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亞盃外|周緣德韋斯活批球證尺度不一 港足新加坡下月決生死

【體路專訊】香港足球代表隊周二(14日)在啟德主場館憑安永佳上半場射入十二碼領先,惟換邊後有周緣德被逐更於完場前6分鐘被追和,最終只能與孟加拉踢成1:1失分。領紅的周緣德及主帥韋斯活均認為球證過嚴兼尺度不一,前者更透露球證全場拒絕與球員溝通,「說實話我覺得佢有點不尊重。」擔任隊長兼入十二碼的安永佳被問到球隊入球能力時,坦言亞盃外的重要性令每隊均視死如歸,更難以大勝作結,惟亦認同需找更多方法入波。同組的新加坡以21反勝印度追至與港足同分,在先計算對賽成績下,兩隊下場對壘贏波一隊即告出線。

周緣德(右)

球證笠原寛貴
鐘樂安上半場接應死球時被拉衫。

港足主場迎戰上周手下敗將孟加拉,在逾45,000名球迷見證下36分鐘由安永佳射入十二碼領先。不過比賽轉捩點於76分鐘出現,周緣德在邊線一次犯規被罰黃牌,連同上半場22分鐘的黃牌被球證出示紅牌趕離場。結果孟加拉在踢多1人的8分鐘後追和,港足主場失分惟暫時仍在小組領先。

周緣德被罰第2面黃牌時一臉無辜,對球證笠原寛貴的決定表示疑惑。他賽後落寞失訪,直言對判決感失望:「我覺得兩次吹罰都太嚴,我全場只有兩次犯規但均是黃牌。個個都見到對面犯了多少次規,但就沒有黃牌。不過我會負起這個責任,因為令球隊失望,我覺得我們應該贏到這場的,我會負起這個責任。」孟加拉球員今仗多次犯規,惟球證於34分鐘出示第一面黃牌後,到80分鐘才再向客軍球員罰黃牌。周緣德指即使對手在死球時攬緊港將都未見任何表示,逐其離場時亦沒說一句:「他全場都沒跟我們說話,根本就不想溝通,說實話我覺得佢有點不尊重。」

安永佳

為港足打開紀錄的安永佳亦指對賽果感失望,尤其對手一直未有大威脅,可惜被一張紅牌變球賽形勢:「打少個永遠很難踢,不幸地他們把握到唯一機會。可能我們在孟加拉有少少運,他們就在這裡有點運,不過我仍然覺得會出線。」今場是他繼去年對所羅門群島一仗再次擔任港足隊長,亦與該仗一樣取得入球。安永佳稱首度在主場戴起隊長臂章是自豪的時刻,在葉鴻輝缺陣的這段時間會負起更多領導責任,同時亦希望對方能盡快回歸。

不過他在入球以外無甚表現,尤其球隊早前面對餘下兩個對手時合共只入1球,入球能力再度引起關注。安永佳稱球隊有多名具入球能力的隊友,惟亞盃外的重要性增加入波的難度:「個個都一定視死如歸般踢足150%,因為同樣想出線亞洲盃,總是少少細節決定勝負,但的確我們是要找更多方法去入更多波。」

謝家榮

頂替葉鴻輝正選席位的謝家榮就透露,對方有傳訊息鼓勵自己,前者昨日探班時亦有交談:「我和佢有WhatsApp講幾句,他對我說的也是些鼓勵說話。昨日曾問我緊不緊張,叫我不要太大壓力。我好希望取走3分送給他,好可惜差少少。」他感謝全場球迷的支持,到最尾開始陷劣勢下仍能「咬埋啖氣」,亦認為和波並非最差結果:「形勢都還是掌握在自己手,我們都仍然有控制主導權,只要贏新加坡就大機會出線,少少失望但不能想太多。」

在葉鴻輝「長唞」下,預料謝家榮下月對新加坡大有機會繼續正選,他指會在聯賽及亞冠二建立比賽狀態,屆時再盡快適應國際賽節奏。

韋斯活
查祖利(右)
拉基賀辛(右)與隊友慶祝時先做心型手勢。
之後再向港足球迷舉中指回應。

韋斯活賽後承認對戰果感到失望:「球員都已依足賽前部署,將查祖利的威脅減低,令他們只能在後場控球,對我們沒造成很多威脅;但足球就是這樣,我們對結果非常失望。」又指紅牌是轉捩點:「今天的球證讓我們很難受,判罰尺度不太一致,紅牌有點過嚴,也改變了戰局,這很令人沮喪。如果我們有11人在場,相信能輕鬆贏得比賽。或許球證影響了戰果,但也必須接受。」他又表示:「我統計了對手有19次犯規,我們的費蘭度被侵犯了8次,但對手沒有得到黃牌。」

同組另一場,新加坡作客2:1反勝印度,與港足同得8分,惟港足以較佳得球稍為領先。韋斯活對於目前成績表示滿意:「雖然有點失望,但從整體來看,要出線亞洲盃決賽周的話,平均每場拿2分,即是共12分,而我們在孟加拉身上取得4分。目前我們有8分,排名小組榜首,在這麼激烈的小組裡,已經很不錯了。」

港足目前只餘下主場對新加坡及作客印度兩場小組賽,韋斯活強調港足仍然有優勢:「如果我們今日贏了比賽,另一場的戰果又對我們有利,我們主場對新加坡只要拿1分就能過關;現在我們必須擊敗他們,甚至要鬥到最後作客對印度的比賽。我們不是經常輸波的球隊,目前仍然不敗,形勢依然佔優。」

圖、文:麥景智、文森特

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中國香港運動醫學及科學學會|常做運動有效抗抑鬱

【體路專欄】日常足夠的體能活動或規律運動對精神健康有著莫大裨益。大量研究指出適量運動或體能活動對心理健康的好處,不但能減低抑鬱及焦慮情緒,亦能提升睡眠及生活質素,並且能幫助建立自尊和自信及舒緩生活中的壓力,有助減低日後患上抑鬱症的風險。

什麼是抑鬱症:

抑鬱症是一種常見的精神疾病。其徵狀為長時間的情緒低落,包括悲傷、易怒、空虛,或對活動失去興趣與快樂,其他症狀可能包括注意力不集中、睡眠障礙、食慾或體重變化、極度疲倦或精力低落,以及過度罪惡感或自我價值感低落、對未來感到絕望,嚴重的甚至會有自殺念頭。抑鬱症不同於日常情緒波動,其症狀會在大部分時間持續出現,幾乎每天持續至少兩週,它可影響生活的各個層面,包括與家人、朋友及社區的關係,並可能導致學校或工作上的問題。任何人都有可能患上抑鬱症。曾經歷虐待、重大損失或其他壓力事件的人更容易患病。

圖一:抑鬱症常見的徵狀
(資料來源:香港衞生署)

抑鬱症對社會的影響:

抑鬱症除了是個人健康問題,也是全球導致殘疾的主要原因之一,估計影響超過3.2億人。抑鬱症所帶來的負擔會對個人角色功能及生活質素造成負面影響,僅因生產力損失就估計造成超過9,200億美元的成本。抑鬱症的終身盛行率高達19%,並與其他身體及精神疾病的發病高度相關。抑鬱症也是兒童及青少年中第二常見的精神疾病,全球估計盛行率為6%。幼年期抑鬱與嚴重的不良結果相關,包括社交功能困難、心理及身體健康問題,以及自殺。年幼時出現抑鬱症狀是未來精神疾病的重要預測因子,研究顯示高達67%的青少年抑鬱症狀患者在成年後有可能發展為完整的抑鬱或焦慮症。

運動有效舒緩抑鬱情緒:

近年來,結合飲食、睡眠及運動的生活方式介入策略被認為是抑鬱症的保護性治療方法。特別是,運動作為非重度抑鬱的替代療法,已獲得多個國家及地區治療指引的支持(包括歐洲、加拿大、英國及澳洲)。大型網絡統合分析指出,運動是一種有效的抑鬱症治療方法,各種運動方式(包括步行、慢跑、混合有氧運動、重量訓練、瑜伽、太極、氣功)皆具有效果。運動效果似乎與所處方的運動強度成正比,並且在團體運動及具有明確指引的運動方式中效果更為顯著。而且運動對有或無其他疾病患者,以及不同基線抑鬱程度者均具相同療效。另外,也有網絡統合分析指出運動對緩解抑鬱症狀的效果,與僅使用抗抑鬱藥物治療或結合運動的治療方式相當,所有治療方法均有相似的正面效果。針對年幼時出現的抑鬱症狀,有統合分析研究結果顯示,運動介入可有效減輕兒童及青少年的抑鬱症狀。嚴格的敏感性及調節因子分析進一步證實,13歲或以上、有精神疾病或抑鬱診斷的參與者,其抑鬱症狀改善幅度更大。

總結:

現代社會日常工作繁忙、生活節奏急速,容易對精神健康構成壓力。其實要保持心理健康並不困難,盡量嘗試將一些正面及正向的元素 (包括與人分享、正面思維及享受生活)融入生活當中,同時亦建議日常生活遵從健康活躍的生活模式(包括多做體能活動)及養成恆常運動的習慣。其實運動後出了一身大汗的輕鬆和暢快感覺,以及完成定下目標後的滿足和成功感,感覺都十分愉快和美滿。大家馬上行動,為自己定下小小的運動目標,循序漸進地開始動起來,即使是飯後短短十分鐘的散步運動,也是一個很好的開始。希望大家都可以慢慢學會享受運動的樂趣,從而獲得對身心多不勝數的好處。

圖二:令人生變得更健康、開心和充實的三個元素
(資料來源:香港衞生署)

參考文獻:

  1. World Health Organization (2023). Fact sheets on depressive disorder (depression).
  2. 香港衞生署精神健康諮詢委員會 (2025).「陪我講」網頁.
  3. Noetel M, Sanders T, Gallardo-Gómez D, Taylor P, Del Pozo Cruz B, van den Hoek D, Smith JJ, Mahoney J, Spathis J, Moresi M, Pagano R, Pagano L, Vasconcellos R, Arnott H, Varley B, Parker P, Biddle S, and Lonsdale C (2024). Effect of exercise for depression: Systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ, 384:e075847.
  4. Recchia F, Bernal JDK, Fong DY, Wong SHS, Chung PK, Chan DKC, Capio CM, Yu CCW, Wong SWS, Sit CHP, Chen YJ, Thompson WR, and Siu PM (2023). Physical activity interventions to alleviate depressive symptoms in children and adolescents: A systematic review and meta-analysis. JAMA Pediatrics, 177(2):132-140.
  5. Recchia F, Leung CK, Chin EC, Fong DY, Montero D, Cheng CP, Yau SY, and Siu PM (2022). Comparative effectiveness of exercise, antidepressants, and their combination in treating non-severe depression: A systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials. British Journal of Sports Medicine, 56(23):1375-1380.

【中國香港運動醫學及科學學會專欄】

 

 

 

 

 

 

 

 

文:蕭明輝教授
中國香港運動醫學及科學學會 副會長 (2024-2026年)
香港大學 李嘉誠醫學院 助理院長 (員工福祉)
香港大學 公共衛生學院 教授及運動學分部主任

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殘特奧會|蔡芷欣輪椅舞蹈三金祝捷 下月征世錦賽力爭佳績

【體路專訊】拉丁舞蹈導師Pandora(蔡芷欣)上月在殘特奧會香港賽區的輪椅舞蹈大眾項目比賽中表現出色,除夥拍余俊延於混合拉丁舞三項及五項賽登頂,並代表港隊在表演舞(集體)再下一城,個人獨取3金成為大贏家。Pandora日前獲一直鼓勵她參賽謝景霞及蘇志威舉辦祝捷會,Pandora席間透露下一個目標是下月衝擊世錦賽,力爭佳績。

蔡芷欣本身是拉丁舞蹈導師,因為一次欣賞輪椅舞比賽而愛上這項傷健共融的運動,短短兩年多時間已奪取不少獎項,更在今年殘特奧會橫掃3面金牌,Pandora坦言賽前未有想過能否獲獎,只專注於教學及訓練上,她感謝公司全力支持與配合,讓她能請假與調班,去配合訓練,學生亦給予自己巨大支持與體諒:「比賽時得到大量的港人打氣,與以往在海外出賽時大為不同,令我有更出色的發揮。」

作為一位健全的舞者,在傷健共融的輪椅舞蹈混合賽下,令Pandora眼界大開:「起初以為會是障礙,但之後卻發現輪椅舞並非對生命的限制,相反我更在拍檔身上看到對跳舞的熱愛與堅持。」展望未來,Pandora透露她的余俊延下個目標,便是在下月飛往斯洛伐克出戰世錦賽,力爭佳績;她本人同時也期望將來可繼續將自身的知識與經驗向學生分享,以至將來可為學生們排舞參賽,一起打拚。

資料來源:公關提供

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UTS網賽|黃澤林不敵盧布列夫轉戰名次賽 細談與傳統網賽分別

【體路專訊】創新網球賽事Ultimate Tennis Showdown(UTS)亞洲首站賽事,周二(14日)起一連2日在啟德體藝館上演,主場之利的香港網球「一哥」黃澤林(Coleman)於8強面對俄羅斯名將盧布列夫(Andrey Rublev)重演今年美網第三圈戲碼,前者最終以1:3告負。首戰UTS的Coleman賽後分享此賽事與傳統網球賽事的不同之處,「今次短時間內要不斷跑,要快速應變,但平時是長時間跑,好像一場馬拉松。」

跳高港將楊文蔚(下排左三)到場觀賽。

以娛樂性質為主的UTS與傳統網球賽事大有不同,比賽分4節、每節8分鐘,採用直接得分制,賽事期間更加入音樂及燈光效果,令觀眾擁有兼具競技性與娛樂性的觀賽體驗。球手每局可以使用一次「技能卡」,下球得分便可以直接取得3分,為比賽增添變數和刺激性。8位球手直接進行淘汰賽爭標,且勝負不會計算世界排名積分。賽事今年首度進軍亞洲,並以香港作為首站,冠軍球手除了會贏得逾30萬美元獎金,更有機會出戰今年12月倫敦UTS年終總決賽。

盧布列夫

香港網球「一哥」黃澤林於8強壓軸亮相,迎戰俄羅斯的盧布列夫(Andrey Rublev)。Coleman入局較慢,初段一度落後,及後追至12:12,可惜在關鍵時刻未能把握,以12:13先失一節。在次節,Coleman及時調整,以13:11追平盤數。被追平的盧布列夫未有亂陣腳,在之後兩局分別以15:11和17:11再下兩城,Coleman最終以1:3告負。盧布列夫4強的對手是在8強鬥到突然死亡、最終以3:2(9:16、8:16、16:13、11:10、2:1)反勝文拿連奴的塞倫多洛,至於Coleman則會在明晚7時50分亮相名次賽鬥加斯基特。

UTS賽事容許球迷在比賽期間打氣,Coleman形容今次是特別的體驗,「場地好正,而且比賽期間一直有球迷打氣是好特別,這是之間一直希望感受到的事。(未能主場晉級是否遺憾?)沒有遺憾,賽前也只希望享受,沒有特別目標。」首次征戰UTS賽事的Coleman亦道出今次賽事的比賽戰術上與傳統網球賽事的不同之處,「今次短時間內要不斷跑,要快速應變,但平時要長時間跑,好像一場馬拉松。」

Coleman明日將轉戰名次賽,他指希望更多球迷入場,並感激港人支持,「希望明日繼續keep住笑容比賽,大家觀看一場好的比賽和享受,今日已經很開心,當然明日更多人越好。現在天氣炎熱,今次場地有冷氣實在太好,不但自己打比賽更舒服,大家觀賽也有好的感受,多謝大家的支持。」

(圖:體路資料庫)
文化體育及旅遊局局長羅淑佩(左二)在支持港足前亦有到場觀賽。

Coleman在比賽前曾經到啟德主場館關注港足鬥孟加拉,惟在未開賽前已經要趕回場館熱身,他指運動員之間要互相支持,「港足一定會留意的,有幾位運動員朋友在港足比賽,運動員之間一定互相支持。我未到行到主場館已經見到球迷打氣,自己也好『毛管戙』,但我8點要熱身,所以未開賽已經要回來。也希望大家繼續支持不同的運動員,因為運動員的路是不容易。」

商竣程
加斯基特
張之臻
布祿斯比

其餘8強賽事方面,商竣程在落後一節的情況下,以3:1(12:15、18:10、17:12、13:11)反勝加斯基特,明日在4強將鬥以3:0(12:11、17:8、13:11)淘汰張之臻的布祿斯比。

圖、文:伍俊熹、許嘉明

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Red Bull Dance Your Style|荷蘭舞者總決賽奪冠 香港代表 Aman 24強止步

【體路專訊】荷蘭的Hip Hop舞者Jaïra Joy週六(11在美國洛杉磯舉行的Red Bull Dance Your Style世界總決賽,擊敗2023年冠軍韓國的Waackxxxy摘得桂冠,成為首位獲得Red Bull Dance Your Style冠軍的荷蘭舞者。至於代表香港出戰的Aman則於預賽擊敗了保加利亞的對手Anatasia Kot,可惜之後不敵上屆成功晉手16強選手的巴西選手Ryan,最終只能在24強止步。

2025 Red Bull Dance Your Style世界總決賽雲集世界最優秀的舞者,16個總決賽名額,其中8個由大會邀請的世界知名舞者以外卡身份參加,其餘8個名額則由包括港區代表Aman在內,來自46個國家、地區的冠軍代表,在108日及9日於洛杉磯日落伊甸園舉行的兩輪預賽中爭奪。Aman表示:「我覺得這次遠赴美國參加世界總決賽,讓我可以用另外一個面向去看跳舞比賽,我感受多了一個對於跳舞表達方式的方向。此外,能夠與這麼多出色的dancer同站於一個舞台上面就已經係一件令人高興的事。」

香港代表Aman

對於這次比賽最印象深刻的是24強時與巴西對手交流的時候,Aman:「因為當我拋出我的跳舞素材後,對方又站即用他的舞蹈去回應,大家能夠透過舞蹈感受到彼此的共鳴,以及現場的氛圍。所以,除了享受比賽的當下,我覺得在休息室與dancer一起交流的時刻都好值得珍惜。」

Red Bull Dance Your Style是以一對一Battle分高下,比賽的贏家由現場觀眾投票決定晉級,沒有專業評審,勝負全憑現場觀眾票選!Jaïra Joy晉級兩場預賽後,在周六的總決賽於Intuit Dome現場一萬觀眾的見證下與韓國Waacking明星選手Waackxxxy經過激烈角逐最終勝出。Jaïra Joy表示:「觀眾太棒了!他們的能量令人振奮,你能從各個方向感受到,甚至在舞台上也能感受到。這真的激勵我,讓我可以全力以赴。」

荷蘭Hip Hop舞者Jaïra Joy

Jaïra Joy是第5位贏得Red Bull Dance Your Style世界總冠軍的舞者。首屆世界總決賽於2019年在法國巴黎舉行,由荷蘭舞者Shinshan贏得冠軍。2022年,日本舞者The D Soraki 在南非約翰尼斯堡舉行的世界總決賽摘得桂冠。2023年,來自韓國的 Waackxxxy成為首位贏得世界冠軍的女性舞者。上屆賽事在印度孟買舉行,由越南的MT Pop勝出。下一屆Red Bull Dance Your Style 世界總決賽將於 20251024日在瑞士蘇黎世舉行。

資料來源:公關提供

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