作者: admin

【體路專欄】1月初從荷蘭回港以來，不時仍有跟在當地的朋友通訊，亦有留意一些新聞。如果我仍在荷蘭，應會見證到這數周內的兩件「大事」。

一件並非甚麼開心事 – 荷蘭政府早前決定因應疫情，實施自二戰以來首次的宵禁，卻觸發多個城市爆發示威，甚至騷亂，更有商店窗戶被破壞，示威者與警察衝突。據報經歷幾晚示威後，市面終於回復平靜。有人形容這是40年來最嚴重的示威局面。筆者跟友人聯繫，他們未至於受到切身影響，倒是從新聞上看到騎警出動驅散人群，場面頗為震撼。

另一件事則是荷蘭在1月中時下雪。荷蘭天氣難猜，難說定冬天何時及會否下雪，不過見到朋友在我回港不久後即可一起在雪中的阿姆斯特丹漫遊，當然看得我心癢，但後來又想，冥冥中自有安排。前年在荷蘭過聖誕，2020年疫情下也讓我順利跑一趟荷蘭處理事務兼過了聖誕及跨年，所以，初遇荷蘭的雪，緣分可能在明年呢；人總不能太貪心。

不過提起荷蘭冬天，另一樣我真的很想親身經歷的，就是在結冰的運河上行走或溜冰！老實說，我不諳溜冰，但如果在荷蘭碰上結冰運河，我肯定會一鼓作氣穿上冰鞋一試。還有，在今次荷蘭之行，我認識到一個荷蘭人引以為傲的傳統賽事–「Elfstedentocht」（可翻譯為「11城市巡迴賽」）！這個巡迴賽據說早在18世紀已有雛形，正規比賽則可追溯到1909年。以往天氣夠冷，令運河、湖水可以結冰，參加者可以在上面以溜冰的方式，穿越弗里斯蘭省11個城市，滑行約200公里！單是想像，已能感受到場面的壯觀。1986年，時為王儲的現任國王威廉‧亞歷山大亦曾參加。不過，要舉行到這項盛事，冰面厚度要達15厘米才算安全，可想而知能舉辦的機會亦不是常有；及至去年對上的110年間，就只曾出現過15次，而最近一次已經是1997年1月。

不少荷蘭人每年都會期盼這個傳統盛事能否重現。隨著全球氣候暖化日趨嚴重，相信這個盛事能重現的機會亦只會每年遞減。氣候變化令動植物瀕危，連體育賽事也可能在無法預計的情況下黯然滅跡。筆者當然希望有生之年能在荷蘭見到這個盛事的壯觀畫面，在此之前，先期盼可以如相中人般在運河上划艇，或有天參與節慶時運河上的派對吧。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】全球暖化下絕跡的荷蘭傳統盛事？」

【體路專欄】世上無難事，只怕有心人，當你渴望得到的時候，你總會用盡所有方法擊破每個難關，你會是主動出擊積極爭取，還是被動地抱着船到橋頭自然直的心態？英超周中快車曼聯錯失升上榜首機會，今季27個失球當中有8個來自防守死球，究竟在防守角球上，大多數球隊會運用什麼戰術？

區域防守（Zone Marking）

區域防守意思是每位防守球員各自顧及自己的防守區域。戰術本質優勢在於較容易填滿禁區內大部分防守空間，即是前、中和後三個主要防守區域，較適合陣中擁有較多身材高大及制空力較強的球隊。在主被動之間的關係，此刻防守球員處於主動，進攻球員處於被動。缺點方面，球員容易產生溝通誤會，彼此之間的灰色地帶由誰來負責，絕對會出現「我以為你，你以為我」的情況，令進攻球員昜於在每個防守球員之間捕獲機會。

若再仔細地觀察，區域防守有機會局限及影響守門員出迎空間，大大降低守門員利用雙手在最高點防守機會，主要因為小部分球員同時分佈在小禁區附近位置，與此同時令進攻球隊較容易在禁區來製造混亂。至於發揮戰術的關鍵是防守球員需要主動地搶點，不能「站以待斃」，否則便會失去佔據每個防守角落的原意之外，主被動亦會因此而對調。

盯人防守（Man Marking）

盯人防守顧名思義是每個球員擁有自己防守目標。戰術本質優勢在於利用身體對抗，較易制動進攻球員起動，每人防守目標清晰，較少產生誤會，普遍地會以身高配對方式，由高至矮尋找相應防守目標。較適合陣中擁有較多力量型或平均高度較矮的球隊。缺點方面，盯人防守非常容易出現被「單擋」而走甩防守目標，其次是整個跑動過程由進攻球員主導。正因如此，在主被動之間的關係，此刻防守球員處於被動。最後，在制動過程當中與對方有較多身體接觸，相對地較容易犯規。

心水清的球球可能會說：「以上兩個例子並非單純區域防守或盯人防守！」無錯，現今足球世代的而且確並無絕對的區域或盯人防守，大多數會是混合防守，只不過選擇傾向其中一方。世事千變萬化，足球世界也沒有唯一的方法，最重要是因應球隊人腳，尋找出最適合方法，各位球迷下次睇波的時候，不仿留意各隊防守角球採用什麼戰術，有什麼利與弊。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】紅魔大意失榜首 防守死球要進修」

【體路專訊】世界羽毛球巡迴賽總決賽2020（年終賽）周四（24日）在泰國曼谷進行次天賽事，香港男單代表伍家朗在分組賽鬥2號種籽、丹麥的安頓臣（Anders Antonsen）力戰下以局數0：2落敗。由於同組已有兩名球手取得兩連捷，伍家朗篤定無緣晉級，周五（29日）在最後一場分組賽，將力求敲響勝鼓。

日前在首戰以直落兩局不敵中華台北球手王子維後，伍家朗今仗表現明顯有所改善。港將與安頓臣在首局早段曾6次互換領先位置，兩位球手也曾9次打成平手，戰況之激烈可見一斑。伍家朗之後曾落後15：17，但也曾反先19：18。惜世界排名第8位的伍家朗在關鍵時刻未能把握機會，安頓臣一口氣連取3分，反勝21：19先拔頭籌。

第2局早段，伍家朗打來得心應手，領先過5：2、9：4、11：5和13：9，惟他又再次未能把握優勢，安頓臣一下子連奪5分反超前14：13。形勢被逆轉的伍家朗之後無力反撲，最終再輸一局16：21，直落兩局負予安頓臣。

同組另一場賽事，王子維在較早時以局數2：1反勝印度球手斯里簡夫（Kidambi Srikanth），3局比分為19：21、21：9和21：19。由於王子維與安頓臣在分組賽俱取得兩連勝，在小組只有兩個出線席位的情況下，只餘下一場比賽的伍家朗肯定無緣出線。他在周五的最後一場分組賽，將力求擊敗遭逢兩連敗、同樣無望晉級的斯里簡夫。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【羽毛球年終賽】分組賽兩連敗出線無望 伍家朗明撼印度球手盼響勝鼓」

【體路專訊】疫情之下，不少馬拉松及越野跑賽事改以虛擬跑形式舉行，亦有比賽以行山「打卡」、以「鬥多Like」為爭勝標準。香港越野跑好手黃浩聰、曾小強認為在傳統比賽未能復辦下，仍然能以各種形式挑戰自我，在新一年繼續力求進步。

有地產商將於年初三至四（2月14至15日）期間舉辦「牛轉乾坤開運行」活動，參加者可在4條指定的麥理浩徑路段遊覽，用手機拍攝起步照並發布到Facebook，「Like數」最多的一位便能奪得「最具人氣大獎」，賽事由即日起至2月15日接受網上報名。兩位「山界達人」黃浩聰及曾小強今日（28日）在記者會上分享行山心得，並將於下周二（2日）試行及舉行直播。

2019年四大極地超馬巡迴賽總冠軍黃浩聰表示，疫情下雖然未能復辦實體比賽，但仍會積極參與虛擬跑賽事，包括於明日出戰「HK100 Flex」：「以往大家一起比賽令氣氛很熱鬧，現時各自跑亦有不同感受，透過比賽方式更加了解到自己，調整至最好的節奏。」去年在各大賽事取消下，黃浩聰選擇以個人挑戰突破自我，並趁機欣賞香港的特色山徑，其中他在4日內環繞新界、九龍、大嶼山及香港島跑足360公里，更在12月成功挑戰麥理浩徑的最快已知完成時間，以10小時36分8秒創下佳績。

至於曾奪Ultra-Trail World Tour年終世界排名第8的曾小強，透露將於大年初一參戰四大山徑超級挑戰賽，在事隔4年後再次挑戰整段港島徑、麥理浩徑、衛奕信徑及鳳凰徑，總長度為298公里。他坦言虛擬跑反而有助彈性備戰，因此希望能在50小時內完賽，超越4年前的個人成績：「疫情下的訓練會重質不重量，今次有幾個月去備戰四徑，時間多了令我沒以往般心急，另外亦有助平衡工作及休息時間。」

圖、文：李子正

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【越野跑】虛擬跑成疫下新潮流 黃浩聰、曾小強再戰本地越野賽」

【體路資訊】全新版本Arc’teryx ATOM SL夾棉外套，將於1月29日全新上場。ATOM SL是屬於Arc’teryx 攀登系列的長青款式。它用上Arc’teryx的專利夾棉CORELOFT 40作為填充，非常輕薄，而且保暖度十足。是一件適合低強度至中強度運動時穿著的保暖外套。

2021年的更新包括

面料更新: 改良後的Tyono 20比上一代更柔軟耐磨，加上DWR防潑水處理，令外套更舒適耐用。
帽兜更新: 可調教及可摺疊收藏的帽兜設計，令外套設計更靈活，使用時更多元化。
側面布料更新: 新的側面彈力抓絨拼接面料，比上一代彈性更高，輕便透氣。

Atom SL分別有女裝 – 粉紫色及紫紅色；而男裝有 – 黑色，深藍色及灰色，售價分別是 $2,490。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「新版Arc’teryx Atom SL夾棉外套 全新登場」