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【體路專訊】世界青少年劍擊錦標賽周一（7日）於中國無錫拉開序幕，首日率先進行男、女子青年組佩劍賽事，二月底於亞青賽女子佩劍摘下1銀1銅的港將薛雅齊過關斬將殺入8強，惜其後以13：15不敵個人中立劍手MIKHAILOVA Aleksandra，與獎牌擦身而過，港將黃子桓則於男子佩劍16強不敵烏茲別克劍手出局。

港隊於今屆賽事精銳盡出，由巴黎奧運女子花劍代表陳諾思（Daphne）領軍，共派出40名劍手出戰。花劍、重劍及佩劍三個劍種的賽期分開，各自進行少年組（U17）、青年組（U20）個人賽，以及青年組團體賽3日賽事，揭幕日率先上演青年組佩劍個人賽。

港隊派出青年世界盃保加利亞站男佩團體賽摘銅的陣容何柏霖、李俊林、謝匡泓、黃子桓出戰個人賽，而女佩則派出上月於亞青賽女佩團體摘銀的原班人馬薛雅齊、鄭雅之、曾悅澄、薛雅致出戰。李俊林、謝匡泓及黃子桓皆成功於男佩小組賽出線淘汰賽，黃子桓更先後擊敗巴西、個人中立劍手及韓國劍手晉身16強。其後他於16強面對烏茲別克劍手KODIROV Zuhriddin ，力戰下以10：15不敵，無緣晉級。隊友李俊林於次圈出局，另一港將謝匡泓則於首圈止步。

女子組方面，港隊有薛雅齊、鄭雅之及薛雅致躋身淘汰賽，薛雅齊更以小組全勝姿態出線，被賽會列作頭號種子，得以首圈輪空直接晉身次圈。其後她接連擊敗烏茲別克、巴西劍手闖入16強，並以15：2大勝阿塞拜疆劍手HUSEYNOVA Zarifa 殺入8強。薛雅齊於8強硬撼個人中立劍手MIKHAILOVA Aleksandra，ogeyhs勢均力敵多次打成平手，最終在13：13後MIKHAILOVA Aleksandra把握機會連取兩分奠勝，薛雅齊以13：15無緣4強。隊友鄭雅之及薛雅致則分別於首圈不敵烏茲別克及匈牙利劍手出局。

港隊明日將續戰少年組佩劍賽事，男隊會派出鄭東灝、葉誠治及袁瑋杭出戰，女子組則有曾悅澄、鍾依廷及楊書涵上陣。

文：賈兆志

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「劍擊世青賽｜薛雅齊女佩八強飲恨 黃子桓男佩止步十六強」

【體路專訪】在追求卓越的過程中，運動員總會經歷挫折和失敗。對於香港單車隊的李思穎（Ceci）而言，去年於巴黎奧運的強項全能賽表現不似預期，加上連串比賽失利，她不諱言像「跌入人生最低谷」。外界太多關注和批判，或會為其添上千斤重擔，但這名「小女車神」未有被擊倒，自認不服輸的她在沉澱過後重新振作，並渴望以行動證明自己，在賽場上變得更強、甚至成為最強一人。

去年首次征戰奧運的李思穎，是「亞洲車神」黃金寶後首位在五環舞台兼戰公路和場地單車賽的港將，她更成為港隊歷來首位完成奧運公路賽的女將，惟她在強項場地單車全能賽僅名列20位，與賽前定下的前10目標差距甚遠，她在賽後更難掩失落哭成淚人。

回顧2024年，李思穎不諱言是人生最低谷，因不滿自己在所有比賽的表現，而且每項賽事都是不開心地完結，要數最難過一刻還是巴黎奧運。這名23歲港將直言，至今仍會回想那場慘痛教訓，「整年累積了很多失望，最深刻的是鬥完（奧運全能賽）那一刻……又或者是我由第一場捕捉賽開始已經知道出事，這是有史以來最差的全能賽，整場4個單項都找不到丁點做得好的地方。現在訓練好的時候，會認為自己做得未夠好；訓練不好時又會想，一定要捱過去，否則就會重蹈覆轍，像巴黎奧運時一樣。」

外界過往聚焦於「牛下女車神」李慧詩（Sarah）身上，當這名兩屆奧運銅牌得主退役後，大家就把目光放到李思穎身上。面對突如其來的關注和批評，或多或少讓她感到壓力，她透露於戰畢奧運後，曾看到網上討論區關於自己的留言，「那時候要等藥檢，打開網上討論區看到有都很多人說我踩得很差，大家都說叫Sarah復出。當刻我無法好好過濾情緒，一路等藥檢一路爆喊。」

想得太多，也許是李思穎的壞習慣，她坦承在意別人的看法而徒添壓力，「去年經常給自己很大壓力，很在意會不會令到人失望等等。始終大家都看到香港運動員在東京奧運有很多好成績，大家在去年都好關注巴黎奧運，所以自己想了很多東西。」站上賽場，李思穎既想贏又怕輸，但經歷巴黎奧運後，也令她心態上有所改變，「因為奧運的失望和失敗，令到自己全方面去想怎樣可以變得更好。Sarah跟我聊天時都有說，不需給自己那麼大的壓力，也不要太在意別人對我的看法。」

從情緒崩潰到重新振作，李思穎用了接近3個月去調整心態，而她在自我懷疑的同時，也嘗試欣賞自己的付出和進步，她近日在測試中所有數據都刷新個人最佳紀錄，就是進步的實質證明。她說：「完成奧運之後，我再看自己的訓練計劃，有種感覺是『嘩，那時候是怎踩得到？』。其實訓練量和強度是挺高的，一收到訓練課表時，我問自己『真的做到嗎？』，踩之前就要說服自己做到。看著其他人踩得那麼好的時候，會想為什麼人家可以踩得那麼好，為什麼自己做不到呢？我的心態就是別人做到，為甚麼我做不到呢？所以我不服輸，要更努力訓練。」

踏入2025年，李思穎2月先在亞洲公路單車錦標賽夥隊友楊倩玉、梁穎儀、劉允祐、繆正賢及伍柏亨在男女混合團體計時賽搞銅，她隨後再於公路賽贏得個人首面銅牌；這名港隊「小女車神」隨後轉戰亞洲場地單車錦標賽更橫掃1金3銀1銅，當中在捕捉賽首膺亞洲冠軍。在巴黎奧運後，她在訪問中重覆多次的「會更努力練習」不只是口號，更是融入生活的一種態度，她亦感激2024年的一切經歷，不論好壞也成就更好的自己，而過去的失望和挫敗，終會化作成功的養份，「雖然2024年是人生最低谷，但也感謝它讓我學到很多東西，心態上也有轉變，我今年會更加努力。很簡單的道理，別人經常都說，你想練習辛苦抑或比賽辛苦？當我現在練車俾人扯得好痛苦，我知道比賽就沒那麼辛苦。」

「國泰2024年度香港傑出運動員選舉」頒獎典禮將於本月17日晚在灣仔會展舉行，李思穎今屆第2次獲中國香港單車總會提名角逐「傑出女運動員」，但她直言港隊眾將在過去一年表現突出，因此會以平常心看待選情。每人對「傑出」的定義各有不同，但李思穎直言成績與態度缺一不可，而自己亦視港隊「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）為學習對象，「何詩蓓很厲害，她說過比賽的時候80%與心態有關，所以心態一定會影響表現。傑出運動員就是要有好的心態、體能和技術，希望我的心態可以像她一樣好。」

在成為全職運動員後，李思穎完成一個個看似不可能的任務，像是2021年陝西全運會的女子公路賽金牌，2024年巴黎奧運完成公路賽，在亞錦賽收穫多面獎牌並登上亞洲之巔，為港隊不斷締造歷史。面對質疑聲音，李思穎未有執着口舌之爭，而是默默咬緊牙關以行動證明自己。或者在獎牌以外，「傑出」的定義也應該是勇於克服困難，證明自己比想像中更加強大。

圖、文：許嘉明

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「單車・專訪｜走出低谷迎蛻變 李思穎不爭辯只爭勝」

【體路專欄】日本有很多神社都有貓咪，但是不怕人的貓咪卻不常見。名古屋市郊JR定光寺站旁邊的玉野山上，就隱藏著一家可以跟一堆貓咪遊玩的玉野御嶽神社，遊人可以沿著東海自然步道春日井段上山，一起來找尋這個隱世貓奴天堂吧！

東海自然步道是一條由日本東京都八王子市高尾山明治之森高尾國定公園開始，一直伸延至大阪府箕面市明治之森箕面國定公園的健行山徑，全長1697.2公里，途徑東京、神奈川、山梨、靜岡、愛知、岐阜、三重、滋賀、奈良、京都、大阪共11個都府縣。日本厚生省於1969年決定建立東海自然步道，並於次年工程開始，至1974年完成，如果要完成全部路段，徒步走完大約需要40到50天。

這次介紹的玉野御嶽神社位於東海自然步道愛知縣境內的春日井段初段，該段步道全長14.4公里，從被指定為愛知高原國定公園東部丘陵地帶的玉野川溪谷上的白峰橋開始，經過玉野公園、道樹山、春日井的最高峰彌勒山（437米），然後穿過內津嶺和西尾嶺，也可以走到入鹿大橋作為終點，是一年四季都備受歡迎的徒步勝地。

從JR定光寺駅沿指示牌前進約5至10分鐘，就會看到東海自然步道春日井段的入口，進入不久就會看到路上的石鳥居，不過距離神社仍有約20分鐘的路程。步道的路況亦不算太好，沿途路面有不少是碎石路段或是沙石地，道路亦大部分未有修整，狀態相對較原始，登山人士需要小心碎石與突起的樹根。

大約前進20分鐘後，就會來到山上的玉野園地，是一塊廣闊的平台地段，而玉野御嶽神社就建於玉野園地旁邊。這個有著褪色遊樂設施的平台不僅是登山客的休息地，也是神社眾多貓咪的遊樂場，在園地的涼亭裡放有貓窩、逗貓棒、貓咪飯碗等等，不時也能看見貓咪在廣闊的空地上悠閒地曬太陽，也有貓咪窩在神社拜殿前睡懶覺。

玉野御嶽神社建於慶應三年（1867年），當時稱為玉野御嶽山大神，後來在2017年創建150年紀念時完成社殿重建。不過，這裡最吸引人的還是為數眾多的親人貓咪，來到當天看到的有8隻，但總數應該有更多。平常在神社或寺院都有不少機會遇上社方有飼養貓狗，但是普遍都不太親人，甚至稍微接近一兩步已經會跑走，但是這裡的貓咪超級親人，甚至在神社固定位置坐得久了，貓還會自己跳上大腿來蹭抱抱！不少登山客亦已經與貓咪成為朋友，貓會自動跑到人身旁蹭拍屁屁，可愛得不得了。

除了貓咪令人流連忘返，這裡的御朱印亦相當漂亮，平日神社並沒有神職人員常駐，但如果遇上宮司有在社務所，而你身上有帶著御朱印帳，亦可以請求宮司補寫過往的御朱印喔！

由於來到當天是在下午才上山，整條東海自然步道亦沒有路燈，因此在拜訪玉野御嶽神社後便即下山，但若有意完成整段健行路段的朋友則可以跟隨山上路徑指示繼續向道樹山、彌勒山方向前進。不過，登山客亦請注意，通往彌勒山的東海自然小徑（春日井路線）上唯一的廁所位於玉野公園。在開始健行之前或在玉野公園時，請務必使用廁所。

神社資訊

玉野御嶽神社
地址：愛知県春日井市玉野町1661
神社官方IG：https://www.instagram.com/tamanoontakejinja

交通
由名古屋坐JR中央本線至「定光寺站」下車，沿指示由「東海自然步道-春日井段」步行約25分鐘可抵達。
或者坐巴士至「玉野台團地」站下車，沿另一條行車道步行約30分鐘上山。不過要注意，兩條道路的路況都不算很好，途中會有碎石、崎嶇路面等路段，且全程沒有路燈，登山者請小心注意。

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作者：一流仔（神社慢慢說：Facebook、IG）
喜歡神社、喜歡追星；喜歡步行、喜歡寧靜；快步香港、漫步日本。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「神社慢慢說｜玉野御嶽神社 登山訪隱世貓咪樂園」

【體路專訊】由巴黎殘奧硬地滾球個人及混雙金牌得主何宛淇創辦的愛共融慈善協會，周日（6日）於 MOViE MOViE Cityplaza（太古城中心）舉辦首場慈善共融活動——《看我今天怎麼說》電影放映及映後座談會，她表示希望透過多元活動推動共融，讓社會看見每個人的獨特價值。

愛共融慈善協會在2025年成立，以「愛無分你我，共融創未來」為宗旨，致力搭建平台連結社會資源，推動平等機會。今次《看我今天怎麼說》電影放映及映後座談會活動獲得中國香港殘疾人奧委會副會長梁禮賢醫生鼎力支持，旨在透過電影與對話，促進社會對多元群體的理解與接納。吸引逾 200 名來自 16 間中小學及特殊學校的師生、家長。  

協會創辦人、殘奧雙金得主何宛淇表示：「這是我們推動共融的第一步，希望透過影像與故事，讓社會看見每個人的獨特價值。」她強調，協會未來將持續與學校、社區及各界合作，舉辦多元活動，將共融理念轉化為實際行動。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「愛共融慈善協會首場活動電影放映會圓滿舉行 創辦人何宛淇：「讓社會看見每個人的獨特價值。」」

【體路專訊】由中國香港大專體育協會主辦的大專籃球賽周日（6日）於灣仔修頓場館煞科，力爭女子組七連霸的香港理工大學在5人得分上雙下，終以88：78擊敗有馬丹鳳豪取34分的香港大學。男子組方面，港大與香港嶺南大學激戰40分鐘，末節縱有取得20分的主力曾朗謙5犯畢業，仍以73：68擊敗嶺大，繼2000-2001學年後再奪冠。港大的Vodicar Mark及理大的李佩沛，賽後分別當選男、女子組決賽MVP。

港大女籃及理大隊中各有高大中鋒馬丹鳳及朱寶恩，兩人內線對壘為今仗焦點之一，不過朱寶恩首節中段錄得兩犯被收起，理大卻接連搶分打破兩隊梅花間竹得分的局面。首節壓大以李佩沛表現最搶鏡，精彩助攻外亦兩度偷波反擊，加上射入3分，個人首節已取得11分，助理大一段10：0攻勢拉開，完首節領先22：14。理大於第二節段初的全場緊迫令港大出現不少失誤，趁機把差距拉開至雙位數，港大縱有陳雅怡及馬丹鳳搶分力追，惟被理大蔣思琪及周敏隨即各中一記3分，後者單節取得9分下，助理大完半場續以45：36領先。

換邊後理大點點開花，姚采芸、Joanne Lee及周敏輪流得分，助理大打出一段16：4攻勢，一度把差距拉開至21分，完第三節領先68：52。末節理大大部分時間保持約20分距離，有馬丹鳳取得全場最高34分的港大末段收窄差距，但仍難阻有周敏、Joanne、朱寶恩、姚采芸及李佩沛5人得分上雙的理大以88：78收下勝利，達成七連霸。

理大周敏賽後直言高興：「因為我們小組賽時曾輸給港大，因此為今場比賽部署了很長時間，有特意針對對手作部署，最後勝出好開心、好激動。」為理大效力的最後一年能夠再添一冠，周敏形容是圓滿的結局，她亦感謝隊友及教練，受訪期間更一度哽咽：「我剛入隊時是李祉均年代，隊友一直轉變，去到今年是覺得自己要『企出來』，有少少領袖的角色。但這段時間忙於準備fyp（畢業專題），幾乎日日要『通頂』，甚至出席不到訓練，很感謝隊友及教練仍然相信我。」

李佩沛今日交出16分、8助攻、6籃板、3偷波、2封阻的全面數據，賽後亦當選冠軍戰MVP。理大上屆取得六連冠後，有吳欣潼、石文雅、劉芳盈等主力畢業離隊，李佩沛承認力爭七連霸過程中背負著不少壓力，「上年的許多主力都已經離隊，令自己覺得要更主動站出來幫助球隊，所以今日拿再拿到冠軍都有點感觸。」在決賽末段拼到抽筋的她亦笑言，自己的體能仍然有待加強，「即使以往在協恩時期，也未試過在比賽期間抽筋。不過始終今日更高強度，打的時間也比較長，所以體力分配上未必做得太好。」李佩沛又指有信心來屆為理大延續霸業，更表示未來若有機會，會希望如陳欣汶、陳穎欣兩位師姐一樣衝出香港，挑戰其他地方的籃球比賽。

男子組方面，港大於4強淘汰力爭衛冕的香港城市大學，決賽與4強險勝香港中文大學的嶺大爭冠。港大在入局較快之下，首節已帶著雙位數分差，領先19：9。嶺大則於第二節大打反擊，其中主將鍾志榮半場已上雙，助球隊打出一段10：2攻勢追至落後1分，港大則有曾朗謙在最後2.5秒的攻勢外投起手搏到3個罰球，全數命中下完半場續以36：32領先。

換邊後嶺大打出一段13：3攻勢，終在第三節剩3分半鐘時全場首度領先，不過主將鍾志榮一度因抽筋而退下火線，港大縱收起4犯纏身的曾朗謙，仍連得8分取回優勢，完第三節領先55：52。末節港大在中段已有曾朗謙、莫梓皓及甄子健5犯畢業，嶺大亦有徐澤成5犯退場，在鍾志榮負傷力拚外，亦有下半場挺身而出的高金衛為球隊力追，最後階段一度追至1分落後。港大在剩下46秒有蕭永豐得手，另一邊廂的嶺大則有鍾志榮在最後12秒的攻勢未能命中3分球，最終港大守住勝局，以73：68擊敗嶺大封王。

港大今次是相隔24年後再奪冠軍，主將曾朗謙賽後指：「好開心，我想季前我們隊中也沒有多少人會預計過能取得這個成績，這是我們全隊人努力得來的結果。」曾朗謙於第四節中段5犯退場，談及當時的心情指：「不開心自己無得上場，但其實坐在場邊也沒有特別緊張，嶺大很厲害，但我相信我們落場的球員默契、體能可以應付到，我相信我們練習的成果。」去年暑假加入晉裕並初戰甲一得他，受訪時承認來季將轉投應屆甲一冠軍南華，並表示渴望在接下來的球季更上一層樓，「首先一定要多謝晉裕上年暑假給機會我征戰甲一，來季加入南華隊內競爭會更加大，所以想在各方面都再有進步，三分準一點、守波好一點、再練大隻一點。」

男子組決賽MVP則落到交出12分、18籃板的Vodicar Mark手上。來自歐洲斯洛文尼亞的他透露今次是自己生涯首次奪得MVP獎項，賽前也未曾想過會得到此殊榮，「我不是得分好手，多數都是擔當搶籃板及防守的工兵。當選MVP我十分開心，但我認為隊內不少球員都打得很好，他們都值得這個獎項。」這位一年級生於高中時期來到香港讀書，其後獲得獎學金入讀港大。不過他指即使大學畢業後，仍計劃繼續留港發展，「我熱愛這座城市，所以我高中畢業後選擇了留下來。暫時我沒有效力任何球會，但如果有機會，我也會想加入本地隊伍。我的目標是挑戰甲一！」

「友邦大專籃球賽2024-2025」總成績（只列前四）

男子組
冠軍：香港大學
亞軍：嶺南大學
季軍：香港城市大學
殿軍：香港中文大學

女子組
冠軍：香港理工大學
亞軍：香港大學
季軍：香港中文大學
殿軍：香港浸會大學

圖、文：何子淵、李科毅

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「大專籃球｜理大女籃點點開花締七連霸 港大5分力挫嶺南相隔24年再稱王」