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【體路專訊】獲兩張巴黎奧運入場券的滑浪風帆港隊今日（3日）在赤柱正式公布iQFOiL運動員代表人選，杭州亞運銀牌及銅牌得主馬君正及鄭清然將於月底到法國南部城市馬賽出戰。在新板種及新賽制下，兩人同稱要把握最後時間適應大會提供的比賽器材，並會以打入最後一日獎牌賽為目標。總教練陳敬然就點評兩名子弟兵的心理狀態，又指當地的環境適合港將發揮，「有人說有危就有機，今次是機多過危，期待我們的表現吧。」

滑浪風帆港隊已連續九屆獲得一男一女奧運席位，4月底在終極資格賽替港隊確定席位的鄭清然，連同去年杭州亞運收穫iQFOiL銀牌兼奧運入場券的馬君正一如所料成為兩名奧運代表。

兩名港將今午連同總教練陳敬然及教練鄭國輝等在赤柱會見傳媒，不過昨日剛由馬賽回港的馬君正明顯仍受時差影響，面帶倦容。她透露在法國逗留約個半月，由於今屆賽事由大會指定四套器材讓運動員自由配搭，今次訓練主要預備及適應器材：「水翼要準備的事有點像飛機維修師，所有東西都要很精準地測試，所以這個月就要確定器材是適合自己，加上和不同的選手去模擬比賽，收集風向及水流等數據。」馬君正形容馬賽的賽場風向多變，笑言難度分10分當中達九分，不過今屆賽制有變下預賽前10名可進入最後一日的獎牌賽，「可能第10都會變第一，只要入前10名就甚麼事都可以發生，希望用平常心帶給大家驚喜。」

總教練陳敬然指馬君正近年在壓力下的表現日漸進步，形容對方就如清兵一樣勇字當頭，並寄語要做好細節。馬君正亦以2016年世錦賽受重傷後重投海洋的經歷為例，稱自己比其餘女選手更大膽：「可能要果斷地做決定變陣的時間會更大膽，這個也是自己的優勢。」她表示會以最後一日獎牌賽為目標，亦不認為會比其他對手有輸蝕的地方：「大家去到起航線，機會都是平等，不會說哪人特別多機會，因為大型比賽甚麼事都可能發生，最重要保持自己心理狀態。」

在4月終極資格賽才確定席位並勝出選拔的鄭清然則坦言，臨近奧運的心情特別緊張，有感時間非常倉促：「只剩20多日便覺得訓練時間不多，還有些比賽細節和器材配合要調整，也很緊張能否有足夠時間完成教練的要求。」陳敬然形容鄭清然是「眼看緊張但又交到好表現」的運動員，透露這名24歲的港將一直有與體院的運動心理學家溝通：「他很了解自己會緊張，所以兩年前找了運動心理學家幫助我們，讓他了解自己的心理狀態，他也接受了自己的心理和學懂處理。」

鄭清然就笑指自己的確每逢大賽都會緊張，但在運氣和實力的幫助下促使自己完成賽事：「但反而我覺得不緊張不是好事，因為這代表不在意，可能會令我賽得更差。」他未有明言自己的成績目標，但同時稱希望在今次奧運一改過往「蝦碌」本色，做好自己預備比賽的本份：「曾經試過忘記戴上比賽用的手錶，要問教練借用，今次不希望再有這些事發生，要做好自己本份，做好要做、要準備好的事。」

正如馬君正所言，今屆奧運iQFOiL採用新賽制，7月28日至8月1日的五日賽事屬於預賽階段，總成績領先可直入決賽，第二及第三名則進入準決賽，第四至第十名的選手就會在半準決賽爭取兩個準決賽席位。陳敬然形容，新賽制充滿多變性，兩名港將的首要目標是打入前十名：「觀乎近幾年的比賽，第十名都可以最後變第一名，所以只要入到前十名就甚麼事都能發生，期待能先進入獎牌賽。」

他又透露iQFOiL有數款比賽種類，包括傳統的繞圈賽、長達一小時至一個半小時的馬拉松賽，亦有細風時有機會採用的競速迴轉賽（Sprint Slalom），當中後者對港將絕對有利。被問到馬賽於七月尾八月初的風速時，陳敬然笑指據過去十年的數據，當地每七日就有四日半為細風，一日為大風：「所以新賽制新板種，全世界都要由零起步，有人說有危就有機，今次是機多過危，期待我們的表現吧。」

鄭清然將於今晚到馬賽作最後備戰，馬君正亦會於下周二重返當地；巴黎奧運滑浪風帆賽事將於7月28日展開。

圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「巴黎奧運｜鄭清然馬君正力爭闖iQFOiL獎牌賽 陳敬然料賽制環境有利港將」

【體路專訪】滑浪風帆，固然是港隊在奧運的「中流砥柱」，今屆前的10屆從未缺席。來到巴黎前夕，女隊早已在杭州亞運確定入場券，男隊卻到今年4月的終極資格賽才成功入圍。生涯早段經歷兩次隊內選拔失利，24歲的鄭清然這次一手一腳將自己帶上五環舞台，也總算達成一個心目中最基本的要求。接下來的，就是要讓自己在海上戰場衝到最前、留到最後。

其實早在2020年世錦賽，隨隊採訪的筆者已曾訪問當年只有20歲的鄭清然。然而那次的焦點是東京奧運選拔，自不然將注意力都集中在鄭俊樑和陳晞文兩名勝出者之中，及後在亞運因為滑浪風帆比賽地點與杭州有一定距離，即使他與馬君正和魏瑋恩同得獎牌也沒有機會現場採訪。

今次奧運前夕，終於有機會真正與鄭清然坐下來詳談，倒是想先了解他開始揚帆的經過。「其實可以說只是『咁啱得咁橋』。因為我住在赤柱海邊，每日都望到海，那時已知道風帆是甚麼但沒有機會試，直至有個親戚叫我和哥哥去報暑假班才真正試玩過。」在岸邊觀察與親身落場的感受當然大相逕庭，當他以為帆手只是搖兩搖，帆板就可以輕鬆行得很快，但接觸過後就知道完全是另一回事。那份辛苦，令鄭清然曾經捨棄滑浪風帆一年，「因為真的很大風，自己又完全玩不了，試過差點飄到石邊便覺得很怕。直至有一次看哥哥比賽就覺得真的很有型，才再次重新出發去玩。」鄭清然的哥哥鄭清為亦曾是體院精英運動員，不過於里約奧運前已經早早退役。

中學年代的鄭清然仍然游走於游泳及滑浪風帆，會在自己參加滑浪風帆國際賽時為游泳校隊出戰學界打氣，也會因為與當時已是背泳香港紀錄保持者的歐鎧淳合照而開心。如是者直到2015年，他首次代表港隊出戰世青賽及歐錦賽，卻接連遭遇當頭棒喝，「以前會天真以為可以游水和風帆都一齊去到奧運，到那次就知道世界水平並非嘻嘻哈哈就得到好成績。所以我開始思考如果選擇，因為感覺更喜歡風帆，那就全心全意參加風帆訓練。」

成為全職運動員後，鄭清然的成績尚算穩步上揚，至少於2017年兩場世青賽都能以前八名完成。奈何首個大挫折就於翌年出現，在雅加達亞運隊內選拔不敵何允輝，後者與馬君正攜手出戰RS：One混合隊際項目。「啊⋯⋯雖然我是師弟，但好勝的我也不想輸。因為亞運是繼奧運後的第二大舞台，所以落敗後也頗為氣餒，自己也有不甘心地哭。」給果亦證明，何允輝確實值得這個席位。在首辦的RS：One混合隊際項目，「何馬」組合與兩名師兄姐一樣，為港隊提早鎖定銀牌。「我一直都覺得自己能挑戰Rafeek（何），但可能當時還是比較幼嫩、不夠穩定。不過教練也跟我說那只是剛開始，亦令我更有決心做好往後的訓練。」

因為亞運是繼奧運後的第二大舞台，所以落敗後也頗為氣餒，自己也有不甘心地哭。

只是一不離二，輪到東京奧運的隊內選拔，鄭清然依然未能突圍而出。即使排名終於比Rafeek為高，但始終與大師兄鄭俊樑有一段距離。「他和我的水平真的再差遠一點，所以輸也是心甘命抵，根本挑戰不了他。雖然可惜，但我覺得那時他才是去奧運的最適合人選。」接連在兩次選拔落敗無緣大賽，但其實當時鄭清然也只是21歲，仍是相對年輕的風帆手。

果然到了去年杭州亞運，就算因疫情而經歷多一次選拔，仍無阻鄭清然終能首次出戰大型綜合運動會，更乘勢企上頒獎台。但在這個巴黎奧運其中一項資格賽，他未能靠一個冠軍與馬君正同樣獲得到法國的機票。「其實在杭州都沒想太多是否關於奧運，純粹就是想贏，想企在頒獎台最高一級，但的確有點未達水準。」

整個2023年都叫做一個低潮，整年基本上沒有一個比賽符合我預期。有時候會好迷惘，究竟是為了甚麼比賽呢？

2022年底，主場出戰亞錦賽的他勇奪冠軍，但2023年的一連串大賽卻一直與錦標無緣。年中的杭州亞運只得銅牌、香港公開賽亦僅獲第三名，年底爭取衛冕的亞錦賽甚至不入獎牌賽。「整個2023年都叫做一個低潮，整年基本上沒有一個比賽符合我預期，甚至賽了一個我人生中最差的比賽。」他口中的這個最差比賽，其實是於今年1月在西班牙舉行。這屆iQFOiL世錦賽，鄭清然最終只取得第49名，不諱言賽後沉澱一段時間，一直思考如何令自己重新振作。「有時候會好迷惘，究竟是為了甚麼比賽呢？完了亞運又如何呢？達成了亞運這目標但又不是最好後，自己又應該如何進步呢？」

接連在亞運與世錦賽兩個奧運資格賽失利，要趕上奧運尾班車就必須盡早擺脫這個心魔。但原來要取得好成績，對鄭清然而言就首先要不想成績，「這年就是想得太多，忘記了自己為何選擇運動員這條路，是因為我喜歡而不是這個職業。慶幸開始尋回這個初心，慢慢從低谷爬回起來。」

就如在大海中揚帆一樣，倒下了就掙扎再爬起來。4月在法國舉行的奧運帆船項目終極資格賽，鄭清然與隊友歐令揚及何銘諺一同為港隊作最後衝刺，「一定會有壓力，始終都不想在我這一代斷纜。」就如文首所言，港隊自滑浪風帆於1984年洛杉磯奧運被列入比賽項目後從未缺席，黃德森、何智豪、鄭俊樑等都是重量級前輩，現任總教練陳敬然更曾取得第六名。「或許是我給自己的壓力，但我覺得奧運是一定要做得到的一件事。如果得不到入場券我會覺得有點羞恥，自己做了這麼多年全職運動員，投放了這麼多努力，我是值得得到這張入場券，是最基本的要求。」

我覺得奧運是一定要做得到的一件事，如果得不到入場券我會覺得有點羞恥。

可能是壓力逼使他發揮出最大潛能，鄭清然在頭12場賽事中有兩場獲第一名、兩場第三名，扣除最差兩場成績後，以總成績第三名晉身獎牌賽。賽例列明賽事最終排名前五位的國家或地區，將可直接取得巴黎奧運餘下的參賽資格，由於獎牌賽只有四人角逐，港隊已確定連續11屆出戰奧運男子滑浪風帆賽事。「其實賽完一星期都仍未放鬆到，一直失眠，甚至現在也未享受到那份喜悅，不過都很開心達成目標。」

奧運不只是一個比賽，是一個戰場。

搭上了這班奧運尾班車，鄭清然過去數月一直密鑼緊鼓備戰，訪問見街之日亦會首次正式以港隊奧運代表身份會見傳媒。24日後，他將在馬賽踏上iQFOiL的帆版，亮相這個在他口中是「戰場」的奧運舞台，「落到場的心就是要贏你，我今日就是要打敗你。可能其他人看是無可能，贏只是一個笑話。但對我而言，如果沒有上頒獎台的想法，就根本不可能實現。因為奧運不只是一個比賽，是一個戰場。」

圖：Brian Ching
文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「巴黎奧運・專訪｜鄭清然：輸過才能再爬起來 帶著初心在海上戰場贏一次」

【體路專訊】去仗被打破不敗身的香港金牛，周三（3日）晚在2024全國男子籃球聯賽（NBL） 賽事，作客以109：87 擊敗河南賒店老酒重返勝軌，以2勝1負完成連續3場作客賽事，周五（5日）將重返修頓主場，迎戰石家莊翔藍爭取連勝。

開季6連勝的香港金牛，上場作客長沙不敵灣田勇勝，錄得今季首敗，今晚收拾心情遇上賽前4勝3負的河南賒店老酒，主教練解立彬決定派出楊睿騏、刁展望、劉傳興、喬丹・沃克（Jordan Walker）及卡梅倫・奧利弗（Cameron Oliver）正選出戰，變陣出擊爭勝。

雖然主隊開賽初段外圍投射手風甚順，並一度領先，不過香港金牛及時調整，換入多米尼克・琼斯（Dominique Jones）和朱松瑋等常規主力，迅即反客為主。在琼斯後備上陣個人貢獻10分下，打出一波24：7攻勢・以33：17領先第一節。進入第二節，河南賒店老酒積極反撲，適逢香港金牛進攻啞火，單節三分投射僅9射1中，主隊一度拉近比分，不過香港金牛半場仍領先52：45返入更衣室。

換邊後，香港金牛加強防守硬淨程度，投射命中率亦大有改善，當中奧利弗及孫晨然第三節表現最搶眼，單節分別攻下11 分及10分，帶領球隊打出27：19，完第三節領先79：64，再次將領先優勢擴至雙位數。進入最後一節，香港金牛繼續控制節奏，未有給予對手反勝機會，最終順利以109：87 大勝對手，賽後與安徽文一同累積7勝1負，分別排在積分榜首、次席。香港金牛今仗有沃克（19分）、朱松瑋（14分）、奧利弗（19分）、琼斯（20分）、孫晨然（16分）及劉傳興（14分）6位球員得分達到雙位數，當中劉傳興更取得 13 個籃板，交出「雙雙」。楊睿騏上陣約10分鐘未有起手，錄得3籃板1搶斷。

解立彬賽後表示滿意球隊演出：「經過去仗輸波後，球員有一定的壓力。我們第一、二節在退守時候出現問題，中場休息後，比賽轉折點在第三節，大家統一了思想，改善了防守及籃板球。」

香港金牛以2勝1負完成作客之旅，周五將返回主場修頓主場出擊，迎戰目前排名第四的石家莊翔藍。門票已經開售，票價分為【場邊席區】港幣＄3000、【鐵粉席區】港幣＄500、【球迷席區】港幣$280 ，以及【普通席區】港幣$150。購票平台：撲飛Popticket官方APP及官方網站。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「NBL｜作客大勝河南重敲勝鼓 香港金牛周五主場迎石家莊」

【體路專訊】「蘇黎世保險香港學界3X3籃球挑戰賽」中學組決賽日今天（3日）強勢回歸修頓室內場館。上屆8強意外落馬的協恩中學，今屆成功殺入決賽以14：3擊敗拔萃女書院，捧起中學女子組冠軍。中學男子組方面，4強加時擊敗衛冕冠軍英華的聖若瑟書院，與拔萃男書院會師決賽。男拔萃在陳偉邦、陳文滔等剛出戰世界中學生錦標賽的主將帶領下，決賽憑多次進攻籃板和二次得分機會，以12：8力壓聖若瑟封王。

今屆賽事於5月中旬開始，中學男、女子組各64支球隊經過小組賽與淘汰賽一番龍爭虎鬥，分別決出14支隊伍參與決賽日。女子組大熱門協恩中學去年8強飲恨，今屆展現出強大爭冠決心，先於8強以11：7擊敗匯基書院（大坑東），報卻上屆一敗之仇。「神之隊」之後4強再以16：6輕取中華基督教青年會中學，順利躋身決賽。另一決賽隊伍拔萃女書院晉級過程則較為驚險，於8強以8：7險勝英華女學校，4強面對浸信會永隆中學更要鬥到加時，憑著王心言的兩分球氣走對手。

協恩決賽入局迅速，甫開賽便連番得分以4：0領先，她們同時保持嚴密防守，逼得女拔萃未能打出進攻節奏，更出現多次傳球失誤。協恩之後越拉越開，更一度將優勢擴大11：2，逼使對方請求暫停。女拔萃短暫休息後表現稍有改善，阻止協恩繼續拉開比分，無奈進攻端仍然未能有效撕破「神之隊」防守，最終協恩以14：3大勝，奪得女子組冠軍。

協恩主將黃雅婷賽後接受訪問時，表示十分高興能在此賽事奪冠：「協恩近年於三人籃球的比賽戰績並不算突出，今屆可以用上年在8強失利的原班人馬奪得冠軍，真的很開心，證明了我們於三人賽也有奪冠的能力。」黃雅婷同時指出大勝對手的關鍵，是因為球隊學會適應三人籃球的節奏和打法，能夠比以往更好地控制場上局面。

男子組方面，聖若瑟書院8強以12：9擊敗裘錦秋中學(葵涌)，之後4強再憑著鄧力嘉加時於籃底連入兩球，粉碎衛冕冠軍英華書院三連霸美夢，與拔萃男書院會師決賽。後者於8強以12：8擊敗中華基督教會桂華山中學，並在4強險勝張振興伉儷書院8：7，連續三屆殺入冠軍戰

男子組決賽戰情較女子組緊湊，雙方初段戰況膠著，均未可以拉開比分。男拔萃中段把握機會連續得分，成功將優勢擴大至6：3， 逼使聖若瑟請求暫停。然而聖若瑟之後的反撲未見成效，內線更被男拔萃掌控大量籃板，多次得到二次進攻機會，九龍區勁旅透過進攻籃板的優勢，慢慢控制局面。縱然聖若瑟戰至後段亦未有放棄，嘗試透過遠射追近比分，但男拔萃透過高強度防守壓逼，成功守住勝局，12：8擊敗聖若瑟於男子組稱霸。

男拔萃球員陳偉邦賽後表示，球隊近兩屆賽事皆飲恨只得亞軍，今日發揮未如理想之下仍夠奪冠是苦盡甘來：「其實今日8強和4強都打得不算好，但幸慶大家一起努力奪得這個冠軍。不過很可惜未能與英華書院碰頭，畢竟他們上屆決賽擊敗了我們，所以很想親手在他們手上奪得冠軍。」阿邦昨天（2日）才於澳門出戰世界中學生籃球錦標賽，剛回港的他不斷表示身體十分疲累，同時透露因賽程緊逼，自己未有充足時間休息：「我和隊友在澳門回港的船程上，有觀看其他對手三人籃球的比賽片段，並研究他們的打法。」阿邦坦承要在五人籃球和三人籃球之間迅速轉換有一定難度，不過他認為球隊保持良好心態和專注力是奪冠關鍵，更豪言希望於9月開始的新學期挑戰學界籃球「大滿貫」。

較早時間的季軍賽，英華書院於男子組擊敗張振興伉儷書院，浸信會永隆中學則力挫中華基督教青年會中學。

中學女子組：
冠軍：協恩中學
亞軍：拔萃女書院
季軍：浸信會永隆中學
殿軍：中華基督教青年會中學

中學男子組：
冠軍：拔萃男書院
亞軍：聖若瑟書院
季軍：英華書院
殿軍：張振興伉儷書院

圖：李科毅
文：吳敬彥

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【體路專訊】由中國香港乒乓總會主辦、Sunflex呈獻的「WTT青少年乒乓常規挑戰賽香港站2024」，將於7月8日至14日假香港伊利沙伯體育館舉行，也是本地繼去年再次舉辦這項國際賽事。比賽分為男、女子組及混合雙打合共12個項目。坐擁主場之利的香港代表隊強陣出擊，派出多名年青乒乓好手，迎戰海外勁敵的挑戰。

「WTT青少年乒乓常規挑戰賽香港站2024」由世界乒乓球職業大聯盟（WTT） 認可，國際乒聯（ITTF）授權的年度青少年公開賽事，也是國際巡迴賽亞洲區的重要比賽，為來自世界各地的青少年球員提供了一個高質量平台展示自己球技的好機會。

今次賽事鼓勵年輕球員追求卓越態度的傳統，除了吸引不少亞洲及歐洲年輕選手外，也將會延續過往慣例，特意頒發「最佳挑戰者獎」來激勵年輕球員發揮出最佳水平。此外，官方今年發放的 奬金總額由去年的$800美元增加至1,000美元，並於現場設有攤位遊戲和乒乓球試玩活動，讓比賽進一步融入充滿活力的社區元素。

今屆賽事設有12個比賽項目；男、女子組為單打比賽，分別為U11、U13、U15、U17及U19組別；混合雙打則設有U15和U19組別。

東道主香港代表隊派出多位精銳球手出戰今次賽事，包括剛在乒乓亞青賽協助港隊奪得女團亞軍的蘇籽童及麥明芯，二人除了出戰U15女單，更會㩦手越級挑戰U17女單；另一邊廂，羅嘉杰同樣會同時參與U15和U17男單；U19組別方面，王昀希與黃凱彤將會分別出戰男、女單；李梓維和楊以琳則會一同參與U13女單。

賽事同時吸引不少有實力的海外球員來港作賽，中華台北由U19男單球手張宇安（世青排名第3） 領軍，將與同時出戰U17、U19兩個組別的男單球手郭冠宏（世青排名第26）、女單球手葉伊恬（世青排名第16）、U17女單球手巫嘉恩（世青排名第25）等人參賽；日本則有U19男單球手酒井雄日（世青排名第11），及同時出戰U17、U19的男單球手吉山和希（世青排名第9）兩位世青排名名列前芧的選手坐陣；韓國方面，今次賽事一號種子，同時參與U17、U19女單的朴架泫，將率領同樣會出戰以上兩個組別的男單選手李升洙、U17男單選手權赫等隊友參戰。

為期一星期的賽事觀眾全部均可免費入場，門票將於每節開賽前30分鐘於體育館正門派發，球迷萬勿錯過。

「WTT青少年乒乓常規挑戰賽香港站2024」資料：
地點：灣仔伊利沙伯體育館
賽期：7月8至14日
項目：
女子單打（U19、U17、U15、U13、U11）- 7 月 8 至 10 日
混合雙打（U19、U15）- 7 月 11 日
男子單打（U19、U17、U15、U13、U11）- 7 月 12 至 14 日
總獎金：1000美元
門票：免費（門票將於每節開賽前30分鐘於體育館正門派發）

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「「WTT青少年乒乓常規挑戰賽香港站2024」下周一開鑼 港隊強陣出擊迎戰海外勁敵」