【體路專訊】一連兩日的「2025香港公路單車錦標賽」周六（21日）先於大埔新娘潭路上演個人計時賽，港隊「小女車神」李思穎（Ceci）在女子精英組賽事連過4人，並以個人最佳成績（PB）22分10秒258踩畢15公里賽事，逾36秒優勢力壓港隊隊友梁穎儀稱后，至於男將朱浚瑋則踩出PB的19分57秒507封王，兩人皆同樣生涯首奪精英組個人計時賽冠軍。一班港將明早將到天水圍轉戰個人公路賽，續爭佳績。
是次香港公路單車錦標賽為第十五屆全國運動會的選拔賽，港隊眾將精銳盡出，當中上周在中國公路聯賽第五站勇奪個人計時賽銅牌的李思穎，重返本地賽延續強勢。這名24歲港將在女子精英組成功突破23分鐘大關，以22分10秒258衝線刷新PB，以36秒141力壓梁穎儀贏得生涯首項精英組個人計時賽冠軍，梁寶儀、關旨君及梁潔儀則分列第3至5名。
李思穎對上一次在個人計時賽奪冠，已是2019年在青年組的最後探戈，對於首次稱霸精英組她亦笑言高興，尤其今次的成續比起去年在同一場地造出的23分24秒29大有進步，「好開心，這是一個新的突破。我在青年組之後一直沒試過贏個人計時賽，但近年的訓練質量都增強不少，不論訓練時數和強度都多了很多，還有加強健身，要全方位變得更好。當我一步一步看到自己在不同方面的能力都有所提升了，就覺得所有的努力是值得的。」
粵港澳全運會將於今年11月舉行，當中公路單車的個人計時賽、以及男、女子「大組」個人公路賽將於11月7至9日率先舉行，場地單車則於11月13至17日在香港單車館主場上演。李思穎認為上周在中國公路聯賽贏得個人計時賽銅牌，已是對自己能力「一個小小的認證」，而在香港錦標賽奪冠更有助準備全運會，尤其她的強項場地全能賽，「今次是一個很好的訓練，也算達成了目標，始終場地的全能賽需要全方位的能力，所以這次也是一個很好的考驗。」
雖然比賽期間驟晴驟雨，但李思穎認為天氣未有構成太大影響，又笑稱自己進入比賽模式後，更渴望取得突破，「跟練習是截然不同的感覺，整個人會興奮一點、有目標一點、不怕死一點。而且我在賽前也會有一定的調整，希望在最佳狀態下，做出最好的成績。」即使突破23分鐘大關，但這名港將卻不滿足於此，並隨即定下來年目標，「希望下屆可以衝破22分鐘，對比上年我的個人計時賽能力提升了很多，我相信自己可以繼續進步！」
值的一提的是，國際單車聯盟（UCI）日前宣布一項新規定，職業公路賽在明年開始，車把寬度不得窄於40厘米，以提升比賽安全性。這項新例一出即引起譁然，並指這種「一刀切」做法未有顧及女車手及身型不夠高大的車手實際需要。被問到對新例的看法時，李思穎不諱言會大受影響，「大部分女子選手都使用36至38厘米的握把，我試過在後備車使用40厘米的握把，感覺太闊就像揸巴士一樣難控制，不夠靈活。若果UCI是基於安全理由改例，這未免有點背道而馳。」
男子組方面，朱浚瑋以19分57秒507締造PB，並以11秒318優勢擊敗尋求三連霸的劉允祐，生涯首奪男子精英組個人計時賽冠軍，吳森鐳、伍柏亨和曹棨光分別排第3至5位。這名23歲港將賽後難掩笑意，直言對於達成踩入20分鐘關口感滿意，「我在昨晚特意翻看去年的數據，看看有甚麼地方要改善，怎樣做得更好。今日就算在濕地，我都做到目標，很開心。」
天有不測風雲，男子精英組賽事期間突然下起傾盆大雨，朱浚瑋透露天氣有利自己，「我比較怕熱，今日下雨天氣轉涼，都算對我有幫助。我在濕地下斜會比較保守，之後上斜才追回多一點，但也很難說沒下雨我會做到更快成績，因為我在下斜時會盡量回氣，若在乾地可能會加腳追餅，變相體力分配或會沒這麼好。」
朱浚瑋上周在黃河口（東營）國際公路賽協助港隊奪團體總冠軍之餘，同時贏得標誌「最佳大中華車手」的白戰衣，他也期望汲取經驗繼續求進，「在這個比賽中，兩日到最後都是大組衝刺，老實說我小時候覺得自己並不擅長應付這情況。不過，我近幾年都多機會在大組衝到前面，但意識和能力上有待加強，例如在最後1公里怎去卡個有利位置，而且我要提升爆發力，始終我比較輕，只得約60公斤，但其他衝刺手可能比我重10公斤。」
對於今年11月的全運會，朱浚瑋料於公路和場地雙線出擊，即使港隊名單尚未落實，但他亦有機會出戰公路「大組」賽事，以及在場地夥曹棨光角逐麥迪遜。朱浚瑋不諱言放眼獎牌，期望在主場為港隊增光。
「2025香港公路單車錦標賽」精英組個人計時賽成績（只列前五）
女子精英組
冠軍：李思穎（22分10秒258 ）
亞軍：梁穎儀（22分46秒399）
季軍：梁寶儀（24分17秒979）
殿軍：關旨君（24分27秒461）
第五：梁潔儀（25分47秒585）
男子精英組
冠軍：朱浚瑋（19分57秒507）
亞軍：劉允祐（20分08秒825）
季軍：吳森鐳（20分23秒266）
殿軍：伍柏亨（20分24秒835）
第五：曹棨光（21分14秒886）
圖、文：許嘉明
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「香港公路單車錦標賽｜李思穎個人計時賽破PB 偕朱浚瑋首奪精英組冠軍」
【體路專訊】第23屆亞洲壁球個人錦標賽周五（8日）於馬來西亞砂拉越古晉續戰，何子樂在女子組4強與主隊球手Yee Xin Ying 激戰五局後，最終以3：2險勝，明日下午2時15分與另一主隊球手Rachel Arnold爭冠軍。劉子均則在男子組4強淘汰印度球手，躋身決賽，將鬥在另一場4強擊敗港將梁子軒的卡塔爾球手Abdulla Al-Tamimi，梁子軒亦為港率先摘得一面銅牌。
