體育快訊
【體路專訊】2020本是國際運動週期中的「大年」,一場世紀疫症卻為世界帶來天翻地覆的改變。說長不長、說短不短的...
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【體路專欄】要使表現持續進步,適量的疲勞壓力和功能性超負荷,可使身體建立良性適應。然而,若訓練強度調控不佳,長...