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【體路專訊】繼香港渣打馬拉松後，樂施會毅行者亦於周五（16日）晚上宣布，在政府建議賽事大幅減少參加者人數或縮短路線長度下，決定「樂施毅行者2022」將繼續以虛擬形式上演，但仍會繼續努力向當局申請於明年2月舉行實體賽事。

樂施會毅行者周五晚上表示，近日收到當局書面回覆，指雖然大會已將活動人數減少至400隊（即1,600人），惟當局認為活動人數眾多且時間較長，並需要長時間在不配戴口罩的情況下進行，而參加者亦需要在活動期間飲食以補充體力；加上考慮近日疫情趨勢，認為有必要就大型活動實施一系列防疫措施，建議樂施會大幅減少參加者人數或縮短路線長度。樂施會稱，經過審慎考慮及探討其他可行方案後，決定今年的毅行者將繼續以虛擬形式進行。「樂施毅行者2022 – VIRTUALLY TOGETHER」定於11月28日至12月18日舉行，詳請將於下周公布。

毅行者於2019年因社會運動取消，隨後3年亦因疫情爆發未能舉行實體賽。大會稱舉行實體樂施毅行者是一直以來的目標，亦會繼續努力向當局申請，暫定於明年2月舉辦實體樂施毅行者。

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【體路專訊】台維斯盃世界二組賽事今日（17日）展開，作客中華台北的港隊有黃澤林打頭陣，迎戰世界排名較自己高583位的莊吉生。黃澤林最終在落後一盤之下打出精彩表現追平，更於決勝盤「搶七」險勝10：8，爆冷反勝2：1（1：6、6：4、7：6），為港隊先拔頭籌。

台維斯盃採5場3勝制，港隊由黃澤林、王康傑及黃俊鏗迎戰中華台北的莊吉生、吳東霖、許育修及何承叡。首日上演兩場單打，分別由黃澤林鬥莊吉生及王康傑對吳東霖。世界排名1032位的18歲小將黃澤林挾上周殺入美國公開賽青年組男單4強之勇，為港隊打頭陣出戰台維斯盃，迎戰世界排名449位的33歲球手莊吉生，港將甫開賽即被對手「破發」，僅於第三局成功保發下，大比分先輸一盤1：6。

黃澤林於第二盤與對手拉鋸，兩人於第五、六局輪流「破發」後，黃澤林再於第九局成功破發，最終以較佳表現贏一盤6：4追平。決勝盤黃澤林在落後兩局的劣勢下連取4局一舉反先，惟第七局經歷4次「刁時」後未能再「破發」後，在領先5：3下被莊塔生連取3局。不過黃澤林頂住落敗壓力保發追平，更在「搶七」決勝局錯過兩次決勝分、救走一次決勝分後，以細分10：8結束這場2小時27分鐘的激戰，盤數贏2：1為港隊先拔頭籌。

世界排名1207位的王康傑隨後將上場鬥排名185位的吳東霖。

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【體路專訊】「2021全港羽毛球錦標賽」高級組4強原定今日（17日）上演7場賽事，惟因部分港隊成員確診及成為密切接觸者而未能出席賽事，故雙打比賽需延期。今日僅舉行的一場男單4強，則由李卓耀激戰三局後2：1（21：14、20：22、21：12）擊敗吳英倫，周日將與陳延澤爭奪冠軍。

「2021全港羽毛球錦標賽」高級組賽事由一眾香港隊成員競逐，原定於去年完成比賽，惟因部分港隊成員離港參與國際賽而改於今年初舉行，及後因疫情而一再改期，延至今周分勝負。在女單的鄧旋、葉姵延及女雙梁詩樂/楊霈霖因傷退賽下，今日原定上演7場4強賽事，包括伍家朗、李卓耀、「鄧謝配」鄧俊文/謝影雪、張德正/吳詠瑢等港將均會登場。不過香港羽毛球總會昨日更新賽程，指部分球員感染新型冠狀病毒及成為密切接觸者而未能出席比賽，故雙打賽事延期舉行，周六賽事只剩李卓耀對吳英倫的一場單打4強賽。原定與伍家朗爭奪男單決賽席位的陳延澤，則直接晉級明日決賽。

吳英倫於2020年的上屆賽事以16歲之齡成為歷來最年輕的男單冠軍，這位港隊新星今屆再闖4強，挑戰隊內「師兄」李卓耀。首局由李卓耀主導，開局隨即拉開6分優勢，在領先11：5休息後進一步拉開，最多領先過8分下先取一局21：14。不過吳英倫於第二局從落後下力追，更連救3個決勝分反勝22：20追平局數。決勝局初兩人拉鋸後，李卓耀成功拉開至11：6，交換場區後進一步擴大優勢，終以21：12收下勝利。

「2021全港羽毛球錦標賽」高級組單打決賽周日（18日）下午2時於香港體育學院閉門舉行，將先上演馬子雪對盧善恩的女單決賽，陳延澤鬥李卓耀的男單決賽隨後舉行。直播連結請按此。

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【體路專訊】「Red Bull Takeover」虛擬跑步定向比賽將於10月8日舉行。藍隊及紅隊隊長楊文蔚、林德信教你如何備戰，用智慧、體能一起贏取團隊及個人佳績！即日起至10月7日期間登入活動網頁報名參賽，揀選加入由楊文蔚或林德信率領的其中一支隊伍。

這次「Red Bull Takeover」的Checkpoints位處東九龍，由九龍城至觀塘，以城市平地為主，適合所有熱愛運動的人士，無論你是新手抑或訓練有素，絕對可以游刃有餘。不過想爭取佳績、協助你所屬隊伍贏得比賽，適合的訓練計劃及比賽戰略是不可或缺的。趁着距離10月8日比賽日尚有3個星期，兩位隊長楊文蔚、林德信與大家分享訓練心得以及比賽戰略。

林德信首次參加以策略爭勝　「智」在必得

紅隊隊長林德信首次參加「Red Bull Takeover」，作為瑜伽導師兼擁有高學歷的他，參加這項既考驗體能和智力的運動，當然有充份的準備及策略。他表示，參賽者要透過手機應用程式，走訪東九龍的近三百個Checkpoints，透過跑步及各項體能挑戰收集積分，所以，賽前一定要了解Checkpoints位置、可獲取積分的高低以及各項挑戰的內容。部分Checkpoints設有附加任務及獎勵分數，例如：體能挑戰、測驗、分數提升的功能及能量加油站。此外，更有由兩位隊長設置的Checkpoint挑戰，以及隱藏的Checkpoint，隨時可得到額外積分。林德信透露，自已設置的隊長Checkpoint挑戰是與瑜伽有關的，所以，各位參賽者在練跑之餘，記住做一些瑜伽動作的訓練。

楊文蔚體能擔當　以最佳狀態帶領隊員

作為藍隊隊長，香港女子跳高紀錄保持者楊文蔚指出，這一項定向跑比賽，是智力與體力並重的運動，考驗參加者的導航技巧、專注力與跑步速度。良好的體能與奔跑速度是參賽者取得優異成績的基石。因為比賽時間為3小時，耐力訓練是最基本的，同時要加強變速間歇跑訓練，因為參加者要前往不同的Checkpoints，並且接受不同的挑戰。

體能擔當的楊文蔚建議大家可以結合多種訓練模式提高自己的體能、肌肉爆發力、耐力以及速度。除了平時的跑步訓練，可做一些慢、中、快速度相結合的訓練，如400m中速、60m慢速、200m快速、400m中、800m慢、100m衝刺，重複來回跑等等。另外，比賽即使以平地為主，但當中亦有斜路、樓梯，對於肌肉的爆發力和持續耐力都是一種考驗。大家可以透過在斜路、樓梯進行連續跑、做原地高抬腿、連續深蹲蛙跳、跳繩、立臥撐跳等訓練來提高爆發力。

勝出者有機會贏取日本之旅

「Red Bull Takeover」的參賽者在登記報名時，須選擇加入由楊文蔚或林德信率領的其中一支隊伍。比賽定於10月8日下午3時至6時舉行，參加者需於3個小時內並透過手機應用程式「Red Bull Takeover」尋找Checkpoints進行各項挑戰、任務，參加者更可以用手機應用程式追蹤各自的即時比賽積分，與同隊隊員互動傳訊、保持聯絡，協助隊伍爭取更好的成績，所以未到比賽最後的一分鐘也不知鹿死誰手，十分刺激！賽事累計總平均分最高的隊伍，將會成為冠軍。

資料來源：公關提供

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【體路專訊】足總今日（16日）黃昏公布，香港足球代表隊將於下周三及周六兩鬥緬甸，其中第二場將在大球場開放予觀眾入場。足總行政總裁譚秋朗透露昨晚才得到政府批准舉行兩場賽事，並解釋第一場閉門緣於擔心兩仗同一對手叫座力不足，亦能讓副選球員有機會落場比賽。葉鴻輝就相信即使時間緊逼，球迷「餓波」已久下入座率應會不錯。

港足晚上在尖沙咀舉行慶功宴，慶祝逾半世紀以來首次出線亞洲盃決賽週。除了茹子楠、安永佳、梁冠聰、黃威及謝家強外，所有有份出征印度的職球員均有出席，足總主席貝鈞奇亦預備每人各一萬元利是贈予教練及球員。

足總在慶功宴前公布下周友誼賽的消息，港隊將於下周三及周六兩鬥緬甸，第一場將在旺角場閉門上演，周六一仗就會移師大球場並開放予球迷入場。足總行政總裁譚秋朗透露，與政府各部門已就友誼賽安排商討個多月，昨晚才收到政府正式批文，到今午才最後確定細節：「今次會開放八成入座率，希望能有過萬人入場。我都想能早些售票，但昨日才能確定舉行，我們連門票都未印好。」

港足主教練安達臣將於周末聯賽後公布今次友賽大軍名單，翌日下午展開訓練。雖然21日在旺角場的一仗閉門上演，傳媒仍可入內拍攝採訪，但與採訪24日一仗的安排一樣，要由賽前四日起每日做快速測試並提交結果。緬甸球員就會於下周日（18日）晚抵港，隨即接受「3+4」隔離並可點對點到球場訓練。港腳就會到第一場比賽當日才入住酒店隔離，並於下周六賽後變成「黃碼」但不用再入酒店隔離。

譚秋朗解釋，今次閉門及開放各一場友誼賽緣於對方堅拒來港10日只踢一場：「但我們擔心兩場都是同一對手的話，吸引力會不夠高，所以教練就想第一場閉門，讓副選球員都能有機會落場。」他又透露曾聯絡其餘亞洲甚至東歐國家，但因「3+4」措施較遲落實而告吹。另外，有球迷擔心今仗將是大球場最後一次舉行港足主場比賽，譚秋朗稱仍在考慮明年三月的國際賽期舉辦主場友賽或作客其他國家，加上啟德體育園仍未落成，相信港足仍有機會在大球場比賽。今次是國歌法及國安法落實後首次在主場舉行比賽。譚秋朗被問到會否擔心球迷反應時稱，交由球迷自律，冀大家能讓球賽完滿完成。

今次亦是港足自2019年11月19日世盃外、兩球淨勝柬埔寨後首場主場比賽，港足門將葉鴻輝亦指相信球迷及球員均期待已久：「就算（售票）時間緊逼，但這麼長時間沒有主場比賽，香港亦不是很大，相信球迷反應不會太差。」對手緬甸的世界排名較香港為低，有意見認為兩場友誼賽的練兵作用不大，不過葉鴻輝指安達臣上任後比賽不多，今次能有真正比賽讓球隊磨合及應用戰術。剛增添家庭成員的他亦稱兩隊職球員均會做足快速測驗，不擔心比賽有感染風險。

圖、文：麥景智

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