為男子組2號種子的劉子均則爆冷於8強止步，未能連續兩屆站上頒獎台。

於2021年上屆亞錦賽個人賽奪得銅牌的何子樂，今屆賽事被列為2號種子，8強與隊友李嘉兒合演激戰。何子樂在先輸4：11後連贏11：9、11：8反先，李嘉兒則於第四局贏11：7扳平。兩人於決勝局梅花間竹得分，李嘉兒末段出現失誤之下，被何子樂以11：9收下決勝局，激戰52分鐘後以3：2取勝晉級4強，穩奪獎牌。

何子樂賽後握拳慶祝，直言完場一刻鬆一口氣，總結比賽指：「之前生病後對體力有影響，知道對手喜歡打慢節奏，所以第一局希望推快節奏，但做不到亦被對手打到自己弱點，整體發揮不是太好。」上屆奪得銅牌的她亦言希望今年能夠獎牌轉顏色，冀明日有更好表現。

何子樂明日將再次與隊友「內訌」，4強對手為港隊師妹陳善鈺。被列為5/8號種子的陳善鈺在8強碰上馬來西亞3/4號種子Rachel Arnold，兩人在2021年亞錦賽同樣於8強相遇，港將當時直落三局告負。今日再度碰頭，陳善鈺首局初被對手主導，雖然救走3個局點迫入「刁時」，仍先失11：13。不過港將隨後在主場觀眾打氣下連贏12：10、11：4及11：7，反勝局數3：1「復仇」兼鎖定獎牌。

陳善鈺的比賽吸引不少觀眾到場，她坦言在主場作賽略感緊張，致比賽初段表現受影響：「原本已好想贏，知道有觀眾特意來看我比賽就想打打得更好，令自己緊張，不是太想到要怎樣打。不過主場也不是只令我感緊張，落後時大家都叫我加油，令我後段集中打得更好。」她續指今次比賽未有特別想要取下獎牌，但每場比賽都希望盡力爭勝。

男子組方面，上屆奪得銅牌的劉子均今日力戰下直落三局9：11、7：11、8：11不敵印度的Velavan Senthilkumar，未能再站頒獎台。另一港將梁子軒則3：1（11：5、11：3、6：11、11：7）力挫隊友黃祉謙晉級4強，明日將與馬來西亞的頭號種子Ng Eain Yow爭入決賽。亞洲壁球錦標賽男、女子組四強賽將於周六（9日）假香港壁球中心表演場上演，賽事免費入場。

亞洲壁球錦標賽四強賽程
日期：9/6/2023
地點：香港壁球中心表演場

15:00 女子組 渡邊里美 vs Sivasangari Subramaniam
16:00 男子組 Ng Eain Yow vs 梁子軒
17:00 女子組 陳善鈺 vs 何子樂
18:00 男子組 Ivan Yuen Chee Wern vs Velavan Senthilkumar

相關報道：梁子軒挫黃祉謙穩奪獎牌 明日四強硬撼大馬頭號種子

圖、文：何子淵

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【壁球亞錦賽】何子樂激戰五局挫李嘉兒 陳善鈺「復仇」晉4強鎖定獎牌」

【體路專訊】亞洲壁球個人錦標賽今（8日）上演男女子組八強賽事，其中3/4種子梁子軒以3：1挫黃祉謙贏得「港隊內訌」，在賽事不設銅牌戰下穩奪一面獎牌，明日將硬撼馬來西亞頭號種子Ng Eain Yow爭入決賽。至於鄧銘漮就0：3告負無緣獎牌；女子組上屆冠軍湯芷穎亦以0：3不敵日本頭號種子渡邊里美無緣四強。

男子組八強由3/4種子梁子軒迎戰5/8種子黃祉謙，最終梁子軒以3：1（11：5、11：3、6：11、11：7）贏得「港隊內訌」。梁子軒賽後表示第三局自己較亂，沒有調整狀態，而對手馬上改變打法，加上開局不好導致失了這局。他指第四局時告訴自己：「一定不可以輸這局，因為第五局甚麼事也有可能發生。」

梁子軒晉身四強後穩奪一面獎牌，明日將會面對馬來西亞頭號種子Ng Eain Yow。梁子軒指曾在去年亞洲團體錦標賽和對方交手，當時以1：3落敗，但今次自己是主場出戰，氣氛會更好，期望有更多支持者入場，發揮得更好。他指：「明天自己需要主動進攻，始終對手行動和轉向都很快，但速度和爆炸力不是很快，因此自己需要進攻去主導球賽。」

今次亞錦賽可謂9月杭州亞運的前哨戰，梁子軒指對方始終是種子球手，如果自己能夠取勝或者給予他很大壓力的話，能為自己在亞運前打下「強心針」，令自己在亞運發揮得更好。他續指，能在這項比賽上對上大馬頭號種子有助備戰亞運：「很少有機會和對手在PSA比賽交手，這次比賽能令自己感受對方的水平去到那裏，讓自己在亞運前有針對性的準備。」港隊六月底將會派出3支混雙隊伍參加亞運測試賽，梁子軒表示自己不會參與這賽事，但其實自己也很想去一至兩天，讓自己提前熟悉比賽場地。

男子組5/8種子鄧銘漮則以0：3（14：12、11：5、11：8）不敵馬來西亞3/4種子Ivan Chee Wern YUEN。至於女子組頭場力爭衛的湯芷穎亦以0：3（11：5、11：4、11：7）不敵日本頭號種子渡邊里美。湯芷穎賽後總結今次比賽指：「自己沒有特別想上屆是怎樣、今屆是怎樣，今次抽籤運不是太好，亦需要在不同場地比賽，需要時間適應，認為自己在這項賽事表現合格。」她又指能夠在這次比賽檢視對手是一件好事，至少能知道對方的水平，「現時surprise比去到亞運時才surprise好。」

亞洲壁球錦標賽男、女子組四強賽將於周六（9日）假香港壁球中心表演場上演，賽事下午3時展開，免費入場。

圖、文：實習記者張發兒

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【體路專訊】足總今日（8日）召開董事會會議，主席貝鈞奇會後透露甲組季軍高力北區已入紙申請升班，預計來季港超聯會有11隊作賽。他亦指董事局改選日子已定於本月27日舉行，自己「做甚麼崗位都不會計較，最緊要大家是為足球服務」，今日的會議亦沒有討論涉打假波案件的愉園事宜，該隊仍可參加本月18日的足總盃比賽，惟身兼愉園體育會會長的貝鈞奇稱不清楚球隊會否繼續參賽。

足總董事局今午經歷三個多小時會議，主席貝鈞奇透露會上商討來季港超聯安排及足總人事變動等議題。貝鈞奇證實在剛季甲組奪得季軍的高力北區已入紙申請升班，由於申請期已截止，預計來季會有11隊在港超聯作賽，「編賽程會辛苦一點，但多一隊也算是就著目標向前去。」他指新季暫定8月下旬開始，有機會在港足備戰亞洲盃期間編排菁英盃舉行。

另外，廉政公署上月中拘捕22男一女，包括愉園的11名球員及一名教練，懷疑他們在今季聯賽中集體做假操控球賽賽果。一眾被捕人士在廉署記者會當晚獲保釋，至今未被起訴。愉園雖然已經完成甲組聯賽，但本月18日仍有機會在初級組足總盃亮相。貝鈞奇強調，足總一直有致力打擊本地賽事的打假波情況，尤其在低級別聯賽，惟始終未能揪出幕後黑手，又指今日會議未有討論愉園的狀況：「因為（廉署）未有進一步行動，我作為足總主席和愉園會長都很難評論，只會配合有關當局調查，未有檢控都只能靜觀其變。」他續稱愉園仍具備在足總盃比賽的資格，但自己並無與球隊相關人士聯繫，不清楚愉園會否如期作賽，亦強調一旦當局對球隊有行動的話，足總亦會審視如何處罰。

至於足總的人事變動方面，《南華早報》日前報道會長霍震霆將不會競逐連任，由貝鈞奇及現副主席霍啟山分別頂上會長及主席的位置，前民政事務局局長徐英偉則會「空降」出選副主席。貝鈞奇今日被問到是否出選會長時，僅稱「有甚麼需要我的話，崗位都不會計較，我也是任勞任怨。雖然貢獻未必好大，但初心也是為著體育發展。」他同時證實董事會選舉已定於本月27日在香港公開大學舉行，指董事會迎來大改變亦是正常，「最緊要大家為足球服務」。另外，足總新任機構管治總監劉怡欣已經上任，貝鈞奇稱對方具法律背景及管治經驗，希望從好的方面帶領秘書處。

文：麥景智

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【體路專訊】新加坡羽毛球公開賽今日（8日）進行16強賽事，昨日激戰3局晉級的混雙組合李晉熙／吳芷柔今仗對馬來西亞的吳順發／賴潔敏同樣打足3局，最終在先輸1局下反勝對手殺入8強；至於女雙楊雅婷／楊霈霖則與韓國組合展開激戰，惜直落兩局向對手稱臣無緣晉級。

世界排名24位的港隊混雙組合李晉熙／吳芷柔在首圈激戰3局下擊敗蘇格蘭組合Adam Hall／Julie Macpherson過關，次圈撼世界排名第8的馬來西亞組合吳順發／賴潔敏。港隊組合入局明顯較慢，首局在大部份時間落後下先輸14：21，惟他們在次局反彈，在4：4後連得4分拉開，全局未曾落後下以21：16扳回一局。決勝局港將完全控制戰局，戰至6：7時一口氣打出15：2的攻勢，以21：9奠勝，總局數2：1反勝對手晉級，下圈將鬥馬來西亞陳堂傑／杜頤溈與荷蘭Robin Tabeling／Selena Piek的勝方爭奪4強席位。

女雙方面，港隊組合楊雅婷／楊霈霖昨日力挫印度女雙Treesa Jolly／Gayatri Gopichand晉級，今仗挑戰世界排名第二的韓國組合白荷娜／李紹希。雙方甫開賽已經展開激鬥，互有領先下全局分差未曾超過兩分，港將與對手纏鬥至「刁時」，惜未能把握機會下以21：23先失一局。次局初段港將一度被拉開3分，惟她們力追下一度反先1分，並緊咬對手至7：7平手，惟對手突然發力拉開，最終楊雅婷／楊霈霖力戰下再輸一局11：21，無緣8強。

 

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【體路專訊】港協暨奧委會香港運動員就業及教育部轄下的「奧夢成真」計劃，在香港賽馬會慈善信託基金捐助下於2021年9月開展為期3年的賽馬會「奧翔」計劃，在90間受惠中學舉辦連串運動推廣活動，包括體能訓練及測試、奧林匹克競技遊戲、運動項目體驗、職業導向活動等。當中重頭戲不得不數到今年7月8日於香港珠海學院舉行的第三屆校際體能挑戰賽，以比賽形式讓逾200名學生展現過去一年的訓練成果，鼓勵學生挑戰及突破自己的體能極限！

賽馬會「奧翔」計劃在受惠學校舉辦多項與體能相關的活動，包括由「奧夢成真」教練指導的體能訓練及測試，藉此強健體魄。為鼓勵同學挑戰自己、突破極限，計劃亦會在每個學年完結前舉辦校際體能挑戰賽。挑戰賽以10個動作組成，包括開合跳、深蹲、仰臥直抬腿、左右交替舉手、弓箭步、仰臥起坐、平板支撐至掌上壓、單腳跳、登山者、蹲撐立，學生需要以最短時間按既定次序完成所有動作。

本地籃球女將兼「奧夢」體能教練盧曉盈指，比賽為中學生「度身訂造」，希望鼓勵同學挑戰自己：「體能挑戰賽聽落好像很困難，其實整套動作是我們特意按中學生水平設計，加上在挑戰賽時每個動作只做10次，會比想像中容易。另外，動作不需跑動或使用太多空間，在家中都能夠訓練，廣大市民也可以做到。」盧曉盈亦指，同學每次完成挑戰、紀錄成績時就能了解自己的體能水平，評估自己是否有進步。

盧曉盈特別提供「貼士」給準備參加比賽的同學：「要熟悉比賽的規則及次序，因為動作與動作之間不停止計時，亦不會有導師提醒，所以要好清楚整套動作的流程，並且避免做出不標準的動作。」至於訓練方面，盧曉盈認為同學應持續訓練，可以每個動作做30次後再「爆」10次，該10次正正可模擬比賽強度，令比賽時有更好發揮。

除了重覆練習比賽的動作外，同學做體能訓練的時亦可以加入變化與較量，比如盧曉盈就與同為籃球運動員的「奧夢」教練梁民熊及方誠義嘗試以每組動作做30秒的方式比賽，完成10組動作後總次數最多者勝。雖然校際體能挑戰賽時每組動作只需做10次，但三人認為平日練習時一組動作持續做30秒，對提升體能、掌握動作都有莫大裨益。至於三人最後比賽由哪位球員勝出？立即去片！

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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「校際體能挑戰賽鼓勵學生突破自我 「奧夢」教練率先較量」