Posted on

【體路專欄】延續高比領導精神 戴祖儀策劃Kobe展

高比拜仁,籃球,戴祖儀,KOBE
戴祖儀擁有卓越的執行力,盡顯Kobe的領導精神!

【體路專欄】提起戴祖儀(Joey),大家會想起她哪一個身份?主持人?長腿女神?Youtuber?歌手?演員?還是玩具收藏家?

要殺入香港男士的女神榜,樣子甜美及修長美腿是基本功,沒有其他賣點請自行避席;出道一年的戴祖儀可以在短時間極速俘虜不少宅男粉絲,全憑她做人夠Real夠Chill兼學歷高,對人完全沒有架子,值得大讚!

大部份人在25歲的時候還在模索人生,年紀輕輕的祖儀已經在創造未來。不說不知,原來她是本地藝術品牌The real project其中一位主理人,今次更為紀念8月23日一代籃球巨星Kobe Bryant42歲生辰,更於灣仔舉辦了一個小型《8.24 Artists and Collectors Show》展覽。

對不少籃球迷來說,Kobe是獨當一面的傳奇球星,祖儀直言雖然不算超級粉絲,但認為Kobe是一個精神領導,在他身上得到的啟發很多,「兩個月前有呢個念頭去籌備呢個展覽,今年因為疫情關係,要排除萬難先可以成功完成目標。要多謝一班Artists(畫師),佢哋只有一個半月時間去創作,但我哋希望將Kobe呢份精神傳落去,所以喺呢個咁特別時間(823及824)舉辦呢個展覽」。

早前祖儀於社交網上載一段「連入10球Joey Challenge」的短片,以超標準的射波姿勢連入十球,讓筆者不禁為她起了「中距離美少女」的封號,可惜的是她從來未有在現場一睹Kobe的球技,「唉,始終生於LeBron James年代嘛」!高比拜仁,籃球,戴祖儀,KOBE

後記:
筆者在訪問期間完全感受到祖儀對工作的熱誠及創造力,正正實踐了Kobe Bryant其中一句金句:Dedication sees dreams come true!(奉獻就能夢想成真!)

訪問完結後,大家有聊一下關於健身習慣及行業時,知道祖儀的拍檔也有經營健身室,本來只是閒聊幾句,沒想到幾小時後她就透過whatsapp,介紹她的拍檔給我認識。這種卓越的執行力,是祖儀將來在商場上較其他同齡人快人一步的關鍵,對,也是Kobe的領導精神!

高比拜仁,籃球,KOBE
由Hater變Fans,Cheong表示Kobe的奮鬥精神讓他敬佩。

《8.24 Artists and Collectors Show》展覽
展覽時間:2020年8月22日至8月29日(12:00pm – 6:00pm)
展覽地點:灣仔皇后大道東134號藝思畫架制作
*要先預約
展覽畫師:@peep_projects @santlov @lousylousy @listergallery @twxxii @sukiii59 @happiest_fung_art @sheep_gallery
文:愛情運動公關gor邱益忠(AASFP運動公關、NBA專欄作家)
拍攝場地:The real project
短片拍攝及後期製作:陳煜明

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】延續高比領導精神 戴祖儀策劃Kobe展

Posted on

【體路專欄】歐聯冠軍夜 拜仁完美奪冠

拜仁慕尼黑,足球,歐聯決賽,體路專欄,梁冠聰
拜仁慕尼黑登上歐洲冠軍寶座!(Photo Credit:Bayern Twitter)

【體路專欄】歐聯經過425日之後,拜仁慕尼黑喺79支球隊中脫穎而出,成功登上歐洲之癲,自1974、75、76、2001及2013年後,史上第6次奪得歐聯冠軍!史上第1支球隊以全勝姿態奪冠!今屆歐聯11場轟入43球係歐聯史上第2多,僅次於1999/00年巴塞隆拿所創下記錄嘅45球紀錄,但當時巴塞一共踼咗16場比賽!的而且確,復賽後嘅拜仁狀態大勇,每場比賽不論數據或比數都係遠勝對手,可以話贏得相當合理,實至名歸!究竟,拜仁點解贏得合理,贏係咩地方?

拜仁慕尼黑,足球,歐聯決賽,體路專欄,梁冠聰
利雲杜夫斯基首度捧起歐聯冠軍,不論進攻同防守,佢對球隊有重大貢獻。(Photo Credit:Lewandowski Twitter)

主動出擊做防守 高位壓迫無亂走

好多時候我哋以為防守工作係由後防線開始,不過,自從巴塞隆拿踢出高壓位逼搶及「六秒反搶法則」戰術之後,基本上可以好肯定防守係由前場開始。戰術成唔成功關鍵點喺球員紀律性、執行性及體力負荷,細節上講求球員對波、遮線、對位等時間性及跑動路徑,只要一個球員有毫厘之差嘅錯誤,足以摧毁整個迫搶。

拜仁整個淘汰賽階段同樣採用高壓位逼搶,基本上4人防線企近半場位置先發制人(可參考圖3),預其俾機會對手製造進攻同起腳機會,倒不如杜絕對方製造機會。當然,呢個踢法最危險嘅地方係防線後面有好多被反擊空間,但球隊勝在有一班好肯防守嘅前鋒,利雲杜夫斯基、湯馬士梅拿、拿比、京士利高文等等進攻球員,不斷保持前場壓迫張力(圖4),令對手冇咁容易喺後場開始組織,從而減輕防線壓力。

拜仁慕尼黑,足球,歐聯決賽,體路專欄,梁冠聰
拜仁前場逼搶球員位置分佈圖。
拜仁慕尼黑,足球,歐聯決賽,體路專欄,梁冠聰
有系統、效率及一致性前場壓迫,令巴黎聖日耳門喺後場難以組織。(Photo Credit:Football Scrutiny)

進攻選擇夠晒多 每場好鬼易入波

防守做得好之後就要睇吓點製造入波機會,球隊踢法簡單直接,主要利用兩側出擊,以「雙閘齊飛」踢法經常喺邊路製造人多打人少進攻優勢,而入波多嘅關鍵就係每次埋門都有好多進攻點(可參考圖5及圖6)!拜仁今季各項賽事合共攻入159球,每當佢哋有進攻機會嘅時候,前鋒利雲度夫斯基及湯馬士梅拿必然會喺禁區入面出現,加上後上中場哥列斯卡及左右兩翼,每次禁區入面至少有3-4個進攻點,換句講法,即係話至少有3-4個入波機會。正正因為咁,拜仁往往得到壓倒性優勢,攻勢一浪接一浪令對手毫無還擊之力。

拜仁慕尼黑,足球,歐聯決賽,體路專欄,梁冠聰
拜仁進攻球員位置分佈圖
拜仁慕尼黑,足球,歐聯決賽,體路專欄,梁冠聰
拜仁對巴黎聖日耳門嘅入波禁區有5個進攻點,真係想唔入都幾難。

經驗夠老到 換人換得好

場上球員喺進攻同防守都跟足教練指示,場外教練團亦搞盡腦汁因應比賽變化作出相對應部署。教練費歷克上半場眼見巴黎聖日耳門「開始」有機會利用反擊空間策動進攻,隨即要求左右二閘阿方素戴維斯及甘美治唔好同時參與進攻,以減輕球隊防線壓力。此外,球隊原先計劃依靠阿方素戴維斯同高文喺左路製造攻勢,但基於安巴比移至右中場,費歷克隨即將進攻主線改為右路,冇幾耐入波即刻出現。其後,球隊換入古天奴及佩利鍚維持中前場活力及張力,以壓制巴黎聖日耳門兩閘出擊。最後,換入防守型中場杜利素,收起技術型艾簡達拿,連同哥列斯卡鎮守中路。

拜仁慕尼黑,足球,歐聯決賽,體路專欄,梁冠聰
費歷克以55歲之齡奪得歐聯冠軍,成為史上第5位最年長記錄者。

足球係團隊運動,團隊運動講求合作精神,一人走多一步大家互補不足,拜仁整個淘汰賽階段從來冇見過佢哋會互相指責,睇到嘅只有互相鼓勵。適逢近日係NBA球星高比拜仁生忌,各位球迷一定要將佢嘅MAMBA精神一直承傳落去,對自己熱愛運動抱著熱情、執著、堅毅不屈及毫不畏懼,向著夢想同目標進發!

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】歐聯冠軍夜 拜仁完美奪冠

Posted on

【港超聯】AFC確認富力戰亞洲賽資格 楊正光:首要先奪聯賽冠軍

【體路專訊】《南華早報》今日(24日)報道,亞洲足協確認主場位於廣州燕子崗的港超聯球會富力R&F合資格代表香港參與亞洲賽,惟不能與母球會廣州富力同時出戰同一項賽事。富力R&F教練楊正光指球員均渴望出戰亞洲賽,但首要目標是在復賽後爭取聯賽及盃賽冠軍。

富力在更新後的聯賽榜仍排榜首。(圖:體路資料庫)

 

由於富力的主場位於廣州,同時與廣州富力屬附屬關係,加上並非香港足總的「有投票權會員」,能否參與亞洲賽的資格一直備受質疑。不過足總曾表示富力的亞洲賽資格與是否擁有投票權沒有關係,最終決定權在亞洲足協(AFC)手中。《南華早報》今日報道,AFC已確認富力R&F合資格代表香港出戰亞洲賽,不過唯一條件是不能與母會廣州富力同一季出戰同一項賽事。舉例即使兩支富力均同時取得來年亞冠盃參賽資格,亦只有其中一隊可以亮相。

楊正光(圖:體路資料庫)

 

富力R&F主教練楊正光透露,早前AFC向足總回信確認球會的參賽資格,並提出不能同時與廣州富力出戰的條件,足總其後已通知各球會。他認為現時AFC較明確的訊息對富力是一件好事,但球隊上下均沒有對此想太多:「因為一直決定權都不在我們手,球隊每季都希望能先贏取聯賽冠軍,否則均談不上亞洲賽資格。當然每位球員都想出戰亞洲賽,但最重要都是復賽後爭取聯賽及盃賽冠軍。」對於杜度、徐宏傑、馮慶燁及林恩許等新球員的資格,楊正光明言已作最壞打算,會先當他們不能在復賽上陣。

港將陳俊樂(左)現效力廣州富力。(富力微訊圖片)

 

富力R&F在港超聯停擺前位列榜首,即使扣除4支棄戰球會的對賽分數後,仍以5戰得10分與同分的理文及傑志排首位。AFC月初公布來季亞冠盃資格安排,當中香港球隊或受惠於朝鮮有機會被禁參與亞洲賽而獲得直入亞冠盃分組賽的資格,意味今季聯賽冠軍有或能繼2017及2018年後再度出戰亞冠盃。至於廣州富力現時在中超大連賽區排第5位,落後上海申花1分。廣州富力需要在首階段排前4名,才能晉身下一階段爭取3個直入亞冠盃資格,另外足總盃冠軍亦可出戰。

富力的「有投標權會員」資格於上年的足總會員大會上被否認。(圖:體路資料庫)

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【港超聯】AFC確認富力戰亞洲賽資格 楊正光:首要先奪聯賽冠軍

Posted on

【體路專欄】點樣可以令身體恢復得快啲?

【體路專欄】點樣可以令身體恢復得快啲?瞓覺可以幫到你!充足嘅睡眠擔當重要角色,休息可以俾身體同心靈都得以放鬆,瞓覺嘅時候身體會釋放生長激素,有助盡快建立同修復肌肉組織。

我每日大概10點瞓,瞓之前會拉吓筋放鬆肌肉、睇幾頁書放鬆心情,5點半起身喺屋企伸展一下喚醒肌肉就去做訓練,晨早跑冇咁熱冇咁曬亦都冇咁多人,驚多人同唔想曬嘅話不防試吓。下午有時間我都會瞓晏覺先去做下午嘅訓練。建議每晚有6至8個鐘睡眠時間,瞓之前唔好食太飽、唔好玩咁多電子用品,俾對眼晴同個腦袋休息一下,可以自己按摩放鬆肌肉,男生及女生根據自己嘅身體狀況確保有足夠嘅休息時間,俾身體恢復好再去跑!

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】點樣可以令身體恢復得快啲?

Posted on

【專訪】四面體疫境創「副業」 良心價賣口罩為港人解憂

四面體,B42O,口罩
四面體、B42O創辦人王家靜(左)及有份於B42O計劃中幫手的朋友阿言

【體路專訪】肺炎疫情來襲半年有多,本地體壇一直停擺,運動產業內有人轉行另覓生計,有人還在苦苦堅持。創作公司四面體則屬於市場異數—創立「副業」B42O賣醫用口罩,在疫情反覆而市場價格未見回落之下,全數以僅能回本的良心價現貨出售,不求利潤,只為與港人共度時艱,直言:「香港人不應該為一盒口罩而煩惱!」

四面體,B42O,口罩,王家靜

四面體的故事,要從創辦人王家靜說起。家靜熱愛運動,雖然自言小時候打排球校隊「打氣多過打波」,但無阻她當一個超級運動迷,除了會入場看本地港超聯比賽,以往在電視機前看奧運會直播時,更會預先在網絡上了解各項目的規則及玩法,從而能夠看得更投入。運動作為一種愛好,竟讓手持教育文憑證書的家靜毅然放棄教職,嘗試在體壇「打工」,輾轉當過報章體育版編輯及地區體育會副主任,從負責報紙上的賠率表到協助舉辦地區體育活動、參加全港運動會,在體育會工作2年過後她選擇再作新嘗試。

多功能運動創作公司

2017年11月11日,家靜與拍檔用積蓄作本錢,註冊成立公司四面體。四面體是一間怎樣的公司?現在問起家靜,她說當時也講不出自己的定位,「無想過要做甚麼,無想過這間公司要『搵食』,只是自以為可以為本地體育和學界體育做一點事情,做了再作打算。」結果她做的第一件事是「燒錢」大製作,為全港學界精英排球比賽拍攝宣傳片,大費周章地邀約30位學生運動員參與拍攝,自費找來製作團隊。這段前無古人,暫時後無來者的宣傳片亦獲得正面評價,為四面體的開業打響頭炮。

(按此觀看學界排球精英賽宣傳片)

四面體,B42O,口罩
四面體成立後立即為2017-2018學年全港學界精英排球比賽拍攝宣傳片(相片由四面體提供)
四面體,B42O,口罩
家靜及拍攝精英賽宣傳片的製作團隊(相片由四面體提供)
四面體,B42O,口罩
四面體拍攝團隊曾獲得「我們的運動員」短片拍攝比賽冠軍(相片由四面體提供)

踏出第一步後,四面體的發展方向逐漸在家靜腦海浮現,她遞上的卡片印著影像製作、宣傳設計、球衣、紀念品。「從過往在體育會的經驗所得,一個大型賽事必定會有這4個範疇。一般主辦機構要分4間公司報價,如果我們能夠一條龍做好這4個部分,就能幫主辦機構省下許多金錢,或許能讓這筆錢用作幫助運動員,或做更多事情。」集設計與製作一身的多功能運動公司,是家靜給四面體的定位,但她想著的不是如何賺更多,而是怎樣為體壇、為運動員貢獻更多。

這種天真,只得體育人才有。

運動能激勵人心,家靜更覺得能加強人對一個地方的歸屬感,為人帶來身份認同,因此她也願意全心投入。她說,學界運動是她尤其看重的部分:「在香港當學生運動並不容易,他們明知道將來不能透過運動『搵錢』,但仍願意從學生運動員做起,值得我們敬佩。我認為唯一可能的原因是,即使看起來沒有希望,他們仍然天真地覺得將來有希望,這種天真只得體育人才有。」四面體曾贊助學界排球精英賽得獎運動員獎品,希望能夠作為業界的先例:「送給學生的不能算是大禮物,我們只是希望『拋磚引玉』。四面體只是幾個年輕人,做一點微不足道的事情支持運動員,如果其他有能力的人看到,希望我們可以啟發他們,也做一點事情支持香港體育及運動員。」

四面體,B42O,口罩
四面體主要工作為影像製作、宣傳設計、球衣及紀念品製作

四面體,B42O,口罩

四面體,B42O,口罩
四面體為校隊、球隊甚至香港代表隊製作隊衣外,亦會推出自家品牌創作的T-Shirt與衛衣等(相片由四面體提供)
四面體,B42O,口罩
紀念品包括獎牌、獎座、擺設等等(相片由四面體提供)
四面體,B42O,口罩
家靜希望運動員努力過後,能獲得一塊精英的獎牌或紀念品,因此落足心機設計每塊獎牌(相片由四面體提供)
四面體曾贊助學界排球精英賽明星隊獎品(圖:體路資料庫)

四面體成立快將3年,家靜坦言公司運作還未完全上軌道,然而曾經拍攝影片為冷門運動宣傳,令運動員因被認識而獲得更多曝光機會,在體壇中做一些創新的事情去幫助運動員,她總算是做到自己想做的事情,滿足感也比賺錢更大。不過隨著今年初新型肺炎來襲,本地體壇幾乎完全停擺,四面體在過去半年多被家靜形容為「沒有作為」。疫情當下,人人為生計絞盡腦汁,四面體卻嘗試保持一貫助人理念,家靜指:「疫情期間在台灣買不到口罩,回港後也不易找到,價格昂貴。直到3月時有位在內地口罩廠工作的親戚寄了存貨給我們自用,那時候我就覺得,既然我們找到供應,同時又有好多人有需要,不如我們嘗試幫助別人吧。」

香港人已經夠多事情煩惱,不應該再為一盒口罩而煩。

疫情全球爆發之時,市面一罩難求,家靜的助人大計因口罩材料熔噴布價格飆升而擱置。直至5月尾熔噴布價錢下調,親戚亦幫她向廠商爭取到成本價供貨,觀乎本地口罩價格未有回落的家靜決定開始賣口罩,全數以成本價現貨出售,收貨時才需付款,只因不希望港人再經歷先付費後無了期的等待。「成本價賣口罩也是拋磚引玉,希望有能力的廠商看見有人願意『平賣』,都會一同下調價錢,令市價不再高企。香港人已經夠多事情煩惱,不應該再為一盒口罩而煩。」口罩定名為B42O,取Before Too Old的諧音,希望口罩以「時光倒流疫境前」的價格出售。每盒50個醫用口罩定價港幣$65,比較過市價,B42O絕對可以用「良心價」來形容。

四面體,B42O,口罩
口罩定價港幣$65/50個(非獨立包裝)及港幣$55/30個(獨立包裝),價格比市面同級數的口罩便宜,並且堅持現貨供應,無需預先繳費
四面體,B42O,口罩
B42O推出的口罩,為了方便使用,亦推出不同尺碼及獨立包裝設計
四面體,B42O,口罩
B42O口罩符合歐盟EN14683 TYPE II標準,且為BFE ≥ 98%及PFE ≥ 95%。家靜透露曾經拿過口罩給人稱K Kwong的化學權威鄺士山博士檢測,確認品質後才取貨出售
四面體,B42O,口罩
口罩盒上印有口罩及B42O的相關資訊,包括生產廠商地址,期望藉透明度令買家放心
四面體,B42O,口罩
(相片由B42O提供)

從四面體原本的設計與創作日常變成口罩零售,家靜著手處理包裝設計、海報、訂貨、交收等各種瑣碎但費神的事務,原本只打算供學校與工商團體等批量訂購,但隨著本地7月爆發第3波疫情,B42O決定以同樣價格零售,結果開賣首天即忙得不可開交,「原本打算只公開發售3天,豈料第2天下午已經售罄,當下有點措手不及,也會想,香港人竟然缺口罩去到這個地步?」家靜立即開始發貨,單是填寫速遞公司的寄件資料已讓她捱了兩晚通宵,直至後來改變派件方式,由另一家速遞公司的「步兵」負責交收,才減省了工序。

疫情下堅持助人

可幸的是家靜結交甚廣,除了找到朋友商鋪作為親身購買的鋪位及交收點,亦有不少朋友願意伸出援手,阿言就是「苦力小隊」的其中一人。在正職以外義務幫助家靜,主力負責收貨與搬運,阿言未覺辛苦,反笑指家靜正在做一件吃力不討好的事情,「但好有意義,我好認同B42O的想法,她不是想求利益,而是做應該做的事情。」無錢賺、人工租金回不到本,為了現貨交收,甚至把四面體的辦公室作為庫倉存放數十箱口罩備用,「辦公室原本也要付租金,苦力捱一捱但無糧出,OK啦,幫到有需要的人,我們就好開心。」在可行的情況下,他們更會自發派口罩予無家者及清潔工友,助人理念從四面體到B42O一路貫徹始終。

我不是想「呃Like」,而是想把這件事情散佈出去。

疫境之下,出售口罩見盡人生百態,家靜與阿言不約而同笑言「香港人好可愛」。他們指會有人特意道謝,感覺窩心,同時亦感嘆香港人的現實,「第一天賣出超過5000盒口罩,但Facebook專頁的讚好數字卻連200人都沒有。我不是想『呃Like』,而是想把這件事情散佈出去。賣你65元一盒口罩,你買多一盒我不會肥了,買少一盒我不會瘦了,但希望讓更多人知道這個理念,這就需要大家的讚好和分享才能做到。如果你覺得這是件好事,讓更多人知道,何樂而不為?」旁人看,專頁上多一個讚好只是數字分別,但對B42O團隊而言,每一個讚好既是一種肯定,也是傳播助人理念的渠道。

四面體,B42O,口罩
為了能隨時現貨供應,B42O大量存貨,把四面體的辦公室當作貨倉使用

四面體,B42O,口罩

四面體,B42O,口罩

四面體,B42O,口罩

雖然現時主理B42O的心機與時間較多,但家靜明言自己並非轉型,四面體在這段時間仍有繼續幫客人設計球衣及紀念品,「四面體沒有離開過,也期待疫情後能繼續做運動相關工作。但我也不過覺得B42O疫情後就會完結,這是一個理念,口罩只是其中一種產品,一種展示形式。如果我們之後找到想做的事情,會繼續以B42O名義去做。」體壇中人面對疫情各有應對,對於本業四面體更半年業績未見理想,家靜未感失望,換個方式繼續以助人為快樂之本,用行動做到她對港人及本地體壇的寄語:「昨日已逝,明日是謎。活在當下,盡力而為。」

更多B42O口罩詳情,可瀏覽B42O的Facebook專頁

圖、文:何子淵(部分相片由受訪者提供)

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【專訪】四面體疫境創「副業」 良心價賣口罩為港人解憂