分類: 體育快訊

【體路專欄】疫情期間至今，香港人似乎比過往更愛運動、健身，這股熱情在疫情過後也未見冷卻。不過，高強度運動或健身必須做得其法，因為對部分心臟有隱藏問題的人士來說，有可能增加猝死的風險。

「心源性猝死」的病發率約每10萬人中有35至110個案。專業運動員即約每10萬人中有1.25至2.5案例。

運動猝死個案多屬於「心源性猝死」，「心源性猝死」是指心臟病徵突然發作，病人於二十四小時內突然死亡。高危群組包括：

1. 冠心病患者；
2. 隱性心血管病患者；
3. 心律不正尤其心室顫動患者；
4. 心臟結構疾病患者，例如二尖瓣狹窄，或先天性血管系統結構疾病（左右兩條冠狀動脈調換了位置）人士；
5. 35歲以上男性，尤其本身有三高，或有猝死家族病史的人士；
6. 心臟肌肉疾病人士；及
7. 有濫藥（如：可卡因，安非他命等）習慣人士。

至於一般人做健身「操肌」，也有一點值得注意：不少人會食用健身蛋白粉配合做健身來增加肌肉，但有部分蛋白粉含有類固醇，對鍛鍊肌肉固然有幫助，但同時有機會增加血管粥樣硬化並收窄的風險，亦即較容易有猝死的風險。當然，並非所有蛋白粉都含有類固醇，但即使不含類固醇的蛋白粉，若食用過量亦會增加新陳代謝的負荷，對身體未必最有利，建議開始食用前先諮詢專業醫護人員。

那麼，醫學上有沒有一些方法，可預防運動員或喜愛運動人士猝死呢？

根據歐洲心臟病學會（European Society of Cardiology)建議，我們可以採取以下賽前檢查來減低運動猝死的風險。這些檢查亦對一般希望準備參加運動賽事或建立恆常運動習慣的人士有幫助：

1. 運動員必須戒煙，注意均衡飲食。做運動要循序漸進，每次運動前必須有足夠熱身，運動的時候要量力而為，運動期間一旦發覺身體不適要立即停止並找出原因。

2. 接受心電圖檢查，看看有否異常，以及看看病人的病史以及家族病史，若發覺心電圖有異常或病歷上有值得懷疑的情況，例如試過運動期間胸口不適，甚至運動期間曾出現休克等，便可以根據這些資料做進一步的檢查，例如心臟超聲波、電腦掃描、運動心電圖等，看看是否能夠找到先天性心臟結構、心律不正等問題，予以處理。

3. 根據美國或歐洲部分數據，猝死人士除了年齡大多在35歲以上，心血管問題、心臟結構性問題或心肌炎等都是較常見的原因，所以運動員可和醫護人員商議，看看有沒有疑似這些病的歷史並接受相關檢查。
4. 心律不正尤其心室顫動的患者，例如因先天性心臟肌肉肥厚，若檢查發現心肌肥厚異常嚴重並影響運動時的血壓，可考慮接受微創手術處理，以及植入除顫器監測心律。現時新式的除顫器是無線的，在腋下植入，不需將電線引導至心臟已可進行監測，萬一心臟出現惡性心律的時候，它便會發出電擊令心律回復正常。植入除顫器後一般可如常運動，但不建議進行競技性的激烈運動。

參考文獻：

• Yow AG, Rajasurya V, Sharma S. Sudden Cardiac Death. [Updated 2022 Aug 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: Sudden Cardiac Death – StatPearls – NCBI Bookshelf
• 2020 ESC Guidelines on Sports Cardiology and Exercise in Patients with Cardiovascular Disease

【中國香港運動醫學及科學學會專欄】

 

 

 

 

 

 

 

 

文：陳裕豪醫生
中國香港運動醫學及科學學會 醫生委員會 委員(2022-24年)
心臟科專科醫生

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「中國香港運動醫學及科學學會｜高強度運動 隱藏猝死風險？」

【體路專訊】2023 – 2024 年度新界地域中學校際保齡球比賽，上月20日在沙田富豪保齡球場舉行。來自新界地域，男、女子組合共14間學校，超過90名同學一同在保齡球道上競技較量。當中德信中學的林諾謙狀態大勇，在打出了300分滿分的情況下，力壓其他對手勇奪男子組個人賽冠軍。

經過一天的賽事，最終由葵涌循道中學及香港紅卍字會大埔卍慈中學，分別奪得男、女子組團體賽冠軍；個人獎項方面，來自東華三院辛亥年總理中學的吳思穎以4局總成績560分（平均分140分），奪得女子公開組冠軍。羅詠恩（香港紅卍字會大埔卍慈中學）憑第一局單局取得170分奪得女子一局最高分獎。

男子組方面，來自德信中學的林諾謙以4局總成績861分（平均分215分）以卓越姿態，順利奪得男子公開組冠軍，他亦在第二局打出300分滿分成積，同時奪得男子一局最高分獎。

團體賽總成績及個人獎項成績如下：
男子公開組團體賽:
冠軍：葵涌循道中學
亞軍：德信中學
季軍：保良局羅傑承(一九八三)中學
第4名；荃灣聖芳濟中學

女子公開組團體賽:
冠軍：香港紅卍字會大埔卍慈中學
亞軍：東華三院辛亥年總理中學
釆軍：沙田崇真中學
第4️名：博愛醫院陳楷紀念中學

男子一局最高分獎：林諾謙300分 (德信中學)
女子一局最高分獎：羅詠恩170分 (香港紅卍字會大埔卍慈中學)

男子公開組個人賽總成績：
1. 林諾謙 (德信)、2. 黃信僖 (葵涌循道)、3. 蔡軍昊 (葵涌循道)、4. 林展鋒 (葵涌循道)、5. 林柏燊 (保良八三)、6. 劉鎧瑀 (德信)、7. 郭豐 (德信)、8. 黃耀才 (聖芳濟)

女子公開組個人賽總成績：
1. 吳思穎 (辛亥年)、2. 羅詠恩 (大埔卍慈)、3. 盧樺詩 (大埔卍慈)、4. 梁倩翎 (沙田崇真)、5. 李美琪 (大埔卍慈)、6. 徐慢芳 (大埔卍慈)、7. 何悅雲 (沙田崇真)、8. 嚴慧恩 (鍾榮光)

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「保齡球｜林諾謙「碌」出300分 中學校際賽圓「滿」封王」

【體路專訊】香港東方今午（4日）出戰「2024年度亞冠聯賽」第一階段小組賽第二場，迎戰2023年的印尼聯賽冠軍Prawira Harum Bandung，最終憑基拔、麥洛連、梁嘉顯及新援艾臣道夫（Isaiah Eisendorf）四人得分上雙，以79：74贏得賽事第二勝並登上榜首，周六將出戰第三場爭奪首名出線第二階段賽事。

作為相隔逾20年再次出戰亞洲級賽事的香港球會，東方周三於亞冠聯第一階段小組賽打響頭炮，以7分擊敗馬來西亞的森美蘭金群利金鹿。東方周四再度出擊，與同於昨日奏凱的Prawira Harum Bandung合演榜首大戰，兩隊首節互相緊咬下由東方稍稍領先22：19。不過這支應屆香港甲一聯賽冠軍在第二節中段打出一段10：0攻勢拉開，半場領先46：35。換邊後東方縱在末節最後階段被對手狂追一度響起警號，但基拔剩下兩分半鐘命中關鍵3分為球隊守住優勢，最終以79：74取下第二勝，並壓過對手升上小組榜首。東方周五將休息一天，周六香港時間下午5時30分出戰最後一場小組賽，與蒙古的Bishrelt Metall交手，賽事於FIBA YouTube頻道直播。

亞冠聯第一階段賽事8支球隊被分成兩個小組作賽，爭奪4個出線席位，其中小組首名直接出線第二階段，第二名就會與另一組的第三名爭奪另外兩個出線名額。第二階段資格賽將會於4月23至26日在印尼雅加達上演，4隊中的前兩名將獲BCL正賽席位，挑戰日本、韓國、中國、菲律賓聯賽的冠軍，及兩間西亞超級聯賽球會。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「籃球亞冠聯｜東方挫印尼冠軍登榜首 周六爭首名出線」

【體路專訊】隨著F1「七冠王」咸美頓（Lewis Hamilton）2月宣布2025年轉投法拉利，牽一髮動全身，來季勢必車手大執位，「黑帝」離隊後其平治車手席位人選即惹來關注。四屆冠軍德國名將華迪爾（Sebastian Vettel）近日接受英國《Sky Sports》訪問時表示正考慮重返F1舞台，並承認與平治車隊負責人禾夫（Toto Wolff）會談，但復出與否最終決定還要取決於各方面條件。

現年36歲的華迪爾於2007年首踏F1舞台，翌年效力紅牛二隊Toro Rosso贏出出意大利站，成為F1歷來最年輕分站冠軍。之後「升班」至紅牛車隊迎來生涯高峰，在2010至2013年期間連贏4屆總冠軍。2015年他轉投法拉利，可望令這支豪門車隊東山再起，可是成績與表現都不似預期，6個賽季當中最好成績是兩次取得總亞軍，最後一季更只得第13名，2021年改披Aston Martin戰衣，惟戰績依然不理想，他在2022年7月28日透過IG宣布完季後退役，希望投放更多時間在家庭。

今年1月31日，華迪爾突然在社交媒體發文，寫下「Getting ready for next season」（已準備好迎接下一賽季），並附上兩張圖片，分別是「10」及身穿 Red Bull 戰衣的全身照，未知實質用意，但已令外界猜測他或會復出車壇再戰 F1。然後翌日（2月1日）就輪到咸美頓宣布將於2024年賽季完結後提早與平治分手， 2025年賽季加盟法拉利，取代辛斯（Carlos Sainz）的車席。

 

華迪爾近日再度現身接受英國《Sky Sports》訪問，他被問及是否受到2025年F1席位的引誘時不諱言：「有可能，因為我沒有在駕駛，但問題是，我是否在尋找一個席位？我認為這取決於各方面條件。 我從F1退役後就沒再回來了，但我也說過你永遠不知道（會發生什麼）。顯然地，有些事情是我想念的，主要是比賽。當然，你永遠不知道生活會帶你去到何處，所以也許它會帶我回到軚盤後面，也許不會。」

華迪爾表示曾與平治領隊禾夫會談，但他強調不單是平治，也一直與其他車隊負責人「保持聯繫」：「我跟禾夫交談，但與F1席位無關，我們談論了整個（F1）情況。但我也確實和其他人談過，因我仍然時不時地和他們保持聯絡。我和F1都有一些想法，看看是否會實現，我必須再打幾個電話才能真正瞭解更多的資訊，但可以肯定的是，平治車手席位是賽道上最好的席位之一，就戰車性能而言，平治擁有出色的記錄，雖然過去幾年遇到一些困難，陷入掙扎，不過它們仍然是F1前三的車隊。」

除了華迪爾，亦有傳2屆世界冠軍西班牙名將阿朗素（Fernando Alonso）2025年會由Aston Martin轉投平治。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「F1｜四屆冠軍華迪爾暗示復出 來季取代咸美頓平治車席？」

【體路專訊】「M」品牌活動之一的FIBA 3×3巴黎奧運資格賽將於本月12日至14日在維園上演，男、女子港隊將會在主場與來自歐、非、美、亞多國列強爭奪一個奧運席位。雖然面對強敵下無疑會被看低一線，但蔡龍德、徐遠征及楊睿騏三名港將均拒絕認輸，前者指球隊加入徐遠征後得分能力將會加強，「會打出香港人拼搏精神，捱到最後，對主場觀眾有個交代」；楊睿騏更直言「想守護屋企這一站，也想令市民提高對這項運動的關注度。」

巴黎奧運3×3籃球男、女子組各有八個參賽名額，美國及中國已憑世界排名取得男、女子組各一張入場券，主辦國法國亦穩佔男、女子各一席，另一個憑男子世界排名出線的國家為塞爾維亞。餘下席位就要靠三個奧運資格賽決出，首站將是下周五展開的香港站。

香港作為首輪資格賽主辦城市，可派出港隊參加男、女子組賽事，與另外七支隊伍競逐入場券。八隊分成兩小組單循環作賽，積分前兩名出線淘汰賽，再交叉對壘決定直入奧運的冠軍。男子港隊被編入A組，與荷蘭、奧地利及瑞士爭出線；同樣在A組的女子港隊就與匈牙利、波蘭及埃及同組。

兩支港隊的成員與早前3×3亞洲盃時大同小異，男隊有楊睿騏、蔡龍德、楊瑞鴻，最後一人由張國銓換上效力東方的徐遠征；由李祉均、陳偉萍、唐曉蕾及馬丹鳳組成女隊更是與亞洲盃陣容一樣。

男隊在新加坡先後不敵中華台北及伊朗，兩戰皆北列小組末席，並已返回香港備戰下周的奧運資格賽，新成員徐遠征亦已會合球隊。已有多次三人賽經驗的蔡龍德表示，出戰亞洲盃的陣容非常新鮮：「Ricky（楊睿騏）和阿銓是第一次合作，阿楊亦只是第二次，所以也要些時間去磨合，我亦要教教大家不同的打法。伊朗是最終的亞軍，預料今次資格賽三個對手的水平都是伊朗級數，所以一定會有調整。」

楊睿騏就自言幸運在新加坡面對過兩種不同打法的球隊，汲取經驗將對奧運資格賽有幫助：「中華台北雖然沒有一個高大中鋒，但他們的打法很快和搏命；伊朗就有高佬壓陣，會打很多高低位的策應。這兩場得到的頂尖打法的經驗，大家綜合的話會很有幫助。」徐遠征雖然是首次為港隊出戰三人籃球國際賽，但其實早已有三人賽經驗，除了曾跟隨比利時球員訓練外，去年亦參加過FIBA 3×3 挑戰賽。「今次是第一次打正式（國際）賽，所以都頗期待賽事的對抗，也是看看我們的水平去到哪裡。」

作為球隊的「老大哥」，蔡龍德亦指球隊戰術會參考幾位球員特性而定，並相信加入得分能力較好的徐遠征後，會有多一個得分點，「幾期待Oliver的表現。」他坦言荷蘭、奧地利及瑞士三隊水平至少與伊朗同級，體型技術亦會更港隊一籌：「但我們都會有方法應付，學『明Sir』（教練黃志明）話齋『打出香港人拼搏精神，捱到最後』，對主場球迷有個交代，不要一面倒被對方21分終結比賽。」

主場出擊爭取奧運資格，楊睿騏期望在觀眾支持下打出更好表現：「香港主場即是自己屋企，更想守護屋企這一站，也想令市民提高對這項運動的關注度。」徐遠征就說得更簡單：「出去盡量贏波，就是這樣。」

男子港隊賽程：

4月12日 晚上8時25分 對奧地利
4月13日 晚上6時35分 對荷蘭
4月13日 晚上8時50分 對瑞士
4月14日 下午4時30分或55分 準決賽（如晉級）
4月14日 下午6時正 決賽（如晉級）

女子港隊賽程：

4月12日 下午5時45分 對匈牙利
4月12日 晚上7時35分 對埃及
4月13日 晚上8時正 對波蘭
4月14日 下午3時30分或55分 準決賽（如晉級）
4月14日 下午5時35分 決賽（如晉級）

圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「3×3奧運資格賽｜港隊主場爭奧運入場券 新組合迎強敵「打出港人拼搏精神」」