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【體路專訊】香港「一哥」伍家朗及新星李卓耀今日（14日）在曼谷舉行的泰國羽毛球超級1000分系列賽續傳捷報，分別淘汰中華台北「夜市球王」王子維及馬來西亞球手劉國倫，攜手闖入8強，明日（15日）合演內鬨爭奪準決賽席位。

進入第3天的首站泰國羽賽上演各項次圈賽事，世界排名20的李卓耀率先上陣迎戰33歲大馬老將劉國倫，憑年輕優勢在速度及進攻力量上俱佔上風，主導了整場賽事，兩局皆在初段已經拉開比分，之後未受太大考驗，結果以直落局數2：0（21：14、21：17）獲勝，躋身半準決賽。

相比之下，被列為7號種子的伍家朗晉級過程就艱辛得多，他與世界排名12的王子維要激鬥69分鐘、打足3局且戰至「刁時」才能分出勝負。伍家朗開局表現強勢，3：3平手後接連得分，中段更領先過7分波（14：7），以21：15拔下頭籌；不過沒有退路的王子維在次局全力反撲，加強進攻後搶得主導權，以21：15扳回一城，把比賽迫入決勝局。

伍家朗在第3局接戰即勢如破竹，領先10：3、13：9，及後被王子維追成15：15，兩人之後多次平手，但伍家朗在關鍵時刻頂住壓力，最終以22：20奠勝，取得8強席位，明日將與隊友李卓耀同室操戈，意味為港隊鎖定4強一席。對於這場港隊「內戰」，教練何一鳴表示：「如果是主場出戰，伍家朗應會勝算較高，但今次在海外交鋒，變數較大，勝負難料。不過無論那一位球手獲勝，相信都可以走得更遠。」

此外，4號種子、前世界冠軍丹麥名將安賽龍以2：0（21：13、21：17）拍走泰國Kantaphon Wangcharoen，將與亞運金牌得主印尼基斯堤會師8強，後者僅花27分鐘便以21：10、21：9橫掃加拿大球手Jason Anthony Ho-Shue。女單方面，世界「一姐」台北「天后」戴資穎以21：16、21：10淘汰韓國金佳恩，奧運冠軍西班牙的馬蓮同樣談笑用兵下以直落兩局21：8、21：13拍走泰國對手，晉身半準決賽。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【泰國羽賽】伍家朗李卓耀次圈闖關8強內鬨」

【體路專訊】泰國羽毛球超級1000系列賽周三（13日）在曼谷進行第2天賽事，4位港將包括混雙拍檔鄧俊文／謝影雪，以及男單的伍家朗（Angus）和李卓耀俱在首輪賽事贏波晉級，齊齊自去年3月的全英賽後，在參加的首項世界羽聯（BWF）賽事旗開得勝。

身為賽事8號種籽的「鄧謝配」今日是首先登場的港將，兩人面對印度球手、屬「夫妻檔」的B. Sumeeth Reddy／N. Sikki Reddy，雙方在第1局早段咬得甚緊，互有領先。Reddy「夫妻檔」在尾段接連得分，一度領先20：17，只要多取1分即能先下一城。不過，「鄧謝配」此際咬緊牙關力拼，一口氣連取5分，劣勢下反而先取一局。

先下一城的「鄧謝配」在第2局打來更是得心應手，早段搶得5：1的領先優勢後就不曾落後，最多更領先過7分。最終這對港將以21：17拿下第2局，僅花36分鐘就直落贏2：0躋身下一圈，狀態似乎未有受到幾近1年未有正式比賽的影響。「鄧謝配」晉級後，16強會鬥德國的Mark Lamsfuss／Isabel Herttrich。

同樣自去年3月的全英賽後就未有打過任何正式賽事的伍家朗，今仗面對世界排名36位的荷蘭球手Mark Caljouw就贏得比較輕鬆。首局曾領先5：1、9：3和12：6的Angus，以21：15先贏一局。第2局戰況與首局幾乎一樣，伍家朗在從未落後的情況下再贏一局21：15，順利打入16強。

至於另一港將李卓耀面對世界排名110位以外的澳洲球手Abhinav Manota亦贏得相當輕鬆。世界排名20位的李卓耀在首局曾領先12：5、15：7和17：10，他以21：13先下一城。第2局雙方鬥得比較緊湊，Abhinav Manota三度搶得領先，惟李卓耀在這局中段一口氣連取7分反超前15：10，這位港將之後繼續主導形勢，再贏一局21：17晉級。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【泰國羽賽】鄧謝配 伍家朗 李卓耀悉數過關闖次圈」

【體路專欄】劃破長空的哨子聲、球鞋與地板的磨擦聲、隊友間互相激勵提點的呼喊聲……在漫長的2020年已經變得帶點陌生。由於疫情的關係，不論教練及運動員都步入了從未遇過的「冰河時期」。要保持練習狀態甚至比賽的狀態絕非易事；而要保持打排球的熱誠，對於每一隊球隊更是在這段日子裡的一大課題。

在本地排球界，一般的球會或校隊在一星期裡都會有恆常的技術訓練和體能訓練，一周幾課是一隊球隊的基本運作。球員和教練都把練習的日子和時間填在密密的備忘錄上，提醒每星期與球隊的「約會」，說球隊是生命中的一部分絕不為過。在球隊裡，有的人是為了提升個人技術、有的人是為了尋找在排球場上得到的滿足感、有的人是為了替繁忙的生活減壓、有的人則可能只是單純的想見見隊友。不論目的為何，彷彿生活中就是與排球密不可分。

然而，在過去的一年，對不少排球人來說，生活上起了極大的變化。在疫情的初期，可能會因為突如其來的「休息期」而多了處理個人事務的時間。但隨著時間過去，就開始感到了很多的「不自在」：電話群組裏隊友間的惡搞揶揄減少了、在球場度日的日子減少了、練習前後與教練隊友的吃飯聚會沒有了……久而久之，打球的狀態開始變得差勁，更甚的是，對打排球的熱誠也可能有所減退。

作為球隊的一份子，不論是教練還是球員，都有責任去維繫一支球隊，盡力去留住狀態，更重要的是留住整隊人對排球的熱誠。在這段不能進行團隊訓練的日子，在社交網站上較常見到的是球員們上載到健身室進行肌力訓練或是在街道上跑步的近況更新。的確在觸球機會減少的情況下，保持體能狀態是非常重要的，持續而有效的體能訓練，對於其後的復操復賽，也能夠讓身體早點適應。至於作為教練或是球隊的隊長／領導人，則要多製造機會讓球員們即使不能一同面對面進行訓練，也保持一定程度的「線上會議」訓練。這一年線上會議成了人與人之間溝通的新常態，故此球隊可以善用此平台去進行多人線上體能訓練，球隊教練、體能教練則作出指導。另外，教練們亦可考慮趁這段日子向球員進行理論課，灌輸技術、戰術和意識。以往球隊的訓練可能集中於讓球員用球練習，放在理論上的訓練較少，趁著現時不能面授教球，進行理論課或是透過比賽影片分析球賽對於球員的學習也是一個不錯的做法。再者，維持恆常有關排球的話題，也對留住彼此對排球的熱誠也有所裨益。

在未知何時復操的情況下，教練和球員在有限的條件下努力維持球隊的基本運作，盡力留住狀態，也留住熱誠的心態。期望疫情盡快過去，讓球員們重新在球場上找到自己，展現久違了的英姿。

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Victory Volleyball Club

2009年重組，現有Victory（甲一組）、VTY（甲二組）、VVC（丙組）、青嵐（丙組）、U16、U14、U12共七支球隊，會員人數超過120人。球員以大專生及中學生為主，呈現了活力充沛的風格。球會於2013年至2016年期間，球隊Victory更連續每年由丙組升班至甲一組，而VTY則連續每年由丙組升班至甲二組。多年來，球會上下全力推動本地排球發展，「NO PAIN，NO VICTORY」正是球會的核心價值。

文：Victory Volleyball Club 教練團

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【體路冷知識】為推廣帆船運動，將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾，香港遊艇會特別於《體路》，推出一系列「運動冷知識」，將相關於帆船運動、卻又可能比較少人知曉的知識，以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面，記得留意！

帆船術語：順風轉向（Gybing）

順風轉向與迎風轉向相對應，準備指令為「Ready To Gybe」，其他操作與迎風轉向同理，順風轉向時應特別注意橫桅，以防擊中頭部出現意外。

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【體路專訊】鑑於新型冠狀病毒病的疫情仍然持續，抗疫相關的出入境限制依然生效，香港遊艇會今日（12日）宣布取消原定在今年3月31日開賽的2021年「勞力士中國海帆船賽」。

香港遊艇會會長孟憲庭表示：「我們當然對去年已經推遲了這項旗艦賽事感到非常失望，儘管我們認為疫情將於在2021年3月前有顯著改善，但疫情未見緩和。與我們的合作夥伴勞力士協商後，我們認為取消比賽是明智的決定。儘管如此，本會將竭盡所能，在遵守所有限制的前提下，在復活節籌劃另一場賽事。與此同時我們將努力不懈地為2022年舉辦一場精彩的勞力士中國海帆船賽作準備，以慶祝其成立60週年。」

因應目前檢疫隔離措施，香港遊艇會難以繼續舉辦終點設於菲律賓的離岸賽事，賽事籌備委員會將繼續與合作夥伴合作，攜手於2022年舉辦更盛大、更安全的中國海帆船賽。同時因應疫情發展可望於復活節舉行另一場離岸賽，詳情稍後公布。

資料來源：香港遊艇會

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