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【體路專訪】2023新年長周末剛剛完結，各位跑手們重新啟動訓練計劃了嗎？正因為訓練成果並非一朝一夕就會出現，堅持下去才能看見最後勝利。曾經是本地華人全馬拉松最速男的徐志堅之前因工作擱下跑步，到現在再次踏上長跑征途，用全新的訓練思維追尋最佳時間，為自己的全馬生涯重新劃上新高點。

香港政府日前終於取消絕大部分防疫措施，我們的生活似乎亦真正走上重回正軌的路途。不過三年前疫情初期的畫面，相信至今仍在大家的腦海揮之不去。同樣在疫情之初，原有機會踏足極地的徐志堅連續兩年因北極馬拉松取消而錯過圓夢機會。「上次有一個這麼難得的機會，我當然想去試試。但之後就未必會再報名了，除非他們再邀請跑手吧，否則我都未必會拿十多廿萬元去報比賽。」

「放棄」北極，徐志堅稱往後會重新參加「比較傳統的項目」，所說的固然就是42.195公里的全馬。他前年轉職救護員後，曾經將跑步擱在一旁，到工作轉趨穩定才重新思考追尋全馬最佳時間的訓練方法。「以前只想進步，但沒有想清楚如何進步，沒想好如何令訓練有效果之餘亦不會令自己太累，不能用太多去捱的感覺去跑。」徐志堅不諱言，即使是前幾年的成績在香港男將名列前茅也好，平日的練習依然不斷在努力練習卻又似是徒勞無功的輪迴之中。

「其實每課練習快跑的時間不會太多，但就要懂得考量快跑的強度有多強，同時慢跑又不能太慢，要做到有一定速度又輕鬆的平衡。」徐志堅2018年在柏林以2小時24分43秒刷新全馬香港華人紀錄，但如今的香港紀錄已被推前足足5分鐘，亦不斷有新人在中長距離交出好成績，「所以更加不能同人比較，現在香港的水平已提高了很多，我自己都已被比下去，好難再與他們『砌』，做好自己最佳成績就足夠了。」

為了推前自己PB，徐志堅現時多集中在改善姿勢及加快短距離的成績，最終達致突破已維持近五年的全馬PB之目標。「10公里的時間一定要夠快才可以推快全馬，因為你極其量都只能以10公里的速度去跑，無可能更快。但速度比馬拉松的耐力更難練，一定要花很多心機。」他希望將10公里的PB推前至32分半左右，如此一來就能跑出約2小時21分的全馬時間。

要達成目標，一對伴著他走過長路漫漫的跑鞋也必不可少，全新Skechers GO RUN MaxRoad 5正好成為徐志堅的最新伙伴。GO RUN MaxRoad 5鞋身高底差約為 6mm，適合中掌落地及後掌落地跑法，加上前掌位置注入 H 形碳纖維板，令力量能夠更快更有效從中掌過渡至前掌。同時採用 HYPER BURST® 緩震中底，以 ‘Super Critical ®’ 技術將大量球狀泡棉物料壓縮而成，集輕巧、回彈及緩震力於一體。

為配合長課需要，GO RUN MaxRoad 5 的外底亦特意採用美國輪胎橡膠 Goodyear® 特製鞋底，以提供良好抓地力、支撐性及防磨損性能。徐志堅形容其腳上灰色的GO RUN MaxRoad 5貼腳且靈活性高：「靈活性高之餘，穿上來感覺穩定性也很足夠，做衝刺或快跑練習亦可。」

新年伊始，徐志堅亦正與他的好伙伴跑鞋為2023年首個大賽作最後準備。「我跑過九次渣馬，最快的一屆成績是231。因為自己的上斜是較差，渣馬賽道偏偏是臨尾才上斜。希望今次可以測試自己的水平回到哪個位置，如果跑到230就已經代表有階段性成果。」

GO RUN MaxRoad 5之外，Skechers亦推出GO RUN® Persistence及GO RUN Pulse兩款跑鞋。配備獲足科醫生認可專利 Skechers Arch Fit® 鞋墊的GO RUN® Persistence適合日常短中距離訓練，中底同時採用柔軟輕盈的 ULTRA FLIGHT® 中底，並注入碳纖維以加強回彈力。使用 Air Cooled Goga Mat 高回彈透氣鞋墊的GO RUN Pulse 就適合日常訓練或恢復跑穿著，完全照顧各位跑手的各種需要。

圖、文：麥景智

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【體路專訊】中國桌球選手集體打假波醜聞繼續發酵，世界桌球總會（WPBSA）周二（3日）宣布，世界排名第9位的趙心童及世界排名第82位的張健康，因涉操縱比賽結果，被處以即時停賽。至此近期受到禁賽處罰的中國桌球手已達到10人。

WPBSA在聲明中表示，暫停趙心童及張健康參加職業巡站賽的資格，主席費格遜（Jason Ferguson）主席費格遜解釋，這是WPBSA調查有球手違反操縱比賽結果的一部分，禁令會持續至調查完結，二人有權對此決定提出上訴。聲明又指，調查已進行至最後階段，料於短期內完成，屆時將再決定會否提出任何控罪。

稍後中國檯球（桌球）協會亦發出聲明表示，根據WPBSA通報，以及《中國檯球協會紀律準則和處罰辦法》和《中國檯球協會職業球員委員會管理規定》，由2023年1月3日起停止趙心童、張健康所有國內比賽資格。 中國檯球協會強調，堅決反對操縱比賽、賭博等違反體育誠信和道德的行為，將依據WPBSA最終調查結果做出進一步處罰。

作為現時世界排名最高（第9）的中國球手，趙心童2021年12月在全英賽捧走第一個排名賽冠軍，去年1月再奪得德國大師賽中冠軍。去年10月曾獲邀來港參加香港大師賽，惟抵港後確診新冠肺炎，最終無緣亮相。

上月已有8名中國桌球選手包括顏丙濤、梁文博、魯寧、李行、趙劍波、白朗寧、常冰玉及陳子凡，因涉嫌打假波停賽接受調查，連同今次趙心童及張健康，共10名球員被WPBSA禁賽。

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【體路專訊】香港青少年國際象棋亞洲紫荊邀請賽（香港國際象棋紫荊賽）圓滿結束，來自亞洲各地的 22 名青少年選手，經一連四天比賽後， 最後由新加坡選手王言劭（Wong Yen-Hsiu Elliot）奪得個人賽事冠軍，成為香港國際象棋紫 荊賽的首屆「棋王」，隊際賽的冠軍則由菲律賓隊奪得，韓國選手 Huh Isaak 則成為特快棋個人賽冠軍。

香港國際象棋紫荊賽是本港疫情後首次邀請外地運動員來港參與的國際象棋賽事，吸引 22 名 來自韓國、馬來西亞、菲律賓、新加坡、泰國及香港，年齡介乎 10 至 17 歲的青少年選手參 賽。是次比賽分為「主賽事」（標準賽）及「友誼賽」（特快棋賽）兩部份，主賽事設六名個人獎項及四名團體賽獎項，「友誼賽」（特快棋賽）亦設五名個人獎及團體賽冠亞軍。

新加坡 選手王言劭雖然只有 11 歲，但就力壓年齡較大的青少年選手，成為香港國際象棋紫荊賽首屆「棋王」， 主賽事團體賽冠軍由菲律賓隊奪得。來自韓國的 Huh Isaak ，則在特快棋賽中得到第一名。 香港隊選手成績不俗，獲得主賽事團體賽殿軍，年紀只有 10 歲的李奕衡選手，奪得個人賽第五名。特快棋第四及第五名，分別由香港選手陳弘燁（Chan Wang Ip Boris）及高家瀚 （Kao Jamison Edrich）包辦。

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【體路專訊】香港足總今日（3日）公布，高級組銀牌決賽定於本月22日下午四時在香港大球場舉行，東方及傑志將於大年初一爭取今季首個冠軍。

足總季初編定賽程時曾將銀牌決賽編於23日大年初二舉行，不過足總行政總裁譚秋朗早前透露仍未決定決賽日期。足總今日公布，由東方對傑志的銀牌決賽最終定於22日大年初一下午四時在大球場上演，成為本年度的「賀歲波」。決賽票價120元，特惠票40元，售票方式稍後公布。

今次是東方近七屆第六次殺入決賽，2019至20一季在閉門決賽兩球淨勝理文封王。傑志則在前一屆以3：2力克和富大埔奪冠。

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【體路專訊】欖球賽事近年來飽受疫情影響，但2023年始由「元旦日青少年欖球錦標賽」於香港足球會為香港欖球界和2023年欖球賽事展開序幕。球員們當日攜手上演了四場極具娛樂性和勢均力敵的比賽，為2023 年敲響鑼鼓。

女子U16 組別在Naylor 盃中強勢開場，香港獅隊以 24：10 擊敗龍隊，香港大學沙灣欖球會的前鋒Zanzi Falahati 獲得了 「最佳及最公平球員」的稱號。

龍隊也參加了 George White 盃男子 U16 組別比賽。龍隊最後兩次達陣將 10：7 的比分擴大到最終 24：7 的勝利，Valley Fort 欖球會的 Oliver Sinclair 贏得了夢寐以求的Larry Abel「全日最佳及最公平球員」獎。

後段比賽恢復香港精英青少年欖球員大戰海外隊伍的傳統格局。當中女子U19 組別的Lassies Quaich 盃中表現出色，香港隊和海外隊在常規時間結束時戰成 10 平，但龍隊在加時賽開始時取得黃金入球得分，終以 17：0 獲勝。 Flying Kukris 的前鋒Jade Scrouther 被評為 「最佳及最公平球員」。

最後一場比賽是於1967 年首次舉行的男子U19組別的Middlesex 盃，最終海外獅隊以19：0擊敗香港隊，中鋒 Trent Roussow 在比賽中被評為「最佳及最公平球員」。

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