【體路專訊】政府今日（21日）公布新一輪防疫措施，除了新實施的禁止英國來港航班及英國抵港者需延長檢疫期外，其餘「限聚令」、「口罩令」及關閉表列處所等社交距離措施將再次延長至明年1月6日。
食物及衞生局局長陳肇始今午召開記者會，宣布新一輪防疫措施，指因英國出現傳染力更強的變種病毒，決定由今晚午夜起禁止英國航班抵港、包括香港居民在內的所有曾逗留英國超過兩小時的人士不得來港，並規定由英國來港者需在14日強制檢疫後再在家檢疫多7日。另外，其餘「限聚令」、「口罩令」及關閉表列處所等社交距離措施延長至下月6日，意味街場、體育館及健身中心等將要到2021年才有望重開。
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【體路專訊】雖然港超聯再次陷入停擺，但冠忠南區的增兵行動仍未停止，今日（21日）宣布由澳職球隊中岸水手借入年青澳洲前鋒卡希爾，並展開與該隊的長期合作夥伴關係。
南區今午宣布從中岸水手借入20歲的澳洲前鋒卡希爾。這名身高183cm的鋒將2015年加入中岸水手青年軍，去年轉踢澳洲大學賽事，到今年成為中岸水手一隊球員。卡希爾於青年及大學賽事多次成為神射手，並對今次加盟南區充滿期待：「南區在主教練列文帶領及隊友出色表現下，取得不俗的開季成績。我加入球隊後，最重要是協助球隊繼續保持這個走勢，我會盡力協助球隊能夠得到好成績。為了更了解香港足球，我翻看了過去幾季港超聯比賽片段，這裡有很多出色球員，對於我是一個很好多的挑戰機會，始終是首次離開家鄉去到一個新環境踢球。」
主教練列文刖認為對方加盟令球隊陣容得到進一步加強：「卡希爾是一位年輕而充滿飢渴感的射手，而且在澳洲接受過很好訓練。這次外借機會對他來說是一個寶貴的經驗及機會，而我認為他可以為球隊帶來很多入球機會，亦相信隊友會幫助他適應香港生活。」南區同時宣布展開與中岸水手的長期合作夥伴關係，列文特別提到希望在未來派遣一些優秀的年青球員去到澳洲訓練。
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【體路專欄】比賽剩下八秒只領先兩分，但要淨勝對手五分才可以出線，你會怎樣做？
時間回到八十年代一場歐洲男子籃球錦標賽的一場小組分組賽事上， 保加利亞對戰*捷克斯洛伐克，保加利亞隊必須淨勝對手五分才能確保在分組中出線並進入決賽，捷克斯洛伐克當時已獲得出線資格；問題在於是首名還是次名的位置，比賽的程十分緊湊，尾段保加利亞隊領先四分，絕對抱有出線希望，可惜在最後八秒，對方反撃入球，保加利亞隊只領先兩分，球員準備開底線球之際，主教練即時要求暫停。
讓大家代入角色，如果你是教練，或許會設計一個開前場的邊線球戰術、讓隊內的三分射手上場，希望可以射入關鍵性的三分球，又或許是希望可以盡快入一記兩分球，得分後再向對方球員犯規，博對方射失罰球，再獲進攻機會。
但當時的球例還未有三分球，保加利亞隊主教練即時運用暫停，與隊中兩名主力作出指示，對手亦不鬆懈，即時作出精要的防守怖陣並全隊退守至後場位置，球一開出，八秒亦開始倒數，主力球員向前場運球，時間不斷在倒數，運球的球員突然一個轉身，衝回自己的籃框更投入了一球「烏龍波」，哨子聲亦即時響起，全場球迷嘩然更感到莫名其妙。
雙方球隊因打和而進入加時賽，在加時賽中，保加利亞隊表現出更高昂的鬥志，在攻守兼備下達成淨勝對手五分的目標。
筆者在早年帶隊時亦曾遇上類近的情況，於青苗籃球計劃分組賽中，需與對隊爭奪出線資格，開賽前已知道需要淨勝對手八分才可出線，比賽至最後約十多秒，球隊只領先三分，當時運用了最後一次暫停並向所有隊員提問：「如果加時，大家有信心達到淨勝對手八分的目標嗎？」大家點頭及高聲回應以示有信心，我即時說出策略，提示兩名球員先向自己一方的籃，投入一球「烏龍波」被對方追至一分，再開球失誤，並以犯規戰術讓對方上罰球線；球一開出，即時在籃下已射入了一球「烏龍波」，全場嘩然，連球證亦前來查問，當再於底線開球時，更與劇本一樣，開球失誤交了給對方，隊員即時犯規，因隊際犯規滿了而讓對方球員上罰球線射兩球罰球，當時球隊只領先一分，如果對方只入一球罰球，就會被追平比分打和。
危急生智，策略是否最好，再沒有考究。但世事又怎會盡如人意呢，當時對方兩球罰球都不入，我隊最後以一分嬴得比賽但未能獲得出線資格。
我們因這場比賽都上了寶貴的一課，作為教練的我用了非常手段去嘗試為球隊爭取最大的利益，希望出線讓隊員可以繼續作賽。感恩亦最深刻的是在比賽完結後的球隊會議中，隊員們明白盡了力亦無憾的道理，還記得最後與球員們說出：「人生有很多挑戰及困難，轉一個念頭，或許會想到方法解決問題，之後只要盡力就可以了。」
疫情下，明白到體育事業及工作的朋友均在困難之中，轉一個念，抱有希望，大家加油！
*捷克斯洛伐克 是一個存在於1918年至1992年的歐洲國家，解體後出現兩個獨立國家—捷克共和國和斯洛伐克共和國
註：故事取材於「聰明的教練」一文章中
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【體路專訪】2020年很難捱。但在這幾乎連地球也停轉的一年，「香港製造」在兩岸三地體藝界仍繼續亮出閃光。電影《幻愛》在台灣金馬獎獲3項提名，最終奪得最佳改編劇本獎。同與屯門甚有淵源的陳俊樂也在中超獻出第一次，為廣州城（前稱廣州富力）上演完整「地標」賽季，惟他沒有沉醉於幻想之中，「每次面對強敵都是一個挑戰，可能會失敗、很多人會批評，但有機會的話就應該去試試。」
早在2018年7月，正預備出戰亞運的陳俊樂與富力簽約3年半，卻隨即被借回港超聯的富力R&F一季。直至15個月後，他才終於在對河北華夏幸福一仗為富力後備上陣，成為第5位在中超登場的港將。陳俊樂今季獲主帥雲邦賀斯重用，開季首4仗均有正選，但球隊只取得1和3負劣績。富力其後逐漸上力重回勝軌，可惜他在第7輪起因傷缺陣。總結這個「全地標」賽季，陳俊樂只上陣5場，當中在「廣州打吡」踢足全場，富力最終在新賽制下名列第11。
「其實只踢過幾場，很難評價自己表現有多少分。」這天，我們相約陳俊樂在成長地附近的屯門碼頭做訪問，那受傷4個月的左腳走起路來看上去已沒大問題。雖說難以為自己評分，但他在場上的表現，尤其頭兩場確有不少進步空間。該兩仗陳俊樂被安排出任進攻中場，為當時仍在陣中的隊長沙希域等提供支援。「我知道自己的進攻能力不太強，如果踢後一格會更好，但因為教練未太熟悉我們，加上球隊也有傷兵要做調動，那幾場的確有點辛苦。」
我的進攻可以再進取一點。
陳俊樂以往一直擔任「6號」或「8號」位，進攻甚至入球也並非這位24歲中場的強項，生涯至今未曾單季取得超過兩個入球。「我的進攻可以再進取一點，不用太保守地橫傳斜傳，可以嘗試穿到對方的心臟地帶。」往後數仗他重返擅長的防守中場，表現亦隨之改善，但更重要的是能讓自己重拾信心，繼續進步。
如果一被讚就開心到彈起，一被彈就很灰心，便很容易被情緒牽動表現。
然而外界的評論總是殘酷，不論在微博還是新浪、懂球帝等中國內地體育網站，都有不少球迷嚴詞抨擊陳俊樂的表現。有人將富力連敗歸咎於他，有人形容他來「學踢波」，甚至有人叫他「滾回香港」。「我知道有人寫很多評論，但覺得沒甚麼意思。當然有些批評是有道理，我也自知有地方要進步，但不會被他們的負面評價影響。」陳俊樂在香港雖未算天之驕子，惟一直被寄予厚望，就算並非全無批評也總叫正面評價居多。「即使在香港被讚也好，我都不會特別去看。如果一被讚就開心到彈起，一被彈就灰心，便很容易被情緒牽動表現。」不過不被牽動並非置之不理，只是他較傾向埋首與自己比較，和向身邊的隊友學習。
上了中超以後，陳俊樂身旁的外援隊友和對手可算是夢幻級。與比利時國腳丹比利並肩上陣，又曾與保連奴、米蘭達及艾沙拉維等同場較量，絕不是在香港可以輕易得到的經驗。「保連奴絕對是歐洲頂級。他跑動多之餘又跟到節奏，回防不會喘氣、防守過後又可以完成入球，是真正的『box-to-box』。丹尼利的護球就很厲害，看到他時會覺得大家都有兩條腿，但原來踢波可以去到這個境界，自己便會更想進步。」
白人和黑人的體格或許比亞洲人優勝，相比陳俊樂也許是贏在起跑線，但身邊的中國人隊友也因訓練時數更多而比自己更強，證明後天努力也同樣重要，「所有東西都不會在完全公平的情況開始，就算我做不到保連奴做到的事，也應該盡量去追趕。我覺得不斷去找更強的目標去追趕，推動自己更強是件開心事。」
世界各地聯賽受疫情影響，停的停、延的延，即使能繼續作賽，場面也與以往大相逕庭。原定上半年開始的中超終要到7月才能展開，賽制亦改成分為兩個賽區舉行雙循環賽事，再決定「冠軍組」及「護級組」隊伍。富力被編到大連賽區作賽，球員每天只能來回酒店和球場，其餘時間不能踏出酒店半步，「對身體某程度上是好事，因為不用太舟車勞頓，也可以集中在足球之上。但完全斷絕和家人朋友的親身接觸就對心理不太好，像坐監一樣有點沮喪。」令陳俊樂更沮喪的是，早早受傷仍不能離開賽區，無法抽離下更加重其心理負擔。幸好接受手術後，左膝半月板的傷勢已經逐漸恢復，預計下月可做慢跑訓練，春季就能夠復出。
回想這個特別的球季，艱難和珍惜成為陳俊樂的關鍵詞。「連季前預備都預了3次，1月停了半個月，重新開始後又停一個月，到去了杜拜踢友誼賽又要提早回廣州再隔離，整個過程都很辛苦。」但辛苦歸辛苦，至少他仍能在最愛的綠茵場上奔馳，反觀荷甲、法甲、比甲，甚或本地女子聯賽等在疫情下均早早腰斬去季賽事。「以前會覺得這個行業愈來愈好，一定會有比賽踢。但原來有這樣突發情況去衝擊現實，甚至見到香港有很多球員未能落班，令自己更要珍惜擁有的東西。」
以前會覺得這個行業愈來愈好⋯⋯但原來有這樣突發情況去衝擊現實，令自己更要珍惜擁有的東西。
新季港超聯前後有3隊退賽，其中和富大埔及富力R&F均是他的舊會。有球圈人士曾稱香港球壇預備再進入冰河時期，看在陳俊樂眼裡也同樣感到惋惜，「只能希望球員踢好一點能令更多人留意和投資，同時間其他崗位又做好本份，令球圈愈來愈好吧。」
將目光放回香港，雖然港隊才剛推出新球衣，但卻自去年的東亞錦標賽後未曾在國際賽亮相。正當自己在中超得到寶貴的比賽經驗，「喼帽」數目又只能一直維持在30頂，「當然掛念代表香港那種『正』，因為每次面對強敵都是一個挑戰，也見到香港隊愈來愈進步。」陳俊樂在這短短的訪問中，不斷提到喜歡接受挑戰。由中學時期遠赴英國讀書受訓，到回流香港成為職業球員，再北上挑戰中超，無不需要勇氣。「有機會的話就應該去試試，可能會挑戰失敗、遇到難題，甚至有很多人批評。但既然已投放時間就應試試自己的水平去到哪裡，只是旁觀一定沒有體驗那麼好玩。」
在球會或許是擔當挑戰者角色，但陳俊樂近年在港隊的正選位置甚穩，算是一個「被挑戰者」。「足球圈很善忘，所以要不斷提醒自己，這刻踢得好或差也不代表甚麼，因為地球一直在轉，大家很快就會留意新事物，表現如何都要再踢好一點。」去年於釜山的3場東亞錦中，陳俊樂正選上陣兩仗，輪換一仗亦獲入替的機會。但東方龍獅中場迪高今年成功入籍，其球會隊友梁振邦、理文的顏樂楓，甚至「解凍」的胡晉銘都有能力威脅陳俊樂的位置，「誰的表現好、教練喜歡誰，都非我能控制，做好自己就夠。如果永遠佔據位置，沒有人一起競爭和進步都不是好事。」
足球很善忘，所以要不斷提醒自己，這刻踢得好或差也不代表甚麼。
在韓國後備換入一仗，陳俊樂正是代替他口中「少說話多做事、在危急情況也很冷靜」的黃洋，更接過其臂章首次成為「大港腳」隊長。「我也沒特別去想做隊長，暫時想集中在提升自己更多，也覺得還未夠能力去照顧球隊。」事實上，早在2015年的省港盃，當時未滿20歲的他已曾出任港隊隊長，只是省港盃並非A級賽，意義或比不上硬撼日本那一仗，「還是等教練安排吧，如果他有信心我會這個能力，便再看看如何做好一點。」
以屯門作背景的《幻愛》正式上演前已獲不少本地電影獎項，到上演後突破千萬票房之餘亦揚威台灣。同在屯門成長的陳俊樂也曾兩度當選「最佳年青球員」，如今終已衝出香港、爭取繼續立足中超，「這刻還是要繼續挑戰中超，爭取好表現、出場機會、新合約。況且我踢得好的話，或也會令內地的教練和球迷覺得香港球員是有能力，也可有更多機會。」陳俊樂說，他不介意挑戰，那你呢？
圖、文：麥景智
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【港足・專訪】洗禮鑄金身 陳俊「樂」於挑戰的中超元年」
【體路專訊】2020年台北馬拉松今晨（20日）在市府前開跑，疫情當前仍吸引近2.8人參賽，最終肯雅「氣袋」Paul Kipchumba Lonyangata以破大會紀錄時間在男子全馬組別封王，埃塞俄比亞的Askale merachi wegi則力壓群芳稱后。
作為世界田徑總會認證的銅級賽事，台北馬是全球少有在疫情嚴峻期間仍能如期上演的大型馬拉松比賽。獲大會邀請出戰的12位國際精英跑手抵達台灣後，須在防疫酒店接受14天隔離，之後兩次檢測呈陰性後方可出賽。與此同時，賽會也採取一系列嚴格防疫措施，特別在起點設置體溫計，起跑時所有人必須戴上口罩，拉開距離後才能脫掉，衝線後要再戴罩。
今年台北馬首次更改路線，起點仍在市府前廣場，終點則改於台北田徑場，結果來自肯雅的28歲跑手Paul Kipchumba Lonyangataa以2小時9分18秒奪冠，並打破2016年由同胞Sammy Kirop Kitwara創下的2小時9分59秒大會紀錄，最佳成績的台灣跑手是周庭印，他以2小時23分21秒刷新PB（個人最佳時間）名列第7。
女子全馬方面，埃塞俄比亞的Askale merachi wegi以2小時28分31秒掄元，東道主跑手曹純玉以2小時32分41秒取得第4名，同時改寫自己保持的台灣紀錄（2小時34分18秒），可惜仍與東京奧運標準時間（2小時29分30秒）相差逾3秒。
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