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【體路巴林直擊】第20屆世界中學生運動會周三（30日）在巴林麥納麥煞科，中國香港學界代表團的田徑隊共得2銀5銅，當中4支接力隊更悉數摘銅。女子異程接力隊的庾沛怡、邱蒨庭、鄒子蕎及徐穎恩稱贏到獎牌屬意外之喜，為最後一年中學生涯留下美好回憶。

由德望學校的庾沛怡、聖保祿學校（中學部）的邱蒨庭、拔萃女書院代表鄒子蕎和徐穎恩組成的接力隊，在最後一個比賽日的女子異程接力賽跑出2分14秒95，僅負巴林及中國隊摘銅。眾人坦承賽前未有想過贏得獎牌，庾沛怡及邱蒨庭（Nicole）更是首戰異程接力，前者表示：「我和Nicole沒夾過異程接力，平時4X100米接力都是她交棒給我，但這次是我交給她，在沒有練過全程交接下都算順利，有意想不到的結局。」

港隊完成頭兩棒後佔據前列位置，負責第3棒的鄒子蕎笑稱當下興奮蓋過緊張的情緒，「去到召集處才知道對手比想像中勁好多，賽前有少少怯，但頭兩棒可以帶出來，令我更興奮、跑得更快，其實我們都不差。」負責最後一棒的徐穎恩直言不滿自己在主項400米的發揮，但在調整過後於接力盡力做到最好，「當下腦中只有一個念頭，就是不要被人追上。」

至於庾沛怡除了在異程接力掛銅，也在女子4X100米接力夥張銚芝、葉泯妡和邱蒨庭得銀牌，同時於個人項目的100米欄摘銀。她笑稱滿意今屆世中運表現，尤其在累透的情況下仍有穩定發揮，「我在跨欄得銀牌是意想不到的，在4X100米接力和異程接力有隊友一起拚，大家都出盡全力，得到很好的成果。4日賽事跑8槍確實很累，我在夜晚躺在床上懶得動，但都要放鬆碌腳，因為不這樣做就會受傷。」

邱蒨庭在200米跑入準決賽，她不諱言對無緣決賽失望，「這次（準決賽）跑25秒，對自己很失望，因為我平時都可跑24秒，如果跑到PB（個人最佳成績）或許有頭5。不過，這邊的天氣對我頗大影響，我比較怕熱，而且體重較輕（48公斤），賽道逆風時差點被吹向後。」

不論世中運表現如何，眾人亦要收拾心情，返港準備11月20日展開的港九區D1學界田徑賽。鄒子蕎表示4人皆為應屆畢業生，盼大家盡情發揮，「學界是一個給我們發揮的舞台，我們會繼續努力，好好準備D1，因為這是我們4人最後一次的D1比賽。」

圖、文：許嘉明

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「世中運・直擊｜女子異程接力驚喜摘銅 「其實我們也不差！」」

【體路專訊】香港東方籃球隊周三（30日）夜晚挾本地聯賽3連勝的強勢，轉戰東亞超級聯賽，在灣仔修頓場館迎擊上屆日本職業籃球聯賽（B.League）冠軍廣島蜻蜓。主隊上半場進攻端表現強悍，不斷硬闖對手顏色地帶得手，最多曾領先13分。不過客軍換邊後改變防守策略，集中收縮內線限制東方的攻勢，加上主將布萊克布爾（Kerry Blackshear Jr.）手感不俗，最終反勝88：75，贈予主隊東超兩連敗。

首戰東超的香港東方賽前戰績為0勝1負，在A組的5支隊伍中敬陪末席，其中敗仗正是來自是役對手廣島蜻蜓。兩軍曾於兩星期前交手，當時東方全場外線命中率只有不足1成，最終作客以67：78吞敗。東方主帥巴拿莫域（Mensur Bajramovic）在是日的首場東超主場賽事繼續派遣麥洛連（Christopher Mclaughlin）、奇勒（Cameron Clark）及林爵華正選上陣，同時起用張延隆與梁嘉顯，取代上場出任正選的陳兆榮和楊和。新球季由香港金牛轉投的前鋒梁兆華，則首次進入東超的大軍名單。

廣島蜻蜓甫開賽便採用全場人盯人緊逼，惟主隊控衛張延隆早段表現活躍，不斷利用速度撕破對手防線，除了搏得「And 1」振奮士氣，更多次突破分球造就麥洛連、奇勒等隊友得分。不過客軍的防守戰術雖然未能奏效，卻在進攻端持續為東方帶來威脅，梅奧（Nick Mayo）、布萊克希爾、山崎稜等人輪流得分，協助蜻蜓首節稍為領先20：19。

客軍第二節早段派出不少後備上場，惟兩邊球員的身型也因而開始見到分野。東方靠麥洛連和奇勒兩大「內線殺器」在籃板方面佔盡優勢，不但讓對手屢屢衝入禁區亦無功而還，更聯同其他隊友勤力地搶下不少進攻籃板，合力打出一波14：2的攻勢，將分差拉開到雙位數。主隊及後繼續強打對手顏色地帶，搏得多個罰球，但蜻蜓亦在上半場尾段開始回勇，山崎稜和上澤俊喜輪流在三分線外發炮，協助球隊追至37：44返回更衣室。

蜻蜓經過中場休息後，調整防守戰術，選擇在主隊進攻時將防守球員集中在顏色地帶，讓更多人保護籃框。儘管此舉令東方獲得更多外線起手機會，惟眾將與上役一樣，在三分線外手風欠順，麥洛連、曹佑珩、林爵華的起手皆彈框而出。反觀客軍靠在防守端建立的信心，展開排山倒海的攻勢，身高及速度兼備的布萊克希爾數次鏟入禁區均得心應手，個人單節獨取12分，協助蜻蜓在第三節比起東方多得整整13分，反超64：58進入最後一節。

落後的東方力圖反撲，麥洛連的上籃一度追到只剩5分，可惜主隊在防守端仍無法鉗制敵方主將布萊克希爾，加上山崎稜及上澤俊喜手感依舊不俗，差距霎眼間來到13分。主隊及後加強防守強度，冀能利用緊逼搶下更多球權，然而眾人也因此同時賠上多次犯規，令對手得到罰球機會。蜻蜓尾段一直將分差維持在6分以上，東方最終無力回天，以75：88告負，吞下東超開季兩連敗，續排A組榜尾。

數據方面，香港東方眾將在三分線外的手感仍然冰冷，全隊射19中4，命中率只有大約2成。麥洛連取得全隊最高的24分，外加摘下14個籃板。奇勒與林爵華則分別有13分與11分的進帳。對手廣島蜻蜓合共有4位球員得分達雙位數，當中布萊克希爾錄得25分、10籃板的「雙雙」。山崎稜取得13分，包括3記三分波，至於梅奧及艾拉布朗（Ira Brown）就各自拿下11分。

東方主帥巴拿莫域賽後指出，隊內球員上半場有成功執行到賽前的部署，惟隨著體能下降，眾將未能有效地在進攻端繼續給予對手壓力，最終以敗仗收場，「我有跟我的球員說，要贏這場比賽，你必須有出色的能量。我們上半場是有的，但換邊後未能延續，而且我們在這2場的比賽中的外圍命中率也不是很理想。」

香港東方今季三線作戰，除了要應付東超，更需兼顧本地聯賽及在11月開鑼的菲律賓籃球協會委員盃（PBA Commissioner’s Cup）。巴拿莫域坦言要應付多項賽事並非容易，同時指出適當地調配每位球員的出場時間，是當下逼切的任務，「三線作戰（在一般球隊中）其實不常見，特別是這三個比賽都在不同地方作賽，有不同的規則。坦白地說，要應付這種情況是很艱巨，甚至幾乎不可能。不過我仍希望將隊伍維持在一起，不想為了比賽而分成兩支隊伍那樣。我們會齊心協力做好打一個比賽，不論是在本地、東超、或是PBA，我們都會盡力地團結起來。」

這位曾執教甲一傳統勁旅南華的教練續笑指，自己在香港掌兵符的多年來，球隊在季初總會遇上一些難關，但有信心可以與東方球員們在接下來的問題將其修正，「我清楚當下的表現十分重要，而我們也希望可以馬上打出成績。不過因為要兼顧多項比賽，我們仍需要一點時間在當中找到最好的應付方法。我相信，我們在需要的時候，就會展現出最好的我們。」

香港東方下周四（7日）將回歸本地聯賽戰線，惡鬥銀牌亞軍南華。至於東方的下場東超賽事，則要等到12月18日，主場迎戰菲律賓球隊生力啤酒人。

圖、文：李科毅

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「東超｜香港東方主場首戰反負廣島蜻蜒 苦吞兩連敗」

【體路專訊】香港網球女雙組合張瑋桓／王康怡今日（30日）在主場出戰「保誠香港網球公開賽2024」女雙16強，迎戰法國及日本球手組合。張瑋桓／王康怡先贏一盤後被追和，在決勝盤「搶10」制下惜負9：11而行人止步，亦意味主場球手已告全數出局。

張瑋桓與王康怡日前已先後亮相過女單，惟同樣在32強止步。兩人今日再度合組出戰女雙，是她們繼上月的125國際賽後再度合體，當時在8強不敵頭號號子挪威的艾姬莉（Ulrikke Eikeri）與中華台北的吳芳嫺，不過她們7月亦曾在主場的W35級賽事奪冠

「張王配」今次面對法日組合邦切特（Jessika Ponchet）／日比野菜緒，其中邦切特去年9月曾在東京的ITF賽事中與另一球手合作8強擊敗港隊組合。日比野菜緒今午曾出戰女單16強，並以1：2不敵中國的韓悅。兩隊組合在維園主場館打得接近，「張王配」到關鍵第9局驚險破發先贏6：4。

不過法日組合第2局的表現較穩定，把握一次破發機會下以6：3追平盤數。雙打賽事的決勝盤以「搶10」形式上演，即使張瑋桓／王康怡發球成功率達百份百，但被對手取得6分，結果力戰下以9：11落敗，盤數僅負1：2行人止步。

圖：公關提供

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【體路專訊】由精英運動員慈善基金主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的「精英運動員慈善基金賽馬會動感校園小記者培訓計劃」由專業傳媒人導師於四堂課堂教授新聞寫作、運動攝影、新聞影片拍攝及體育評述，讓同學全面認識體育傳媒工作。完成課堂後，同學會跟隨導師實習採訪，其中來自聖公會青衣主恩小學、聖公會聖米迦勒小學及香海正覺蓮社佛教陳式宏學校的小記者在1月就採訪了「季前田徑測試賽2024」，親身訪問香港田徑運動員馬景揚、陳佩琦及張宏峰，一同重溫小記者的作品！

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「精英運動員慈善基金賽馬會動感校園計劃」的目標，是透過推廣富趣味性的體育活動，為校園注入活力及正能量。計劃的宗旨是「承諾培養我們的孩子能夠在一個開心快樂的環境下成長」，希望透過全港中小學及特殊學校的廣泛參與，共同為香港每一位小朋友建立充滿活力及健康的成長環境。

有意加入「精英運動員慈善基金賽馬會動感校園計劃」的學校，可電郵至info@hkelite.org申請。

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【體路巴林直擊】在巴林麥納麥舉行的第20屆世界中學生運動會步入尾聲，泳隊在盧梓霖在200米蛙泳摘銀，為香港男隊「開齋」，隨後再夥隊友於男女混合4X100米自由泳接力掛銅。這名拔萃男書院中六生直言，在首日接力賽得「梗頸四」後，決意把不甘和悔恨化為動力，拒讓中學生涯留下遺憾。

盧梓霖上周五（25日）在首日賽事與蕭濤、賴敬和及蔡騏鴻在男子4×100米自由泳接力決賽游出3分27秒45， 以0.34秒之差不敵烏克蘭隊得「梗頸四」，與獎牌擦肩。眾將在完賽當刻難掩失望，盧梓霖更是坐在地上抱頭落淚。

事隔3日，盧梓霖在同一場地感受截然不同的心情，他重新振作後於男子200米蛙泳決賽游出2分18秒68掛銀，他在不足10分鐘後夥馬紫玲、陳鈺昕及賴敬和轉戰男女混合4X100米自由泳接力決賽則以3分39秒61反勝摘銅。盧梓霖賽後坦言，自己身體抱恙導致精神狀態迷迷糊糊，在蛙泳決賽更出現泳鏡入水等問題，故贏得獎牌實屬難得，「爭獎牌的路上遇到好多難關，但我都一一克服。這（世中運）算是我參加過最大型賽事，也是我最後一次以中學生身份比賽，我在出發前原本以入決賽為目標，兩面獎牌為我中學生涯添上美好回憶。」

競技場上冠軍只得一個，每當表現不如意時，有人會自怨自艾，但盧梓霖卻嘗試汲取教訓並重新振作。他提到兩周前於港九區D1學界泳賽，因過度緊張道致兩項個人項目失利而跌入低潮，首日男子4X100米自由泳接力無緣獎牌也令他經歷游泳生涯的最大挫折，「一開始以為只得那項接力有機會爭前三，因為好難得4人（最佳成績）都是51秒，那時得第4就以為自己沒機會了。那場接力爭0.34秒，當刻會責怪自己為甚麼不游快些？接力每人快0.0幾秒、交接好一點都有機會追回，那天我哭了一整晚。後來睡醒了，就覺得這是一個很好的教訓，令我接下來每個項目都想起這0.34秒的痛，要盡力去游，不留下任何遺憾。」

港隊在男女混合4X100米自由泳接力後上摘銅，眾人賽後難掩興奮，馬紫玲和陳鈺昕擁作一團，盧梓霖則與賴敬和擊掌慶祝。或者在身體疲累之時，更是考驗意志的時候，盧梓霖笑言當時只想隊友拚命衝，「我游完200蛙完馬上游接力，兩名女生（馬紫玲及陳鈺昕）也要游100自決賽，大家累透了都只能搏命游，沒想到能贏得獎牌。」

自小學四年級開始習泳，盧梓霖笑言這項運動讓自己的人生更加充實，「游水令我有夢可追，帶動我過每一日的生活，不會頹下來。我過往比賽都在關鍵時刻失誤，但幸好今次終於把握到。」在頒獎禮時，盧梓霖終於掛上笑容，領取屬於自己的兩面獎牌，親赴現場支持愛兒的盧媽媽也忙着用手機直播跟親友分享喜悅。盧梓霖接受訪問時不忘感激家人一直支持，更興奮高呼「希望大家感受到我有幾開心，我亦想跟父母講聲『我得咗喇！』。」

圖、文：許嘉明

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「世中運・直擊｜ 盧梓霖蛙式摘銀接力掛銅 拚命完成自我救贖 拒讓青春留憾」