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【體路專訊】世界游泳聯會（FINA）短池世界盃上海站周日（20日）上演壓軸賽日，昨已贏得200米自由泳金牌的香港「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）再傳捷報，先以破香港紀錄時間取下50米蛙泳銅牌，15分鐘後再贏得100米自由泳金牌，總結以2金1銅完成上海之旅。

何詩蓓今早連戰兩項初賽，先在50米蛙泳第一組上陣，以30秒26排在小組第2、總排名第4位晉身決賽；小休近半小時後再戰100米自由泳，游出53秒02獲小組首名，總成績僅次澳洲泳手Milla Jansen及中國代表楊浚瑄，以第3名殺入決賽。

晚上Siobhan同樣首先出戰50蛙決賽，好以29秒74完成，打破自己在2019年11月寫下的29秒88香港短池紀錄，但仍不敵中國的唐錢婷（28秒76）及意大利Benedetta Pilato（29秒73），取得銅牌；何詩蓓小休後後轉戰強項100自決賽，最終游出51秒89力壓楊浚瑄（52秒11）及Milla Jansen（52秒43），拿下今站賽事第2面金牌。

男子組方面，前世青冠軍麥世霆先在200米蛙泳初賽以2分06秒65排總成績第5晉級，決賽就游出2分04秒83名列第6，同時改寫趙浩俊（Adam Chillingworth）保持的2分06秒46港績。

第2站世界盃將於10月24至26日移師韓國仁川舉行，最後一站新加坡賽事就會在10月31日至11月2日上演。3站心賽事亦為12月布達佩斯世界短池游泳錦標賽的資格賽。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「游泳世界盃｜何詩蓓100自添金 50蛙破港績摘銅」

【體路專訊】「升班馬」九龍城今日（20日）在深水埗運動場迎戰同為區隊的冠忠南區，憑李根好及卡朗上半場的入球領先，雖然南區尾段有基哥利入波追近，但仍維持2：1勝果完場。九龍城賽後以2分力壓少踢1場的傑志升上聯賽榜第3位，更在3場主場聯賽取得2勝1和不敗成績。主帥陳銘剛直言感謝球員及管理層信任，透露不斷提醒一眾球員尋回踢波初心，希望未來再遇強隊仍可不落下風。

升班馬九龍城今季異軍突起，賽前以6戰得10分排聯賽榜第四名，若今仗擊敗南區的話更可壓過昨日輸波的傑志升上季席。主場出擊的九龍城果然信心十足，雖然早段曾被南區數番在邊線發難製造攻勢，不過防線每每都能瓦解傳中。這支區隊19分鐘更成功打開紀錄，當時林學曦起腳被伍瑋謙救出，何瀧浩隨即右路傳中由李根好車身射入。

九龍城的後場組織發揮不俗，多次撕破南區的前場壓逼，迪高3分鐘後的撞射幾乎擴大比數，但僅僅柱邊掠門而過。大難不死的南區未見後福，反而被九龍城27分鐘由卡朗接應林學曦罰球頂成2：0，惟助攻的林學曦隨後傷出。

落後兩球的南區半場大刀闊斧作3個調動，換入史提芬彭利拿、積遜及黃浩然，加上九龍城刻意退守而得到更多控球權。基哥利先於53分鐘有一次快射機會被袁皓俊救出，隨後陳潤潼傳中又令邵昀俊疑似手球，但VAR覆核後認為並無問題。九龍城的防守令南區老鼠拉龜，尾段要靠死球及兩邊傳中就有所威脅。

積遜84分鐘左路罰球斬入禁區，基哥利前柱批後，皮球在史提芬彭利拿門前稍改變方向下入網，不過後者剛好在越位位置而慘食「詐糊」。但南區2分鐘後仍能追近，九龍城門將袁皓俊處理史提芬彭利拿的傳中時甩手，基哥利快腳射入。然而在長達11分鐘的補時中，南區依然無從入手，更幾乎被尼天奴再度拉開。結果九龍城守住2：1勝果，季內第三次交手終取得勝利。

九龍城全取3分後，以7戰得13分力壓踢少1場的傑志升上第三名，主教練陳銘剛直言有此成績要多得球員及管理層信任：「球隊新埋班仍給好多空間我發揮，球員也好信任我的方法。信任這個踢法是不容易，絕對不容易，很開心踢出來除了好看外都有成績，有這個成績絕對是球員功勞。」外界季初將球隊的焦點放在有多名理文舊將，或是重返職業球圈的「舊人」，他坦言過去數月不斷提醒球員要尋回踢波的初心：「享受踢波、享受這個平台，讓人知道你是享受的，去娛樂大家先是最重要。我對球員也好有信心，就算未來再遇傑志、東方或理文都不想他們經常覺得下風，提醒他們是有能力。」

球隊在深水埗運動場的「主場」3仗取得2勝1和不敗成績，陳銘剛笑言不擔心若之後再搬到啟德作主場會失去「主場優勢」：「我不相信這些的，我信的是努力訓練，練習是如何，踢出來就會是如何。」

聯賽6場有一半落敗的南區球員賽後顯得失落，半場被換出的趙聡悟及李小恆呆坐在後備席上，後者直言對手今仗各方面都比南區優勝：「我們整隊都踢得不好，戰意有點不足，相反對方對勝利好渴求，完全在我們之上。當然球隊落後兩球，教練就有機會半場換人去嘗試追近。」這名在國際賽期間取得特區護照的翼鋒透露，港隊教練團在安達臣時期曾找其傾談，但新帥上任後暫未有聯絡，並指自己目前要先集中球會表現：「我當然想入選，但目前我要先集中改善自己表現、爭取更多上陣時間、提升狀態，再看看之後有否機會。」

圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「港超聯｜九龍城挫南區保主場聯賽不敗兼上第三 陳銘剛感謝球員信任」

【體路專訊】NBA球隊孟菲斯灰熊香港時間周日（20日）清晨宣布，將23歲的河村勇輝的「Exhibit 10」合約升級至雙向合同，意味這位身高僅1米72的日本「第一控衛」在新球季將可為球隊出戰最多50場NBA賽事，並成為日本歷來第4位征戰籃球最高殿堂的球員。

23歲的河村勇輝司職控衛，早於高中時就已是日本籃球青年隊領軍人物。儘管身高僅有1米72，但極佳的傳球觸角、速度與得分能力令他在球場上難掩鋒芒，及後更於2022年入選日本男籃國家隊後亦於亞洲盃、世界盃及巴黎奧運等大賽屢有表現。在巴黎奧運中，河村勇輝場均出賽25分鐘，得到20.3分、3.3籃板、7.7助攻及1抄截。

巴黎奧運結束後，NBA球隊孟菲斯灰熊以「Exhibit 10」合約簽下河村勇輝，惟當時他未有輕言滿足，更表示「一定會贏得一份雙向合同和一份正式的NBA合約」。此子在剛過去兩星期的5場NBA季前熱身賽平均上陣15.1分鐘，錄得3.4分及4.2次助攻，對陣印第安納溜馬一役更交出10分7助攻的數據。由於隊內的名將之後小柏賓（Scottie Pippen Jr.）早前獲轉為正式合同，令灰熊可以將最後一個雙向合同球員名額留予河村勇輝，使後者得到馳騁NBA賽場的機會。

簽下雙向合同的河村勇輝在新球季主要會為灰熊旗下的G League球隊效力，但球隊仍可視乎情況將他徵召到NBA賽事中上陣，惟場數不可超過50場。河村勇輝大機會將成為繼田臥勇太、渡邊雄太及八村壘後，第4位在NBA正賽亮相的日本球員，而其1米72的身高亦是聯盟所有現役球員中最矮。

文：李科毅

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「NBA｜河村勇輝獲升級至雙向合同 大機會成日本第4位征戰NBA正賽球員」

【體路專欄】相比香港，英國有的是大遍土地，寬廣活動空間絕對可以讓大小朋友體驗不同的經歷。每個城鎮社區，隨便找個公園，都可以讓居民享受日光，多做運動；即使房屋之間的小草坪，有時都是少年們的比賽場地。只要天氣許可，亦不難找到他們身影。

筆者租住的小屋旁邊設有一排小車房，連帶附近一遍草坪都是公共空間，基本上也是少年們的多用途活動場所。每到夏天，差不多每日放學後都聚集一班小朋友進行活動，有時踢足球，有時就踏單車；畢竟這裡小學及初中階段學習輕鬆自在，若家長不欲孩子課後沉迷手機上網，通常都鼓勵他們在戶外活動。

今年夏天正值巴黎奧運會，筆者除了有在家收看轉播賽事之外，亦趁機會鼓勵小朋友外出做運動。原本只打算與兩位女兒作親子活動，後來更吸引鄰居小朋友一起參與，甚至模仿運動員進行比賽，一同經歷「街坊奧運會」。

小朋友對運動投入感動鄰居支持

雖然這裡只不過是一塊不大也不小的草坪，亦沒有任何康體設施，但也足夠讓他們進行不同的球類活動。最初小朋友只是隨意帶來幾塊羽毛球拍和幾個羽毛球互相搓球而已，唯筆者作為體育人，眼見他們越玩越投入，越來越認真，實在按耐不住一時(教學)技癢。於是立即化為臨時教室，面對這班「小學雞」教授基本羽毛球技巧如握拍、發球、接發球，以及簡單步法、擊球姿勢等，接下來就進行對打比賽。

縱使沒有任何界線，但小朋友憑空想像亦變成球場，對此都感到不亦樂乎；而經過一星期活動過後，技術確實亦有所提升。某天下午，一位鄰居於他們打羽毛球期間忽然走過來，除了盛讚這班小朋友的活力，更特意借出羽毛球網，讓他們可以在暑假期間多做運動。

添加球網，「球場」的像真度確實提升不少；加上在筆者薰陶下，邀請小朋友們一起收看奧運轉播，一同「撐起港隊」，然後繼續外出實戰。在這奧運效應之下，小朋友果然份外落力。他們甚至提議進行抽籤對賽，又安排各人輪流充當計分員及裁判角色，既有單打，亦有雙打，而且還有親子家庭對賽項目，非常豐富。

暑假過去又是開學的日子，球網亦已歸還予鄰居，但小朋友對運動的熱情仍然未減，其中一位鄰居家長表示，已為孩子找到教練，正式報名學習羽毛球，希望未來可以學有所成，甚至嘗試真正比賽。作為體育人，能夠運用昔日在工作上的技巧，令一群小朋友在移英之後繼續投入運動，也感到很滿足。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「體路專欄｜我們的街坊奧運」

【體路專訊】香港混血「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）今晚（19日）在世界游泳聯會（FINA）短池世界盃上海站200米自由泳決賽再顯王者本色，泅出1分51秒46封后，贏得新賽季第一面金牌，周日（20日）乘勇連戰100米自由泳及50米蛙泳，爭做「三冠王」。

巴黎奧運2銅得主何詩蓓休養生息近3個月後復出，今早在世界盃上海站200米自由泳初賽亮相，該項目初賽僅得一組，由10位泳手競逐。排第4線的世界紀錄保持者Siobhan游出1分57秒36，僅次加拿大泳手Mary-Sophie Harvey，排第2名晉級決賽。

何詩蓓晚上在決賽把狀態進一步提升，以1分51秒46力壓游出1分53秒36的Mary-Sophie Harvey掄元，大熱奪金，新賽季響勝鼓，中國泳手孔雅琪屈居亞軍，時間1分55秒21。Siobhan明日一天雙賽，角逐100自及50蛙泳，力爭再登頒獎台最高台階。

今年世界盃為短池（25米）賽事，一連三星期先後在上海（10月18至20日）、仁川（10月24至26日）及新加坡（10月31日至11月2日）上演，這3站賽事亦為12月布達佩斯世界短池游泳錦標賽的資格賽。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「游泳世界盃｜何詩蓓200自封后 奪新賽季第一金」