分類: 體育快訊

【體路專欄】天氣酷熱，在炎炎夏日，最佳的消暑方法，莫過於走到柔軟而細滑的沙灘之上，在清涼的海水之中浮沉暢泳。日前，小弟乘興到風景怡人的大嶼山愉景灣大白灣沙灘一遊，發現那裏早已人頭湧湧，原來適逢有機構舉辦夏日祭活動，現場有8米高巨型滑梯供大家「放電」，DECATHLON設有多項體能挑戰賽，PURE亦舉辦「親子瑜伽」及「親子舞蹈」，大會甚至邀得有「童顏女神」之稱的嘉賓藝人羅毓儀Yuki出席，藉歌聲鼓勵市民大眾多到戶外走走，多做運動，愈活愈年輕。

繁忙的香港人的確需要多做運動。根據衞生署今年發表的《人口健康調查報告書》所指，15歲或以上港人每日平均體能活動時間，由2014至15年度的106.3分鐘，大減至2020至22年的68.6分鐘，減幅達36%之多；超重和肥胖的普遍率，亦由2014至15年度的50%，增加至這次調查的54.6%。

至於小朋友的情況亦值得注意。上月由康文署統籌的《全港社區體質調查》亦指出，在8,419個調查樣本中，根據世衛的平均身體質量指數（BMI）的參考標準，18.2%的香港兒童屬於過重，66.3%的小學兒童沒有達到世衞建議的體能活動量，即未能每星期平均每天進行60分鐘或以上中度至劇烈強度的體能活動。

疫情持續數年，市民大眾都要保持社交距離，運動場所關閉，在家工作與學習的時間增加，飲食作息習慣改變，令運動量減少，肥胖更見普遍，確然是無可避免的事，但亦卻是我們重新出發，多做運動，保持「work-life balance」的好時機。

日前的夏日祭，提醒着我們目前正是重拾運動的步伐的時候，科技亦在當中發揮一定的作用。除有各類體育及健康用品攤位之外，大家亦可藉手機App「大家減齡」鼓勵自己及身邊人一起多做運動。這App目前已有80,000會員，只要每日完成簡單的運動任務之後，就會獲得「移動能量」，累積起來可換取獎賞；加入「好友」後，亦可互相看到朋友們的進度，一起建立健康生態圈，減低生理年齡。在自身保持運動習慣之餘，亦可由此關心身邊的親人朋友，鼓勵他們多做運動，提升做運動的動力，增進大家的溝通與關係。

此外，在App中運用「樂善好施」功能，做運動可同時賺取「一〇幣」以作慈善用途，回饋社會，可謂一舉數得。這手機程式把運動與科技互動結合，再配合社交互動元素，將會成為未來運動發展的新趨勢。

兩天的夏日祭共有超過6,000人參加，看到一家大小參與家庭親子遊戲活動，大家都樂在其中，令我不其然想起數月前曾為女兒做領跑員（pacer）一起參與迪士尼樂園10公里賽事，感到運動既有益身心，能與家人一起參與，那種滿足感與喜樂亦要身歷其中才能體會，盼望大家亦同樣享受其中，一起感受家庭樂。

文：張樹槐  達人傳訊董事總經理

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】夏日運動家庭樂」

【體路專訊】輪椅劍擊世界盃華沙站周日（9日）於波蘭落幕，港隊有余翠怡於女子A級花劍個人賽殺入4強，雖然最終不敵中國劍手，但仍奪得一面銅牌，連續5站2024巴黎殘疾人奧運積分賽站上頒獎台，並為忙碌的下半年打響頭炮。

余翠怡今年出戰3站世界盃均站上頒獎台，共奪得1金2銅。今次出戰華沙站，余翠怡被列為女子A級花劍個人賽的2號種子，無須出戰小組賽，直接出戰淘汰賽。港將於前三場賽事均未遇太大挑戰，先在32強以15：2大勝巴西劍手，再以15：4及15：6淘汰烏克蘭及西班牙代表晉級4強，鎖定獎牌。余翠怡之後以8：15不敵中國的ZOU Xufeng，最終收穫一面銅牌。港將另出戰A級重劍及佩劍個人賽，分列第10名及第13名。

連同今站世界盃在內，2024巴黎殘疾人奧運已完成5站，每站均奪得獎牌的余翠怡在賽後女子A級花劍世界排名及巴黎殘奧排名同列第二位，勢將再獲殘奧資格。輪椅劍擊於下半年有多項賽事，除今次華沙站世界盃外，亦有9月的韓國世界盃分站、10月初在意大利舉行的世界錦標賽、10月底的杭州亞洲殘疾人運動會，以及12月的泰國世界盃分站。

香港隊華沙世界盃成績

女子A級花劍個人賽
余翠怡 – 銅牌
范珮珊 – 排名第十五位
林嘉雯 – 排名第二十位

女子B級花劍個人賽
湯雅婷 – 排名第七位
鍾婉萍 – 排名第十位

女子A級重劍個人賽
范珮珊 – 排名第二十一位
余翠怡 – 排名第十位

女子B級重劍個人賽
湯雅婷 – 排名第十七位
鍾婉萍 – 排名第十五位

女子A級佩劍個人賽
范珮珊 – 排名第二十六位
林嘉雯 – 排名第二十位
余翠怡 – 排名第十三位

女子B級佩劍個人賽
湯雅婷 – 排名第十八位

男子A級花劍個人賽
陳穎健 – 排名第二十五位
周朗浩 – 排名第三十四位

男子B級花劍個人賽
陳㬢 – 排名第二十二位

男子A級重劍個人賽
周朗浩 – 排名第四十七位

男子B級重劍個人賽
陳㬢 – 排名第二十六位

男子A級佩劍個人賽
陳穎健 – 排名第二十四位

男子花劍團體賽
陳穎健、周朗浩、陳㬢 – 排名第十一位

女子重劍團體賽
林嘉雯、余翠怡、鍾婉萍、湯雅婷 – 排名第六位

佩劍公開團體賽
陳穎健、林嘉雯、湯雅婷、陳㬢 – 排名第六位

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【輪椅劍擊】余翠怡勇奪波蘭世界盃女花銅牌 為下半年打響頭炮」

【體路專訊】今季港超升班馬北區今日（10日）宣佈梁志榮出任球隊主教練，這是他時隔4季再任港超球隊主教練，「細榮」表示既新鮮又期待，長遠希望可以協助北區在港超聯立足，並逐步成為爭標份子；至於上季效力晉峰、剛結束29年職業球員生涯的何國泉則出任球隊副總監兼守門員教練。

梁志榮相隔4個球季後再掌港超球隊帥印，他指既新鮮又期待：「感覺環境都變了，所以非常期待。但北區對我來說卻絕不陌生，因為自己從小成長都是在北區，教練生涯的起步點又是在這裡，所以今次算是回到自己熟悉的地方，也有回到以前自己踢波時期的感覺。」

梁志榮亦希望可以協助隊中球員盡快磨合：「雖然我在本地球圈多年，對本地的球員有一定程度熟悉，對他們的特性都不太陌生，但始終球隊新埋班，大部分球員都是來自不同球會，而且與新來到的外援都需要時間磨合。現階段最重要的是要令他們清楚知道教練團想傳達出來的訊息。」

長遠目標方面，梁志榮希望可以協助北區在港超聯立足，並逐步成為爭標份子：「頭一兩季希望可以為北區建立一個好的形象和踢法，從而吸引更多區內的球迷來支持我們，長遠在港超聯成為一支有實力的球隊。」

現年45歲的梁志榮球員時代曾效力多支本地球隊，亦曾入選香港代表隊為港出賽。2015年掛靴後轉任教練，先後以主教練身份執教夢想駿其、夢想FC、亦曾以領隊兼助教身份帶領R&F富力，近年於傑志出任副足球總監，並參與傑志足球學院的青訓工作及出任一隊助教。

至於上季於晉峰效力，剛結束29年職業球員生涯的何國泉，新球季將出任球隊副總監兼守門員教練，他指新崗位很有挑戰性： 「由以往一個球員、一個守門員教練，轉型去到新位置，有很多事情都是首次接觸，感覺十分有挑戰性。希望可以慢慢累積經驗，盡力做到最好。」他透露球隊組軍已接近完成。在開季時可以讓球迷看到一隊新風格、有活力的球隊。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【港超聯】時隔4季再任主教練 北區新帥梁志榮：望逐步成為爭標份子」

【體路專訊】NBA昨日（9日）宣布首屆季中錦標賽（In-Season Tournament）將在香港時間11月4日展開，東、西岸30支球隊將分成6組進行單循環比賽，每組榜首及兩岸最佳次名將出線12月5至6日展開的單場淘汰賽，整個賽事由小組賽到4強的成績，都會計算在常規賽戰績內，決賽會於12月10日假美國拉斯維加斯上演。

季中錦標賽的67場賽事，都會計算在常規賽戰績內，除了參加總決賽的兩支球隊，其他球隊將在 2023-24 賽季繼續打 82 場常規賽，包括小組賽和淘汰賽的比賽，4強及決賽會於12月8及10日假拉斯維加斯上演。NBA總裁阿當施華表示：「這個想法已在聯盟流傳了大約15年，新傳統建立需時，但整個體壇都在創新，現在就是舉辦季中錦標賽的好時機。」

季中錦標賽設有最有價值球員和最佳陣容等獎項，奪得冠軍的球員和教練每人可以獲得50萬美元（約392萬港元）的獎金，亞軍每人20萬美元（約157萬港元），4強份子每人獲10萬美元（約78萬港元），打入8強每人亦可獲5萬美元（約39萬港元）。

季中錦標賽分組如下：

西岸
A組：灰熊、太陽、湖人、爵士、拓荒者
B組：金塊、快艇、塘鵝、獨行俠、火箭
C組：帝王、勇士、木狼、雷霆、馬刺

東岸
A組：76人、騎士、鷹隊、溜馬、活塞
B組：公鹿、紐約人、熱火、巫師、黃蜂
C組：塞爾特人、籃網、速龍、公牛、魔術

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【NBA】季中錦標賽11月展開 冠軍成員可獲近400萬」

【體路專訊】香港金牛隊今晚（9日）首次作客出戰全國男子籃球聯賽（NBL），結果以93：107不敵陝西信達，聯賽首錄敗仗。

賽前錄兩連勝的香港金牛隊今場派出坎普，配合四名華將梁兆華、李佳益、畢繼光及孫偉博出任正選。擁主場之利的陝西信達甫開賽就連入2球領先4：0，不過站穩陣腳的金牛隊之後慢慢上力反客為主，在坎普和孫偉博的連番進攻得手，第一節一度有10分優勢，最後以30：24領先陝西信達。

進入第二節，陝西信達重奪優勢，打出一段9：0攻勢將比分追近至33：34。陝西信達越射越順，加上金牛隊進攻欠順，第二節一度反先7分。幸好在尾段孫偉博射入一記關鍵3分波止血，加上港將楊睿騏在最後一分鐘表現神勇，先助攻坎普入樽，之後再有一記靚偷波搏得犯規，兩罰全中下，將比分近拉，半場僅以51：52、一分之微落後。

換邊後，陝西信達繼續發揮主場優勢，外線3分、快攻、突破內線瓣瓣有，相反金牛隊進攻啞火，加上失誤頻頻，主隊最多領先18分。陝西信達第三節打出30：15攻勢，以82：66領先金牛隊。金牛隊第四節積極反撲，張昊開波即獨取8分，一度將分差拉近，不過陝西信達憑高岩和馮嘉偉的連環「三分雨」穩住勝局。最終陝西信達在6位球員得分上雙下，以107：93擊敗香港金牛隊。坎普錄今場全場最高分獲36分，孫偉博17分。

賽後金牛隊主教練劉鐵表示：「陝西今場打得很好。我們的球員已經表現得很努力，但畢竟未打過客場，我們輸在實力不足，球員磨合出現低潮。球隊有些問題回去要解決，例如打法比較單一，球員比較急燥，始終新隊伍需要時間，慢慢來吧。」

楊睿騏則表示：「今場組織方面做得一般，分享波的次數不夠多，傳波不夠快，我們回去會睇片、再溝通，希望下場會有改善。」

香港金牛隊將於本周三、四（7月12日、13日）進行「背靠背」賽事，主場鬥安徽文一、合肥狂風。金牛隊將舉行「Little Bulls Night 小金牛之夜」主題，屆時灣仔修頓場館將有特別裝飾，更設有「兒童繪畫區」等一連串豐富主題活動，適合一家大細入場睇波玩樂，感受金牛隊的獨有魅力。入場觀眾更可獲贈「LITTLE BULLS NIGHT」主題禮品，加上有得「扭蛋抽獎」，務求要大家滿載而歸。門票現已熱賣中，票價分為港幣$1000、$800、$500、$300、$200、$100、$80，網上訂票：https://buff.ly/3PGBq7U。電話訂票：+852 21115333，服務時間星期一至五，10:00AM – 7:00PM，公眾假期休息。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【NBL】作客不敵陝西信達 香港金牛首錄敗仗」